獲得銅牌的運動員周子復。 特報記者 朱習 攝
近日，記者從珠海市一中獲悉，珠海一中游泳隊在8月舉行的廣東省第十五屆運動會學校體育組游泳比賽中，為珠海代表團貢獻了47.5分和一枚銅牌，實現了省運會（省賽最高級別）獲得獎牌計劃的目標。其中，在男子甲組100米蛙泳比賽中，以1：09.11的成績獲得銅牌的周子復同學，更是在該項目中，獲得國家一級運動員稱號。
一中游泳隊實現獎牌突破
據悉，今年，珠海市教育局把本次省運會游泳甲組的比賽任務交給了市一中負責，在一中體育組王曉躍、孫東穎老師的帶領下，最終在此次省運會比賽中，一中游泳隊為珠海代表團貢獻了47.5分和一枚銅牌，也是學校組九個大項唯一有獎牌貢獻的隊伍。其中，男子甲組50米自由泳中，姜承海同學以25.93的成績獲得第八名；女子甲組50米自由泳中，仇嘉欣同學以29.13的成績獲得第四名；男子甲組200米蛙泳中，何仲莛同學以2:38.05的成績獲得第六名，周子復同學以2:39.12的成績獲得第八名。
另外，男子甲組100米自由泳中，姜承海以57.87的成績獲得第八名；女子甲組100米自由泳中，仇嘉欣同學以1:04.57的成績獲得第六名。男子甲組100米蛙泳中，周子復同學以1：09.11的成績獲得一枚銅牌，周子復在此項目中，獲得國家一級運動員稱號。一中游泳隊也榮獲了第十五屆省運會“體育道德風尚獎運動隊”稱號。
獎牌得來不易，好成績需靠平日中的艱苦訓練。“在比賽前一年，兩位老師就開始啟動了集訓，克服了訓練場地、經費、學習訓練時間等問題，王曉躍老師更是利用去年暑假的時間，帶主力隊員自費前往雲南，跟訓專業隊近一個月。“這一年的訓練中，老師們克服了很多困難，其間無論颳風下雨、期末考試、學生家長不配合、運動員選拔、訓練場地保障等問題，一直都能保證一週兩天陸上三天水上的訓練計劃。到今年暑假，王老師還進行了三十天的一天兩練的訓練計劃。”校方介紹。
學生隊員們精於鑽研游泳技巧
近日，記者在市一中採訪了幾位參賽的隊員，包括高三年級的藍依旎、何仲莛、姜承海和周子復同學，以及高二年級的楊子寒、謝錦滔和黃為同學。在學校的訓練房中，雖然剛比賽歸來不久，但隊員們依然忙於平日的訓練，每個人都充滿活力和陽光氣息。
在採訪中，王曉躍老師告訴記者，經過在校期間的長時間訓練，隊員們的游泳成績與剛進校時相比，均突飛猛進。其中，周子復同學更是在訓練兩年中，蛙泳成績提高了11秒。謝錦濤同學則在一年中，提高了9秒，在這次省運會中，更是刷新了自己的記錄，達到國家二級運動員的標準。
說起為何能夠進步如此大，帥氣的男生周子復同學大方介紹，這得益於老師的科學訓練，老師們會根據每位同學的特點設計訓練計劃，有的同學耐力強一些，有的同學爆發力強一些，老師們都會有不同的訓練計劃，同時，游泳隊這個團隊團結的訓練氣氛，帶給了所有隊員前進的動力。還有很重要的一點，就是一中的同學們非常擅長動腦筋，利用物理學知識解決實際問題，想辦法提高游泳的速度。
“比如，在游泳比賽中，選手在入水前都由跳臺跳出。之後通過在水面下一系列的動作獲得一個高於正常遊進的初速度。由於人在水中受到的阻力是在空氣中的數百倍，因此我們設定‘完成相同的位移，在空中飛行是遠比遊進更省時間’這一前提。顯而易見，跳出後飛行的距離越遠，優勢越大。”說起來提高速度的秘訣，周子復侃侃而談，並介紹如何將物理課堂的知識與實際游泳技術結合，提高速度，把游泳時間設計到最短。
何仲莛同學同樣善於鑽研，他苦思如何減少阻力、增大推進力，提高上身力量和腿部力量。“我們會思考怎麼樣把腿部流線型做得更好，然後穿非常緊的競賽泳褲、戴‘鋼盔’泳帽等來減少摩擦。”他笑著說，還有隊員在網上查閱資料，在技術上尋找突破口。
王曉躍老師還提到，隊員們在訓練中非常主動和刻苦，訓練過程中時刻檢測自己的心率，觀察是否已達到極限，每個人都很拼。“這次成績的取得，是整個隊伍取得，訓練的時候大家會喊口號，訓練前先彎腰想目標，全力以赴。在省運會的比賽現場，大家更是把拖鞋非常整齊地擺在一起，團隊精神很強。”
老師呼籲家長們堅持孩子的游泳訓練
雖然取得了喜人的成績，但是在採訪中，老師們同樣呼籲，希望家長們能夠堅持孩子的游泳訓練，為游泳隊提供更多的游泳好苗子。“這次打省賽，各個市來的代表都由多個學校組成，但是咱們珠海只有一中的校隊組成，梯隊比較欠缺。”孫東穎老師提到，發現很多小學的同學有在練習游泳，可是到了初中就放棄了，中考前臨陣練習，水平不夠高，希望家長們能夠多重視孩子的游泳，如果孩子這方面有特長，應該堅持下來。“希望能夠湧現出更多的游泳好苗子。”
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