做家長的都擔心孩子蛀牙的問題，常說的話就是別吃糖，小心長蛀牙！但是還是有很多孩子長了蛀牙，或者是牙齒被腐蝕出斑點，孩子確實也不吃糖，又為什麼會出現蛀牙呢？
我們常說的蛀牙，也叫蟲牙和齲齒，有的人真的以為是牙齒上有蟲子，其實並不是，蛀牙出現與我們口腔中的細菌有關。口腔中數10億的細菌，其中有一類致齲菌就是我們說的“蟲子”。
致齲菌能夠分解食物殘渣，使其變為牙齒上黏黏糊糊的牙垢，牙垢日積月累下，就會腐蝕我們的牙齒，開始出現小小的表面的坑，慢慢就會向牙齒內部腐蝕，出現齲洞，如果不及時補上牙齒，牙齒完全壞掉，牙神經暴露，再向下腐蝕，就會特別疼，還會影響別的牙齒。
說起牙疼不是病，疼起來真要命，孩子有兩副牙齒，其中最容易被腐蝕的就是乳牙。因為乳牙脆弱，鈣化程度不強，再加上小孩子愛吃甜食，也不大重視自己口腔衛生，經常“糊弄”家長，所以家長就會看到，自家的孩子長了蛀牙。
想要蛀牙不敢來，每天讓孩子多做1步，蛀牙可是一點都不算問題
多做一步—飯後漱口
飯後加一步漱口的過程，可以把口腔內的食物殘渣清理掉一部分，雖然比不上每日刷牙的清理力度，但是如果孩子確實牙齒不夠堅固，就需要多漱口，再搭配刷牙，就能有效預防蛀牙了。
早晚刷牙—越橘果粉牙膏
越橘果粉提取自越橘果，這種植物只有西北及東北區域有，而且生長在高山上，能耐寒，具有殺菌消炎的作用，口腔內的細菌繁殖速度在飯後8小時達到高峰，開始分解成黃色的牙垢，附著在孩子的牙齒上，越橘果粉能抑制細菌的繁殖速度，使得細菌分解食物的速度降低，就不會出現蛀牙了。每次漱口時不要一直不斷的漱口到嘴巴中沒有味道，只需要漱口2-4次即可。
“偏”挑食物—水果選含糖少的
大多數的小孩子是比較愛甜的，當媽媽的一味阻撓孩子吃糖也不好，我們一來控制孩子的刷牙情況，如果孩子想吃零食的話，可以選擇鹹味食物代替甜味食物，半軟食物代替過硬的食物，就算是給孩子吃水果，也讓孩子吃點藍莓、火龍果、蘋果、雪蓮果等這類含糖少的水果。
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