用户67572469
（医患家特约回答：协和阿伟）
指甲属于结缔组织，是皮肤的衍生物，可以起到保护末节手指的作用，协助手进行操作。正常的指甲是淡的粉红色，表面光滑没有斑点和纹路。有时候，我们会发现指甲上出现横纹、竖纹、斑点等。那么指甲上面出现条纹，到底是哪出了问题呢？
指甲出现竖条纹是比较常见的，这个主要的原因是身体太疲惫了，并且可能还缺乏维生素A。这时候可以适当增加睡眠，补充维生素A，如果身体恢复了，竖条纹自然就会消失了。但如果长期处于过劳状态，不只是竖条纹这么简单了，身体各个部位都会出现问题，那时再亡羊补牢，可就有点晚了。当今社会确实生活不易，压力山大，要学会减压，指甲的竖条纹就如一个报警装置，提醒你需要休息、休息、休息！君不见新闻上屡屡发生的过劳死，往往是忽略了这些身体的报警信号而导致的。
医患家
人健康时，指甲的颜色一般红润且含蓄，坚韧成弧形，平滑有光泽，器根部呈半月牙状灰白色，压其前端放开后学习立即恢复，这说明你的机体气血充足，运行流畅。
但如果，指甲出现了一下症状就要注意了。
1、指甲出现纵纹
这说明你的神经系统衰弱，肝脏出现紊乱，是机体衰老的象征。如果是短时间出现，一般是由用脑过度、操劳过度造成，如果长时间出现此类情况一般是体内器官出现慢性病变导致，要及时体检。
2、指甲出现横纹
如果横纹比较细小，一般是有长期的慢性消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎等，如果是一条很深的横纹，则可能有很沿着弄的肠胃疾病，要及时就医。
3、指甲出现白色斑点
此类情况一般是缺锌、缺硅或是有寄生虫，如果白点数量较多，可能是神经衰弱前的征兆。
我就总结了这些情况吧，平时我们在日常生活中要做到如下几点
1、一定要早睡
我们的肝脏是最大的排毒器官，晚上11点到凌晨1点事肝脏最佳的排毒时间，所以如果你熬夜会严重损伤我们的肝脏，导致身体的毒素排不出，产生其他的病变
2、适量的运动
运动可以促进我们的新陈代谢，存进血液的循环，也可以通过排汗的方式排除身体毒素，减轻肝脏的负担。
3、多吃水果蔬菜，营养要均衡
不可暴饮暴食，只吃肉不吃菜，多次素菜，减轻胃部负担，补充更过的维生素。
我能想到的就这些，如有不当之处请见谅，感谢你的支持，最后祝你健康。
水刀木
指甲上有竖条纹，很大可能是肝不好。
肝不好，除了手指有竖条纹之外，手指还会有以下征兆，看看你有没有
1、月牙的数量减少
月牙也叫健康圈，在指甲的上方，颜色较白，一般占整个指甲的5/1，月牙的数量在8-10个属于健康范围，它会随着年龄的增长而减少。。当月牙模糊、减少甚至是消失就代表着人的健康程度也在大大减低。月牙并非越大越好，也并非是越小越好，当月牙大于1/5时，容易导致心脑血管、高血压、中风等疾病，而当月牙小于1/5时，则表示经历不足，肠胃吸收能力差。所以可以称月牙是人体健康的一个“晴雨表”。
2、指甲形状像纵沟
手上指甲油纵沟表示肝不好，如果纵纹一直存在，很有可能是免疫力差，要多补充钙元素，比如一些乳制品，要是老人的指甲形状像纵沟，多事长期神经衰弱，机体衰老的象征。
3、指甲周围皮肤干燥
肝不好的人手指甲周围的皮肤是会显得很干燥的，如果我们发现自己手指甲周围的皮肤干燥、粗糙、脱皮的话，那就需要注意一下是否是自己肝脏除了问题。
4、 白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫蛔虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。
5、指甲中间有发白点
肝不好的人，指甲中间会有白点，有“月牙小白”，这是因为肝病毒引发的，肝病毒一旦入侵到肝脏，那后果不堪设想。
6、指甲周围有白皮
肝不好的人手指甲周围的皮肤是会显得很干燥的，会脱皮。要是指甲周围经常皮肤干燥、粗糙、脱皮的话，也许是肝出了问题。
那些习惯会造成肝不好？
最常见的就是熬夜、喝酒、吸烟、常吃油腻食物、饮食不规律以及有肝病不及时就医的。
肝不好怎么办？
改掉上面说的不好习惯加上饮食调理，生活中，能养肝的食物可不少，要想既方便又实惠地养肝。决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞都是常见的养肝食材，通过这几种食材的共同作用，能为肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，清除肝脏毒素，并能修复受损的肝细胞，增强肝脏再生能力，养护肝脏健康。肝脏健康了，自然能远离肝癌。
默然雨泽
说起指甲，我们应该是从小就听到大，什么指甲上有竖纹，就是消化不好，营养不良，指甲上月牙越多，就越健康，指甲上有白点，就是有蛔虫。这些萦绕在耳边的所谓”指甲秘闻”真的可性度不高，而且不能一概而论。
常见的指甲病有很多，但是通过单纯的指甲辨别身体状况，是有点不靠谱。
虽然说，生活中，我们看到很多健康人指甲，都是表面光滑圆润，成粉红色，厚薄适度，表面无纵横勾纹，无白斑、无塌陷，或者末端向上翘，看起来很通透，但是，指甲上有竖纹，以及没有月牙的，这些并不能说明你就是一个不健康的人。比如:
指甲上的月牙越多越好？
其实有些人天生没有月牙，月牙称之为半月牙，是指甲上根部白色弧形区域，是新生的，未完全角质化的指甲，部分外露，部分被其上的皮肤覆盖，每个人都是有的，只是有的看不见而已。指甲上的半月牙和健康没有必然的关系，每个人的指甲都有个体差异，所以指甲上的半月牙的大小，多少个健康没有关系，不用和别人比较，多了不代表健康，少了也不代表不健康。
当然了，要是发现自己原本指甲上的小太阳突然之间都消失了，可要留个心，可能是指甲生长速度变慢所致。至于为何变慢，需要具体问题具体分析。
指甲上有竖纹就是营养不良，消化不好吗？
指甲上的竖纹，学名为”甲纵沟”指甲上有竖纹，真的不要紧，没什么大碍，仔细看，大部分人可能都有，十人八九都有，只是明显和不明显的差别，如果是很细的竖纹，属于正常的生理现象，和营养不良以及消化不良没有半点关系。如果是比较粗大粗糙的竖纹，怀疑是否伴有营养不良，扁平苔藓等疾病。
竖纹和灰指甲是不一样的，不能混为一谈。灰指甲的凹凸不平和竖纹不同，甲板增厚变色粗糙是灰指甲的一大特点。
所以说，虽然说指甲上大的变化，与身体健康状况有一定关系，比如明显的凹凸塌陷等有可能是肝脏的问题。但是对于指甲上的竖纹并不能说明什么，不要太紧张。
参考文献:中国辟谣平台
李爱琴营养师
眼睛是心灵的窗户，而指甲的形态则是一个人健康状况的重要缩影。健康的指甲一般为长方形或方形，呈半透明状、淡粉红色，且色泽均匀，上面有极细的平行纵纹，指甲边缘整齐。
知道健康指甲的特征，我们平时就要多观察自己的指甲，如果在形状、形态或颜色上出现异常，就需要有所警惕，因为这可能暗示着一些健康问题。
10种指甲异常预示疾病
01
指甲变色发黄
随着年龄的增长，人的指甲会出现发黄现象。不过，经常涂指甲油或做水晶甲的人，指甲颜色也容易发黄。建议经常做美甲的人，不要太勤修甲，定期给指甲留出恢复期。另外，经常抽烟的人的指甲也会被烟草染色，呈黄色。
指甲出现其他颜色还可能预示的健康问题有：
· 绿色甲，暗示有细菌感染
· 指甲上出现红色或褐色直线纹路，警惕心脏瓣膜感染
· 青色甲可能是血液中氧含量低的信号
· 指甲无光泽，体内维生素缺乏
· 指甲发白，可能暗示肝病（如肝炎）
· 色泽淡白，指尖有一条粉色的窄带（Terry氏甲），原因：1）正常衰老引起；2）肝病、充血性心力衰竭及肾衰、糖尿病等
02
指甲干燥、开裂、很脆
这种指甲问题比较常见，原因也有很多。如果指甲板比较干燥，就会出现又软又脆的指甲，可能原因有游泳，频繁使用洗甲水，长期洗碗不带手套，或者仅仅是居住环境湿度较低。其他因素还包括接触化学物质（如经常使用清洁产品）或衰老。
当然，你还应当注意体内的激素水平，或者真菌感染：
· 甲状腺疾病会导致指甲发干发脆，容易开裂
· 真菌也会让指甲变得干燥，甚至发脆
解决甲状腺和真菌问题都需要时间，在治疗结束前，你可能不会发现指甲有什么太大变化。
03
杵状指
杵状指，除了指 / 趾末端变大以外，指甲也会有所改变，比如指尖的甲面弧度会明显增大。
杵状指及相应的指甲改变，可能提示：
· 某些肺部疾病
· 肠道炎性疾病、心血管疾病、肝脏疾病以及艾滋病等
04
小白点
很多人认为指甲上出现白点意味着缺钙，但其实这跟身体健康没有特别大关联。这种小白点往往是因为微创，比如手指不小心被什么物体压碰到。随着时间推移，白点也会慢慢消去。
05
指甲内陷
有的指甲表面会出现一条横线形凹陷，这条线在医学上被称作 Beau 线，这可能提示：
· 指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被“碾压”出来的
· 某些较严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病
· 某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等
· 缺锌
另外，指甲上纵向纹路凹凸明显的，可能提示：
· 缺铁
· 发炎性关节炎
· 狼疮（尤其指甲底部还出现红色线条状）
06
缺月甲
半月痕减小，甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化，如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时，半月痕可变小。
此时应注意休息，加强饮食营养以提高机体免疫力。
07
指甲咬得参差不齐
咬指甲是很多人的习惯，但如果程度太过，可能预示强迫症。专业医师可能会开一些精神类药物，来治疗因强迫症引起的咬指甲行为。
如果你想减少咬指甲的频率，也可以尝试在指甲上涂一些苦味的食物汁液。
08
反甲（匙状甲）
指甲向下凹陷、质软，从外观看像勺子。多数情况下，反甲可能提示：
· 缺铁性贫血；
· 血色病：人体从饮食中吸收铁过多而导致的肝脏病变（血色病）
· 心脏病
· 甲状腺功能减退
09
凹点甲
指甲上出现密密麻麻的凹点，一方面有可能是外力所致，另一方面也可能是健康问题引起：
· 银屑病
· 结缔组织病
· 斑秃，因自身免疫性疾病出现脱发
· 缺锌（当凹点看似形成一条线，可参看“指甲内陷”症状）
10
指甲上出现黑线，或指甲生长中有疼痛感
如果发现指甲上出现黑线，一定要尽快到医院检查，因为这可能是甲母痣，严重还会转化为恶性黑色素瘤。
养护指甲日常三部曲
如果你觉得自己的指甲外观不够漂亮，除了关注自身健康状况外，一些日常护理也是不可少的。
涂抹指甲护理膏
在手指和指甲的衔接处，有一层薄薄的角质层。角质层很容易变得干燥，导致起倒刺或脱皮。想要保证它的健康，建议定期给角质层涂上厚厚的护理膏。膏状或霜状的护理品要比乳液更有效。
脆甲可使用含果酸或绵羊油的护手霜
如果你的手经常接触水，比如游泳或洗碗等，那么指甲可能会比较脆。建议每天涂抹含果酸或绵羊油的护手霜，来更好强化指甲。
补充生物素
生物素属于天然补充剂。一些研究认为生物素有助于指甲健康。
PiPi健康
咱们身体上任何一个部分，都和整体健康有密切的关系，例如皮肤、眼睛、指甲等等。
那怎样通过指甲来判断身体是否健康呢，指甲上的纹路到底代表了什么呢？
指甲上面出现一些小白点，有人认为是因为缺钙、缺锌造成的。
其实小白点的形成有很多种原因。
例如爱美的女生，反复涂指甲油，化学物质会破坏甲床，就会出现小白点。
还有人指甲受到外伤，指甲母细胞遭到破坏，就会形成小白点。这些情况一般不需要治疗，过一段时间小白点就会自己消失。
但是如果出现不是白点，而是絮状的白块，可能是被真菌感染了，这时候就需要使用抗真菌药物治疗了。
大部分人的指甲都会出现竖纹，有人说是因为体内器官在慢慢衰竭。
其实指甲上面的竖线，就跟咱们脸上的皱纹一样，随着年龄增长会自然长出来，这也是在提醒你，机体正在慢慢老化。
另外长期的睡眠不足、太过劳累、神经衰弱也会加重指甲竖纹的生长。
有人指甲比较脆，最主要是因为指甲干枯。经常接触化学物质，例如洗洁精，会让指甲干枯。
和皮肤一样，天气干燥也会让指甲变干枯，所以要经常使用护手霜，多喝水，多吃蔬菜水果，防止指甲变干枯。
如果指甲非常薄，甚至中间有点凹陷，可能是缺铁或者贫血，如果比较严重的话，就需要及时去看医生，做一下血液检查。
一般来说正常的指甲是淡淡的粉红色，表面光滑，没有斑点和纹路。如果发现自己指甲出现异样，很有可能是身体发出不健康的警告。
小伙伴们，你们的指甲有纹路吗？
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指甲上有竖纹通常有4种情况：
一：甲纹嵴
甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
二：甲纵沟
典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
三：指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹
一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开.
四：还有就是一般指甲上有竖纹的，都有肝脏问题！
《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝指甲作为筋的一部分，如果指甲表面有凸起的棱线，或者是向下凹陷，就说明毒素在肝脏蓄积了，这是一个很明显的信号。
进一步判断是否是肝脏受损问题，可以看看是否还有以下症状：
1、月经量异常
肝气郁结，在经期前后胸胀痛的也比较明显。
中医理论认为，肝的主要功能是藏血。当肝的代谢受到影响，其藏血的功能失调，就会出现流鼻血、呕血、月经过多等症状。如果有手脚冰凉等气虚的问题，月经是量少色淡。
2、视力模糊
肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。肝脏要发挥正常的生理功能，其自身需要有充足的血液滋养，即所谓“肝需血养”，若肝血不足，则出现眩晕眼花，目力减退，视物不清。
3、面色无华
不但气色不好，还会有痘痘。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，黯淡无光。
4、口苦
中医认为产生口苦的感觉主要是由于湿热引起的，其中就包括肝胆所产生的湿热。湿热原本就是属于中医“毒”的范畴，所以如果肝脏中毒太深，口苦就是一定的。
保护肝脏，为肝脏排毒，可以自己动手做杯护肝茶
蒲公英玉兰根茶
【材料】野生蒲公英根茎、玉兰根茎
【功效】护肝排毒，去肝火，预防肝损伤、酒精性肝损伤，提高肝脏解毒能力
【做法】
1、挖取野生的蒲公英根，清洗干净，一定要将泥沙都清洗干净，否则做出来的茶味道不好，玉兰根茎同样洗干净，备用；
2、蒲公英根切小段，玉兰根茎切小丁，备用；
3、将蒲公英根和玉兰根，分别炭火烘炒制成茶，备用；
4、蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根对动物急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
玉兰根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
蒲公英甘菊茶
取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，酒后泡上一包代茶饮，可排肝毒，预防酒精性肝损伤。
蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。
胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
微笑的一生
对指甲的察颜观色，你会发现你的指甲有很多你以前未注意的东西，比如说指甲有指甲凹凸不平，有时候还会发现指甲上有白点、横纹、竖纹等情况，那你知道这是怎么一回事呢?其实这些症状都是疾病的前兆…… 
指甲上有竖纹 有的时候，要留心观察指甲的变化，它能够提示你是否出现了健康问题。指甲上有竖纹一般出现在劳累过度、用脑过度或者睡眠不足的时候，这些竖纹就会清晰的出现在你的指甲上。 这时候，要密切注意，如果竖纹一直没有消失，就可能是体内的器官出现了慢性疾病，如果不调养的话，指甲会高低不平甚至裂开，这时病情就比较严重了。
指甲上有横纹 指甲上出来出现竖纹外，有时还会出现横纹。这些横纹在告诉你你已经有病了，也就是说，当指甲上有横纹时，你的体内一定已经患上了疾病，只不过你还没有感觉到而已。 横纹刚开始长出来的时候是在最下端的，随着指甲生长会往上移动，
这就表示你的病逐渐的要发作了。发现指甲上有横纹后，一定要到医院去做一下检查，确定是什么疾病，早治疗。 指甲上有白点 有些人的指甲上还会出现白点，这常常在提醒你，你缺钙、缺硅或者体内有寄生虫。 如果白点比较多的话，就有可能是神经衰弱了。如果这种斑点是黄色的细小点点，那就说明患上了消化系统方面的疾病。 套路砖家
身体任何一部分如指甲、皮肤、眼睛等都与身体的整个健康有着密切的关系，因为那是我们身体的一部分。但是我想说的是单靠指甲上的竖条纹剩多少、小月牙大小很耐判断出我们的健康状况，或是缺乏什么营养素并不不靠谱。
指甲上的竖条更多的跟以下去几种情况关系更大
1.它跟我们的指甲生长速度快慢有较多的关系，小月牙会随之变大或变小。
2.他可能是指甲受到外伤如被重物砸伤或是夹后，手指甲的细胞遭到破坏，最常见的时出现小白点。 一般无需治疗，几天之后之后白点即可消失。
3.反复涂指甲油，指甲持续暴露于化学物质会破坏甲床，也可使指甲上出现小白点。
4. 还可能手指甲被碰了，手指甲外翻或出现血丝恢复一段时间也会自己消退。
当然如果你的指甲出现Terry 氏甲、杵状指、反甲、黄脱甲、内陷甲时可能是提示身体出现某些疾病，但是这些情况也不能百分之百就为诊断疾病，还需要去专业科室就诊，通过科学的诊疗方法才能明确诊断。关注身体健康要重视日常的饮食，生活习惯，并不单单看手指甲出现问题才重视。
作者：史晓毅 国家二级公共营养师 /大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/美厨娘/《健康一身轻》节目嘉宾/擅长营养餐
爱下厨的吃货营养师
很多人不知道，指甲的性状往往可以在一定程度上反映机体的疾病和营养状况，一般来讲，健康人的指甲应该是平滑的且没有横纹竖纹的存在。但是如果发现指甲出现有竖纹时，此时则应当要多加警惕，因为其很有可能是一些疾病的信号。
如果发现机体指甲的表面不够光滑，与此同时出现有较细的竖纹，那么此时一般是由于机体操劳过度和用脑过度最终所导致的，值得注意的是，如果发现指甲表面的竖纹十分清楚，条状分明的话，此时则往往是由于机体睡眠时间不足或者是质量不高，最终所导致的。
通常情况下，指甲上存在有竖纹的患者通常都会出现有神经衰弱、多梦、易醒和难以入睡的症状。如果患者的竖纹存在的话，往往说明其机体的免疫功能较差，建议患者们此时应当要增强机体的营养和锻炼，以更好提高其自身的免疫力。
竖纹较细的情况，则多为机体的心功能不好或肠蠕动减弱所导致。患者们此时也可以通过锻炼的方式，进而增加机体的心肺功能，在平时的生活中，适量选择饮用咖啡和茶水，以更好加快机体的新陈代谢。如果竖纹出现在大拇指指甲上，则要反思自己是否存在有偏食的情况，最终引起这一情况的发生。
擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
