话不多说，先看图！
是不是很可爱呀！来。我们再看一张
被子下面的体操健将呀！哈哈，真可爱！但是今天我们要说的不是这个小可爱，而是一件特别可怕的事情！
大家有没有过这样的经历：梦见鬼怪扑在自己身上，梦见遇到生命危险，想挣扎，手脚却无法动弹，想喊叫，却发不出声音。醒来发现虚惊一场，而梦境却历历在目。梦魇若反复出现，会让人焦虑、恐惧。更有甚者，患原发性疾病如冠心病者，因噩梦降临时过度紧张而引发室颤，危及生命。梦魇的发生可来自外界的生理刺激，也可因内在的心理创伤。从外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住，或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。
这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便能引起不正确的反应，产生恐怖的幻觉。为何噩梦中想挣扎、喊叫，却动不了、喊不出声？那是因为，大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分还处于抑制状态。所以，预防做噩梦，最要紧的就是睡觉时不要将手臂放置胸前。 
那么，正确的睡姿是什么1. 仰卧是最好的一种方式 不会对面部及胸部产生压迫，对脊柱也好。
2. 半侧卧这是介于仰卧与侧卧之间的一种形式。身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹
好啦，祝大家好梦呦！
听说小仙女最近一直脱妆？？快来转转二手交易网，带走平价的大牌化妆品吧！真心好用呦！丫丫一直在用呢！
分享到:
閱讀更多 美妝丫丫 的文章
