你是不是經常夜不能寐，輾轉反側？如果是，很可能會導致脾胃失調。在中醫看來，脾胃作為後天之本，氣血生化之源，與失眠關係密切，這裡的脾胃不是通常理解的脾臟和胃，而是一個功能單位，其主要作用就是消化食物，吸收營養。
脾胃作為我們的內部臟腑，尤其是主管五穀生化，必然會有一定的“毒素”殘留.如：吃生冷，易殘留寒溼
我們消化吸收後的精華會被血液吸收，通行各個臟腑和身體的每一個細胞，一旦脾胃功能被毒素侵蝕，我們的血液也會變得“貧瘠”，那麼我們的氣色、體質等就會受到消極影響，從而導致氣血不足，出現臉色蒼白、面黃肌瘦等症狀
脾胃與失眠關係密切
脾胃
失眠，是以入睡及睡眠維持困難為特徵的一種最常見的睡眠障礙，是睡眠質或量達不到正常需求，日間感到精力和體力得不到休息和恢復的一種主觀體驗。中醫又稱之為“夜不瞑”、“目不瞑”、“不得臥”、“不能眠”等。
在中醫看來，《黃帝內經•靈樞》“海論”篇說：“腦為髓之海……髓海有餘，則輕勁多力，自過其度；髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，夜難安臥。”這就證明腦是神經中樞，諸海皆屬於腦，所以腦力不足，就會出現上述聽覺、關節、視覺的神經衰弱、損傷，以及全身神經衰退，連睡眠都不安。也就是說缺髓會導致入睡難、經常打瞌睡等情況。
失眠
《黃帝內經》還中記述：“夢是五臟附體，跟疾病有關”。中醫講：夢是“虛火擾頭”，就是氣能上來，但血不足，氣不運血，髓不養腦！簡單來講身體缺血、腦供血不足會導致睡不好、多夢易醒等問題。解決腦供血問題，那就必須得強心，因為心臟控制全身血液輸送。
也就說：“人之所以出現失眠健忘、腦鳴耳鳴、神經衰弱等症，不光是因為大腦缺髓，髓海空虛，神經受損所致。還因為身體缺血，氣能不足，氣不運血，腦供血不足，髓不養腦！”
失眠的病位在腦和心，涉及五臟六腑，脾胃作為後天之本，氣血生化之源，與失眠關係密切。
中醫養生老師表示，睡眠和覺醒由神的活動來主宰，這裡的“神”可以理解為人的生命活動及其外在表現，狹義的就是指人的思維意識。中醫認為，神主宰人體的精神活動。睡眠往往與精神活動的強弱息息相關，神平靜則能睡，神不平靜則不能睡，而神依賴脾胃所產生之營養充足，則需要其活動所需的物質基礎。因此脾胃功能正常，營養有其來源，神才能得以滋養而睡眠安和，反之則可導致失眠反覆出現。
失眠
如果睡眠不安，日久全身陰陽失衡，人體內環境紊亂，傷氣耗血，全身各個臟腑受影響，脾胃作為營養的來源，最容易受傷。“因此，我們臨床上常見到一些失眠的病人會出現脾胃功能失常，比如說胃口不好，飲食減少，噁心嘔吐，肚子脹滿不適，大便或幹或稀等症狀。”中醫養生老師說。
失眠熬夜最傷脾胃
脾胃作為能量的來源，是正氣的重點，而導致脾胃虧損的最主要原因在於疲勞。過度勞倦並不是單純指體力勞倦，還包括腦力勞倦、失眠勞倦、精神勞倦(精神壓力太大)等。
《脾胃論·脾胃勝衰論》指出：“勞倦則脾先病，不能為胃行氣而後病。其所生病之先後雖異，所受邪則一也。”過度勞倦傷及脾，脾受傷而先病，脾便不能為胃傳輸運送水谷精微，胃也緊跟著就會生病。
中醫養生老師強調，失眠與溼邪、疲倦、體質的關係，其嚴重影響脾胃失調。前者通過影響脾胃氣機，影響氣血的生化，進而影響睡眠；相反，睡眠也通過影響脾胃功能，使患者出現納差、疲倦、痞滿等脾虛溼阻的症狀，再進一步形成氣虛質、痰溼質等病理體質。
失眠
凌晨5:00—7:00是脾胃排毒的重要時間，需要在熟睡中進行，由於失眠或者早醒導致
脾胃錯過最佳排毒時間，有點脾胃功能 被毒素寢室，我們的血液也會變得“貧瘠”，我們的氣色、體質等就會受到消極影響，從而導致氣血不足，出現食慾下降、臉色蒼白、面黃肌瘦等症狀。
常年失眠的人，影響人體生髓造血，身體缺血，腦部缺髓，心血管擁堵，機能下降，就會出現頭暈頭痛、眩暈腦鳴、體乏無力，血壓升高，心臟病、腦血管等病症。
古代醫書《名醫別錄》和《神農本草經》中記述：“鹿茸血乃鹿茸之寶，蓋其力盡在血中，鹿茸血健腦安神、益精養血、生精補髓、養血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛之要藥，極罕有。”鹿茸血可以大補虛損，益精養血、生精補髓，且是鹿茸之精髓，用於補充腦髓、治腦病。
古籍《清稗類鈔》記載：因乾隆長期失眠、腦鳴、頭痛，清代名醫邵元玉1752年創茸血古方，方法是皇族哨鹿圍場時有個“跑鹿”程序，待鹿氣血沸騰，割下鹿茸，擠出鹿茸血，經邵元玉配置，由乾隆服下。茸血是一種奇特中藥，是未長成的梅花鹿嫩角滲出的血液，量不多，是一種“骨血”。
民國期間，老中醫李伯元對該方進一步調整，以清宮廷養生至寶秘方為基礎，以補元陽藥濃鹿茸血（西豐梅花鹿）為君藥，輔以東北道地補元氣藥紅參原液、寧夏道地補元陰藥枸杞子原液以及蜂蜜原漿共4大極品藥材，雖組方不大，卻配伍精良，能生髓造血，改善心腦功能，充盈髓海，修復腦部受損神經元，激活心肌細胞，打通堵塞動脈，恢復大腦血養供給，治標且治本，專藥專治失眠健忘、腦鳴耳鳴等症。
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