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你期待自己处在什么状态，说明你就不在什么状态；你期待自己成为什么，这种期待行为本身就妨碍你成为什么。
因此，你无法“期待”体验你已经在体验的东西；如果你在期待什么，那说明你并没有在体验它。你或者在体验什么，或者在期待体验，两者你无法兼得。
而期待，将你盼望的体验推入未来。
所以，记住这个道理。你期待什么，就将什么推离你。
同样的，不要盼望一直处在高意识状态，这种期望或许正确定地表明了你在那里。甚至不要去想象“高意识”是什么样，有时，“高意识”看起来就像是不必处在“高意识”状态里。换言之，“接受”你当下所处的任何意识状态，反而可以是非常高的意识状态。
当你“不接受”你当下所处的意识状态时，你就期盼更多，而期盼更多（不管是什么）总会降低你的意识状态，因为它使你感觉到，你现在没有你所期盼的东西，因而你无法全然地快乐。这是关于你的一个谎言。
无论事物现状如何，你总是可以全然地感受到快乐。大师都知道这一点。
同时，当下感受快乐与选择改变现状并不相互排斥。之所以选择改变，不必非得出自评断、不满或忧愁，也可以只是因为偏好。
要知道，纯粹的创造与评断无关，它只与渴望有关。
记住，改变就是生命的一个过程，而决定去改变就是决定去生活。这是选择有目的地生活，这是选择成为改变的因，而不是成为改变的果。
比如，你可以制作出世上最好的苹果派，而且仍可以追求制作一个更好的。你可以对这个世界有很多了解，而且仍可以追求了解更多。这叫做成长，而且促进成长的不是负面能量，而是正面能量。它不是出自评断，而是出自渴望。它不是来自不满，而是来自激情。生命需要更多的激情。
这种激情就存在于你的内心，它是所有创造背后的驱动力。
因此曾有这样的格言：勿评断，也勿谴责。却不曾有这样的话：别创造，也别改变。
你无法不改变，你周围的生命亦如此。然而，虽然你无法制止改变，但你可以控制改变的过程。你可以控制你生命的改变过程，以及周围世界的改变过程。
你改变自身生命的方式，以及改变周遭世界的方式一致在定义你是谁，以及你现在选择做谁。
你可以以两种方式改变世界。一种方式是拯救它，另一种是毁灭它。你的每一个当下就在决定要以哪种方式改变世界。
在这方面，在所有方面，你正在虚构一切。就是说，你在现场创造。你既是创造者，又是被造者；你既是开头，也是结尾；是起点，也是终点。
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