“人體對鈣的需求在青春期的時候是最多的，大概是1300mg/天，即使到了成年，也基本維持在1000mg/天。”
醫生指出，在日常實際生活中，部分人由於飲食習慣問題、以及對很多高營養食物的顧忌，使得對肉蛋奶的攝入並達不到人體的需求。根據一項對多個大城市的人群調查，平均每個城市成人的鈣攝入量大概在500mg以下。因此，大家平時鈣的補充是不夠的，是需要補充的。
另外很多人覺得自己年輕，不需要擔心骨骼問題及骨質疏鬆，對於這個誤區，專家提示：人體骨密度在 20-30歲左右達到峰值，30歲之後骨質開始逐漸流失。 如果年輕時不注意鈣營養，挑食節食及營養不均衡，缺乏運動，骨質基礎就相對較差，骨質疏鬆就更容易發生在年輕人身上(尤其是年輕女性節食且運動較少，或者孕期不注意補充鈣質)，現在三四十歲骨質疏鬆的患者並不少。
那麼骨密度怎麼看呢？正常值是多少呢？
骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每立方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用骨密度值時由於不同的骨密度檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常。
T值是一個相對的數值，臨床上通常用T值來判斷人體的骨密度是否正常，其將檢測者檢測所得到骨密度與30～35歲健康年輕人的骨密度作比較，
以得出高出(+)或低於(-)年輕人的標準差數。
-1﹤T值﹤1 表示骨密度值正常;
-2.5﹤T值﹤-1 表示骨量低、骨質流失;
T值﹤-2.5 表示骨質疏鬆症;
Z值也是一個相對的數值，其根據同年齡、同性別和同種族分組，將相應檢測者的骨密度值與參考值作比較。當出現低於參考值的Z值時，應引起病人和臨床醫生的注意。而Z-值正常並不能表明完全沒有問題，例如老年人Z值正常不能代表其發生骨質疏鬆性骨折的可能性很小。
-2﹤Z值 表示骨密度值在正常同齡人範圍內;
Z值≤-2 表示骨密度低於正常同齡人;
人體骨礦物質含量與骨骼強度和內環境穩定密切相關，因而是評價人類健康狀況的重要指標。
所以，從嬰幼兒到中老年人，人的一生都需要關注鈣營養和骨骼健康，在年輕時把自己的骨質基礎打牢，遠離骨質疏鬆和骨骼不適，如果在40、50歲再去預防就難度更大了。
今天我們講一講注重保養的明星補鈣都用哪款產品？
明星作為公眾人物，一言一行、一舉一動，一條微博，一張照片都會引起社會或某些特定人群的關注，成為大家談論的熱點話題。
最近看到不少明星曬澳洲營養保健品，確實明星卸下光環跟我們普通人沒什麼區別，就算吃的再好，長時間拍戲，生活不規律，身體也是欠佳的。所以在日常和特殊時期的會格外注意保健。明星們私用的東西一直都是風向標，我們也更相信他們的選擇。
為什麼明星們也將各種Made in Australia當成自己的心頭愛呢？
澳洲的產品素以“天然有機”著稱,作為世界上公認最注重環保的國家和地區，有著豐富的生物種類，無論是大地上生長的植物，還是海洋裡的生物或者草原上天然放牧的牲畜，都是100%純天然的原料，沒有任何汙染。
澳洲的生物和藥物技術處於世界前列，擁有嚴格的產品質量監管體系以及"人與自然"和"藥食同源"的先進保健理念， 在澳洲，人們崇尚人與自然的關係，也特別認同好的天然保健品是人體所需要的營養補充劑，這實際上與我國中醫的藥食同源原則不謀而合。
伊能靜想要生二胎時，為了生小米粒，吃了很多苦頭，也遭受蠻多非議。
47歲年齡已經非常高，因此在孕期的時候就曾分享，她的閨蜜醫生、營養師推薦她吃的孕期營養輔助品有：乳鈣、孕婦DHA……
伊能靜親自解答，多虧了她孕期堅持服用這些營養品，其中孕期補充鈣質多虧了澳洲bioisland成人乳鈣和bioisland孕婦DHA。
在運動場上足球運動員除一般常見的擦傷及挫傷外，踝關節的扭傷最常見。
其次是大腿前後肌肉拉傷、挫傷，再次為膝關節損傷。其中大多為側副韌帶扭傷，半月板撕裂，十字韌帶撕裂、髕骨軟骨病等雖比較少見，但一旦發生，治療較困難。
國足神撲手：曾誠！16年國家隊對決伊朗的比賽中，我們的第一門將曾誠就因為英勇撲球負傷，被國家獎勵並給予最專業治療。從曾誠微博曬出的日常營養品，不難看出澳洲產品的魅力。補鈣、保養多虧了bioisland系列產品和澳大利亞乳製品美可卓藍胖子奶粉。
乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。乳鈣中科學的鈣磷2:1，利於人體的吸收利用。乳鈣與其他食品中的鈣相比，是一種優質的鈣源，更簡單、直接，更易吸收，安全性更高。
難怪明星們不管是孕期補充營養，還是日常保健都會選擇bioisland補鈣產品。
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