两仪拳点穴劲法练习过程，首先必须知道什么是劲，在练习过程中必须知道自己做出的动作是劲，还是后天的拙力，初开始练习时，大部分练习者都是后天的拙力，如何在不断的练习中，把这种拙力转化成先天的内劲，培养出内气运转，用内气催动外形，达到内外相合。先来了解劲和力的区别。
劲是整体的，整体的是指上下、左右、内外、意气音无一处不合，一动百动，一静俱静；力是局部的，局部的是指身体部分发力，它是散乱的。劲出来柔和的，点到穴位是聚合的；力出来是刚猛的，点到穴位是大面积散的。劲是松沉的，力多是虚浮的。劲是气血在肢体内螺旋缠绕的运动，它是圆的；力是肢体肌肉收缩的直线运动，它是方的。劲是灵活的，力是滞呆的。劲是先天自然的灵性，它是无意的，意无意，无意之中有真意；力是后天形成的笨力，它是有意识的。劲是无形的，蓄敛于内里的；力是有形的，彰显于外表的。知道了劲和力的区别，在理法意识上通过练习，才能去除后天的拙力，培养先天的内劲。
中华两仪拳以老架为基础，入门弟子必须先练习捞劲、灵劲、寸劲、钉钉劲、拧拧劲、里钩劲、外背劲、切背劲、篡劲、泄劲、颤抖劲、根根劲十二大劲法。
练习十二大劲要求前拳塄后拳平，前塔后坠两膀平，砸着腰劲，挂着顶劲，挺翘颈直，步法稳健，气沉丹田，不动，别动，一动，一静，恨如钉，动如鼠，恨步重如山。脚落拳出，上下音合，有刚有柔，刚柔相济，呼吸自然，发拳闭气，提肛收腹，舌顶上腭，大牙咬紧，挂着顶劲，以气催力，气神合一，拧腰顺膀，敛裆合膝，腰是转动肢，带动四肢，处处分阴阳，拳打一条线，手眼身法变，上下内外贯通，力发拳尖，才能达到点穴目的。
两仪劲法的特点1：透性强、爆炸威力大，封穴闭道，使人就地崩溃。出劲时，轻、绵、揉、螺旋缠绕；劲路为弧线，如抽丝，似搓麻花，同时根据接手的方向而变化；劲点到穴位时，劲是硬、脆、艮、恨；接着是灵、松，变化主要在手法上。这三个过程要求一气呵成。
两仪劲法的特点2：两仪劲法承受者的身体感受是，起初感觉像是一条绵绵的细线进入体内，随之感觉像爆炸一样，在身体内扩散，此时人已经被点住穴道了。根据个人的体质，每个人身体反应程度不一样，有的人立刻瘫倒在地，有的人当时没事，过几分钟后，一头栽倒在地上。因为每个劲法不一样，点住的穴位不同，所表现的特征都不同。
两仪点穴有柔过劲，刚过点，九柔一刚，百蓄一放之说，故内蕴太极虚实之玄，外呈两仪八卦之机，堪称武林一绝。此功练到一定程度时，动、静皆易点，将阴阳二气所聚产生的能量，可在寸间瞬间发放，突然而猛烈，像核爆炸一样，浸透力极强，且不易被发现，有一劲透多穴之功效，实为中华武术之宝。
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