老百姓219261795
椎間盤突出壓迫神經導致疼痛現在越來越常見，也年輕化。上班坐著用電腦，下班坐著玩手機，所以椎間盤很容易膨突出，壓迫了周圍神經從而導致放射性疼痛或麻木。
咱們先了解一下椎間盤的結構，主要是椎體和髓核，纖維環組成。纖維環是軟骨構成，髓核是膠性物質。通俗的給大家講，椎間盤就像一個糖火燒，外面是麵皮包著裡面是糖稀。當你用力從外面擠壓這個麵皮，麵皮受壓破口子糖稀流出來了。壓迫周圍的脊神經，從而導致放射性疼痛和麻木。
在康復科這樣的患者很多，我手裡一個大叔銀行退休的突出幾節，最嚴重的突出0.6，每天起床穿鞋的。經過三月治療，現在只有輕微不適感。
那麼該怎麼治療呢？這裡跟大家說下，腰椎間盤突出症的治療:
1，平躺，這也是自然恢復的最好辦法，躺在硬板床上，鋪一層褥子即可。不要移動，儘量不起來，吃喝拉撒都在床上解決。躺上1個月基本都會明顯緩解，症狀輕基本就沒事了。特別急性期，更不要移動。
2，懸吊治療，這個需要去專門的康復科治療，通過讓人體在失重狀態下，調節人體在一個無痛體位，鍛鍊核心肌群，穩定脊柱，配合推拿手法以迅速緩解疼痛和肌肉痙攣。
3，五點支撐法，這個和橋式運動還是有一定區別的。此法要求平躺於床面或者地面，把雙腿屈曲，然後用頭，雙腳，雙肘關節五個點支撐，把屁股抬起來，讓身體正面成一個斜面，這個姿勢可以多保持一段時間，這樣每天可以做3到5次，做完後平躺半個小時。
4，還有就是服用一些非甾體藥，急性期水腫用甘露醇等。當腰部疼痛明顯緩解可以做一些小燕飛，平板支撐等進一步鍛鍊核心肌群。
我認為還是要改變生活和工作習慣，工作時經常起來活動幾分鐘，下班了出去散散步鍛鍊一下，避免久坐，彎腰，提重物等，還需避免突然用力，以及外傷撞擊等。
我是康復科李醫生，遠離亞健康，享受健康生活。
康復科李醫生
椎間盤突出壓迫神經，想要自然恢復本身就是很難得一件事情，因為椎間盤突出本身就是一個漫長的過程，這是長期的不良習慣導致的椎間盤突出，改正已經是很困難的事情了。想要恢復被壓迫的神經，首先需要將椎間盤突出治癒好，要恢復壓迫的神經，一方面要看神經壓迫的情況，另一方面還要看患者的自身恢復能力。這麼沒有辦法給出一個確切的時間。
適量運動
椎間盤突出是脊椎的骨頭突出，或者異位。嚴重時會影響我們的日常生活，所以平時可以多做一些運動來鍛鍊自己的身體，讓自己的身體素質更好，免疫力更高。除此之外適當的運動還可以讓我們的骨頭具有更強的靈活性。切記不可過量，不可閃到脊椎。
避免長時間久坐
椎間盤突會影響人的走路甚至是坐姿，因此不要長時間坐著，長時間久坐會使人感到脊椎疼痛，甚至動不了，加重椎間盤突出的病情。
坐姿正確
要採取正確的坐姿，及時矯正自己的椎間盤突出情況，適當的活動緩解。以免病情加重。
理療
如果椎間盤突出壓迫神經長時間不好，可以採取理療拔罐針灸等方式進行治療和調節。但一定要去正規的醫院做理療。
如果什麼方法都沒有辦法緩解或者無法自然恢復，建議還是去醫院進行治療，通過正常的治療途徑恢復。
光線醫生
答：（1）回答這個問題需要先簡單瞭解什麼是腰椎間盤突出症。
腰椎間盤突出症主要是由於腰椎間盤組織（髓核、纖維環或軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外傷或其他因素作用下，導致椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出），壓迫周圍脊神經和（或）馬尾神經，從而引起腰部疼痛、雙下肢麻木、疼痛、無力甚至會陰區麻木、大小便功能障礙等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4/5、腰5/骶1發病最為常見。
（2）如果有腰椎間盤突出症應該如何處理？
A．保守治療：近90%的椎間盤突出患者經過正規的非手術治療可治癒或明顯改善。非手術治療主要適應於：① 年輕、初次發作或病程較短者；② 休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無嚴重退變和壓迫者。
a. 臥床休息：一般臥床 3 周後帶腰圍起床活動，3 個月內不作彎腰持物動作。此方法簡單有效，但難以堅持。
b. 腰椎牽引：採用骨盆牽引可使椎間隙略為增寬，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量從而減輕對神經根的刺激或壓迫。
c. 理療和推拿、按摩：可使痙攣的肌鬆弛，進一步減輕椎間盤壓力。具體方法繁多，國內這方面從業人員甚多，水平參差不齊，故療效差異較大。應注意的是，暴力推拿按摩往往弊多於利。
d.藥物治療：運用非甾體類抗炎藥、脫水藥、營養神經藥物等對症處理。
經正規保守治療3個月以上無效、症狀反覆發作、疼痛難忍或者出現馬尾綜合徵的患者則需要手術治療。手術方式主要有後路開窗單純髓核摘除術、微創椎間孔鏡下髓核摘除術、髓核摘除減壓椎間植骨融合內固定術等。
（3）腰椎間盤突出壓迫神經能自然恢復嗎？需要多長時間？
這主要跟壓迫的嚴重程度和持續時間有關。神經組織和人體其他組織有所區別，一旦出現損傷，就難以恢復。一般來說，壓迫越嚴重，壓迫的持續時間越長，神經功能越難恢復。腰椎間盤突出壓迫神經後會出現相應的症狀，如雙下肢疼痛、麻木、力量減退等，嚴重時甚至會出現大小便功能障礙。如果已經出現了雙下肢感覺減退或者異常、下肢力量減退或者明顯的雙下肢肌肉萎縮表現，則說明神經已經存在損傷，此時神經自然恢復的可能性很小。當然，也有少部分腰椎間盤突出的患者，經過一系列保守治療後，突出的椎間盤會慢慢“吸收”、消失。這種情況目前還沒有好的辦法預測。所以，如果出現腰椎間盤突出壓迫神經並出現相應的臨床症狀，建議先到專科醫院檢查和處理，獲得專科醫生的治療意見，以免耽誤病情。
脊樑修理工
楊文傑
近些年來，椎間盤突出疾病在臨床上的發病率日益提高。有些患者還由於椎間盤突出疾病的存在，而壓迫到機體的神經，此時很多人就會好奇，此時機體要想恢復到正常狀態大約需要多長時間呢?
事實上，這主要與患者受壓迫的嚴重程度和持續時間有關。由於神經組織和人體其他組織存在有一定的區別，一旦機體出現有損傷的情況，其往往難以恢復。一般情況下，患者機體受到的壓迫越嚴重，壓迫的持續時間越長，此時其正常的神經功能就會越加難以恢復。
如果是腰椎間盤突出壓迫神經後，此時患者機體往往會出現有以下相應症狀，如雙下肢疼痛、麻木、力量減退等，情況嚴重的話，還可能會出現大小便功能障礙。值得注意的是，如果患者機體已經出現了雙下肢感覺減退或者異常、下肢力量減退表現，此時往往提示其神經已經存在有損傷，而神經自然恢復的可能性已經很小了。
由此可見，如果在臨床上，患者出現有腰椎間盤突出壓迫神經，與此同時出現有相應的臨床症狀，那麼此時最好是先到專科醫院進行檢查和處理，制定適宜的方案，積極配合醫生的治療，以免耽誤病情。
從事神經外科十餘年，具有豐富的臨床經驗，擅長治療顱腦外傷，以及高血壓腦出血等疾病。
醫聯媒體
你現在需要平躺靜養。我是突出1.0cm，l5和s1。已經出現臀部沒知覺了。感覺一個腿長一個腿短了。到大醫院建議手術，換人工椎間墊，去普通的市級醫院建議病情重不接待住院。我是醫學院校畢業，只從業2年，諮詢了原單位的專科同事，只給了比較中肯的建議。我開始翻閱上學時的課本，總結出了幾條:
一，平躺睡硬板床，一定有熱源（電褥子，地熱等）。促進血液循環。除了吃飯，上廁所其餘時間全部平躺。
二，除了躺著，要佩戴腰圍。10幾塊錢的就可以，有鋼板的。電熱更實用。
三，體重超標的需要減重。
四，烤紅外線燈。溫度持久。
五，可口服營養神經和活血通絡的藥物。
六，我用了放血，並不像現在網絡上的的視頻，一桶桶的。用採血針扎破錶皮即可，然後拔火罐。每次大概2勺子的血，很少的。當時為了觀察每次都會拍照，血從偏黑到鮮紅，從疼到不疼。
七，三伏天依舊穿秋褲住電暖炕，蓋棉被。那時候會出很多汗，心情也會從煩躁到平靜。身上會有很大汗味的😓。
八，注意腰部保暖，全部換成高腰褲。
九，保持心情。這個病急不得。
十，咳嗽，打噴嚏時儘量扶牆或其他支撐自己。
如果有條件，把洗手盆等調高，儘量不彎腰。少負重。
我養了半年，去複檢時，醫生都以為我做手術了呢。恢復很好。3年都沒在犯。
以上是我自己的經歷。沒得過這個病的不知道它的厲害。不喜勿噴！
在補充一些，不能喝碳酸飲料了，好處是自打我因為減重（給腰減壓）不碰它以後，我的咽炎就好了。
不要急於鍛鍊，腰突是“富貴病”，它讓你放慢腳步，能說就別做。能躺著別站著，能站著別坐著。不疼時可以做單槓，身體自然下垂，有時會聽到嘎嘣的聲音，很正常。只要不疼，每天都可以適量做。小飛燕我沒敢做，因為我怕二次受傷，如果醫生建議你做，就聽醫生的吧！瑜伽啥的請專業醫生給予答案吧！
題外，心理方面:
出現這種病先別急著難過😢，這是身體在給我們警告呢！是不是超重了、是不是膽固醇高了、是不是太懶了、是不是太累了、是不是貪涼了……，其實換個心態，身體一直在提醒我們自己，只是我們沒察覺，她著急了，就警告了我們一下。很多事情我們該放手的，可以放慢腳步慢慢來！但是孝敬父母、感恩家人和好友要快快的，在我們身體和心情最難受時，是他們無私的愛治癒了我們和我們的腰。
補充:千萬不要正骨。個人意見，我當時就是回到原工作單位（醫院），被20多年經驗的老醫生正骨由突出變成了脫出！！！
膏藥可以緩解，超過十塊錢一貼的膏藥就不要買啦！忒別貴重的藥是不會用來做膏藥的。
淺漠漠
我去年剛因為腰椎間盤突出在家休養半年。當時檢查診斷為：L3-4.L4-5.L5-S1突出尤其L5-S1疝出，從臀部到大腿到小腿疼，幾家醫院都是建議開背手術。但是上網查了很多，又閱讀了北京韋峰大夫的文章，最後決定在家臥床，但是效果一般，一個月仍然沒有太大好轉，於是推拿，原理是打開筋結，放鬆肌肉，避免拉扯坐骨神經，做了十天明天緩解疼痛，繼續做兩個月，疼痛減輕，但是下床時或者累到仍會疼，後來一週去一次，持續半年，年後開始明顯好轉，於是上班，偶爾累到會不舒服，但是沒有明顯痛感了。
自身經歷，但是同病症狀還有所不同，希望能幫到你而不會誤導你。
我凝望的那顆星
腰椎間盤突出症自我恢復有著很多不確定性，因此沒辦法告訴你是否可以通過自己身體的自愈能力自然康復。但是大多數腰椎間盤突出急性期疼痛難忍，2個月左右會減輕一大部分，建議不要著急的因為急性疼痛選擇手術。
報告分析
沒有影像照片，沒有症狀，推測著寫吧！從你的報告來看，主要問題是L5-S1椎間盤突向右後方突出，壓迫右側的硬膜囊或神經根。L5-S1椎間盤突出症狀表現可能如下：
右側腰痛→右側臀部後側疼痛→右側大腿後側→右側小腿後側→右側腳踝和小腳趾外側疼痛或者麻木。
二十多天，你還是個初期的新患者，也可能疼痛並沒有發展到神經根的遠端，在這個線路的一部分，如果是有對應部位症狀，咳嗽打噴嚏也會疼痛，可以確診是腰椎間盤突出症導致的症狀。
個人建議
如果你症狀這20天一直好轉，可以不急著治療，給身體自愈能力一定的時間，這個期間也不要絕對臥床，適當的下床走動，避免肌肉萎縮和關節摩動運動喪失。（不引起症狀產生或加重為界限）
如果你的症狀這20天一直沒有好轉，或者進一步加重，一定及時就醫，這個期間是康復的最佳時機，避免因為長期疼痛導致一些慢性問題出現，增加康復難度。
健康新語
十分感謝朋友對我的信任。
只可惜我不是醫生，沒有這方面的經歷和經驗，看著身邊那麼多人被這種病折磨而痛苦的樣子，心裡十分同情和無奈。
好意難卻，我就談一點自己的看法。這種椎間盤突出壓迫神經的病不是大病，但想治好不是輕輕鬆鬆的事情。自然恢復需要多長時間這句話太籠統，如果理解成自然而然，不結合治療，那幾乎是不可能的。得了這種病，一定不要有太大的精神壓力，要堅信一定會治好。要堅持天天鍛鍊身體，適度配合藥物治療，不要久坐，不要參加時間長，勞動量大的工作。這樣自己的身體健康才能逐漸得到恢復。
祝朋友夏日愉快，身心健康！
teacher.fan
雙下或單下肢已出現痛感或發麻，活動受限，這痛感其實是神經痛的感覺，痛和發麻，證明突出或膨出、遊離的髓核已壓逼神經，神經正在水腫發炎，請到正規大醫院治療，先消神經水腫和炎症，不輕易言動手術，先保守治療，嚴重的10天左右就起效果，15天一個療程的，做一療程基本康復七七八八了，相信大醫院，不要信遊醫和私立的醫院(有信譽的除外)，祝有此症的患者早日康復。
