有的人看上去顯瘦，有的人看上去顯胖，同樣的體重給人的感覺會相差十斤之多，為什麼會出現這樣的情況呢？
很多人都見過這張圖，同樣重量的脂肪和肌肉，算是很直觀和明顯了。
同樣的身高狀況下，很多女生90多斤卻看上去胖乎乎的，有的女生110斤看上去身材很好，為什麼？三個部位顯胖最明顯。
一、臉胖
五大三粗很多人都聽過，但很少人知道“五”是哪五個。“三”是哪三個。看一個人最先看到的是她的臉，如果她的臉胖乎乎的，直觀第一感覺就是這個人“不瘦“。陳妍希就是個例子
臉胖不是女生的錯，瘦臉也不是一件容易的事情。除了平時的臉部拉伸、鍛鍊之外，輔助的健身工具不能少，工欲善其事必先利其器，一個好的健身工具，對瘦臉可以起到事半功倍的作用。
很多人可能都見過明星用她來瘦臉，原理就是通過臉部的按摩加速臉部脂肪的耗費，
讓臉部肌肉變得緊緻達到面容緊緻和瘦臉的效果。使用起來也簡單，追劇、休息、看書時都可以使用。
二、腿粗、胳膊粗
很多女生上半身是小仙女，可惜腿部卻是“象腿”夏天不敢穿短褲，只能穿長裙遮蓋，緊身的牛仔褲也不敢穿。引起腿粗的原因有很多，比如站姿不正確、飯後經常坐、缺少小腿的按摩等導致腿部血液循環不好，脂肪堆積導致的。
瘦腿的方法也有很多種，比如踮腳收縮、跨步下蹲等動作。要想讓腿部變得又細又長不妨可以試一下腿部按摩器，通過滾珠的滾動按摩，存進血液循環，趕走堆積的肌肉，每天睡前十分鐘，一邊洗腳一遍按摩，一個月就能看到自己的細直腿了。
三、腰寬
現在流行用A4腰來形容一個人的腰細，反手摸肚臍來證明自己的腰很細。腰部的贅肉是最容易產生而又最難解決的。對於常在辦公室前工作的白領來說更是難上加難，一天到晚坐在電腦前，腹部的肉一點點堆積，最尷尬的是穿上緊身T恤就能看到腹部“發福”，肥胖的既視感。
腹部的贅肉鍛鍊比較建議呼啦圈的鍛鍊法，在家就能鍛鍊，而且不會有聲音，不會影響到樓上個和樓下的鄰居，中午在辦公室轉也不會吵到休息的同事。
這裡給大家推薦一款可以拆卸的呼啦圈，拆卸之後可以輕鬆放進包裡，想去哪玩去哪玩，不用扛著大大的呼啦圈去擠公車。
因為是拆卸組合式的，可以自由變換圈的大小和重量，內部曲線得到設計可以在與身體接觸的時候起到按摩的作用。一舉兩得。
感興趣的朋友可以買一個在家玩玩哦。
閱讀更多 育兒趣錦 的文章
