處暑節氣之後，是夏秋交替之際，天氣慢慢轉涼，早晚溫差增大。這時候的氣溫更舒適，但是有道是“多病之秋”，經過一個夏季的消耗，很多讀者到了秋天如果不注意養生反而更容易生病。
這個時間最好記住兩個穴位，可以幫助您護心養肺，一起來看看。
極泉穴——理氣護心
早晚涼爽，中午又熱，這種氣溫的變化會讓很多人感覺胸悶，心臟不適。
這個時候可以試試按摩極泉穴，它是手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點、腋動脈搏動處。
因為心主血脈，手少陰心經起於極泉，其比喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，故名極泉。
按壓此穴對治療心痛、胸悶、咽乾煩渴有效。
需要注意的是，按壓時力度應柔和，動作應連貫，一般按壓10次左右。
迎香穴——潤肺防燥
秋涼時節很多人會覺得雖然不熱但比較乾燥。
中醫認為燥邪容易傷肺，而且早晚溫差不適會讓很多人鼻塞流涕。
中醫經絡穴位中有個叫做迎香穴的，具有清熱散風、祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。
迎香穴在哪裡呢？在我們的鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。
按摩的方法是，用兩手中指或食指指肚，順逆時針各按壓20~30次，直至按壓部位有微微發酸、發脹、發熱感。
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