宸宸豆豆妈咪
我是张树波，国家二级心理咨询师，上海华大应用心理研究院签约心理咨询师。
从中医理论讲，“生气”的情绪会在经络中产生对身体影响是直接的，经常可以听到“通则不痛、痛则不通”的说法，在人体中的气脉、血脉就有气结、气淤的说法。所以“生气”也很容易让原来畅通的十二经脉变得迟钝，使血流回心脏的速度变慢，可能在某个部位郁结生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。
因此，你是否也是这样理解，“生气”产生的坏情绪不但是百病之源，也是很有可能让身体产生致癌的诱因呢？这种说法是否也能被你认可和接受呢？
从心理上说：“生气”的情绪，会产生心理的波动，这也是心理上情绪的宣泄，对心理影响的一个因素。在心理学上可理解为，生理因素和心理因素是相互影响、相互作用的。
这与中医理论上讲的“七情六欲”是相互一致的。从七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”六欲：“眼、耳、鼻、舌、身、意”理解也是这个道理。“生气”作为情绪变化的一种形式，在生理上会通过削弱免疫系统起到侵害作用的。
我们从人体的机能来说，“生气”主要是影响人的内在机能产生功能紊乱，情绪就是其中很重要的主要因素之一。“生气”的过度亢奋、自我压抑或向内攻击等不良的情绪，也是肿瘤启动和发展过程中的危险诱因，会很大程度上削弱人体的免疫功能，
导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使气血运行产生障碍，形成气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结症状，最终必然引起正气内虚，从而邪毒便会作怪，乘虚而入，形成病灶或肿瘤。
国外有位博士给水做过一系列实验，比如：让水听一段优美的音乐后，将水冷冻后，水的结晶体就会很美；当给让水听沉重的重金属或你不行等不良的声音后，
冷冻后水的结晶体就会变得很难看的。
那么我们的身体里流的不仅仅有血液，而且也包含充分的水分，假如我们“生气”产生情绪的波动很大或者不受控制时；
那么情绪有可能让自己的身体，总是沉浸在暴躁或抑郁等不良状态之中；那么我们身体中的血液和水分自然也会听见，血液和水分自然也将会受到影响；那么血液流动起来，自然也就不会那么顺畅了。
而且我们说：“人体恰如一个蓄水池”，水质与环境的好坏必然影响到我们的各个主要器官的。
虽然按照目前西医的解释，“生气”是不会直接导致癌症的。但是会引发爆发性的疾病，比如脑溢血，高血压等类型的疾病的，这是毋庸置疑的。但是研究发现癌症和遗传基因、生活习惯以及环境因素是息息相关，也是近年来癌症高发的主要原因。
“生气”的人真的是更容易得癌吗？这个话题，已经成为很大一部分国人都关心、认同和相信的的一个话题，但有时又说不出什么科学道理来。
例如：身边有人患了癌症，回顾其日常言行，很多人会发现“他们中部分人的共同特点是性格内向，少言寡语、郁闷不畅、不善交往，遇事“自我解决问题的能力差”，自身有了健康的不适，也不愿与家人讲，平时就“有点想不开”、“老爱生闷气、爱钻牛角尖”等等状态。这些消极的负情绪，是不是有可能间接的导致癌症的发生呢？
传统中医学认为，“郁怒伤肝，过喜伤心，忧思伤脾，过悲伤肺，惊恐伤肾”。这也从心理的一个侧面的告知诱因，人的心情和疾病有着内在的必然的关联。
有些人认为癌症和生气有很大关系，他们发现经常“生气”的人更加容易受到癌细胞的侵袭，这是我们生活中的常见的现象。
在临床上，发现很多肿瘤朋友在发病前，生活中都曾经历过较大的变故（如离异、丧偶、丧子、失业）等让人心理上难以接受的事件或情感重大冲击。
其实，“生气”致癌，早在古罗马时代的名医盖伦就得出过结论。
说明抑郁可能容易致癌。我国元代著名医学家，朱丹溪在《格致余论》里也提到，女性与公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得奶岩，也就是我们当今所说的乳腺癌。
西方临床统计学分析发现，多数的病患者在患癌之前，都有长期不同程度的情绪、精神问题。
数据分析也逐渐让人们的认识和了解到，精神因素与人体免疫功能的失调是密切相关的，人体的免疫系统很大程度上受到了情绪的调控。
如果一个人长期情绪压抑、低落，则中枢神经系统会出现紊乱、内分泌系统会失调，内脏器官机能会弱化，机体的免疫功能会受到抑制。很常见的就是有的人，一“生气”就腹部疼痛、一“生气”就怒发冲冠、甚至浑身颤抖等身体现象。
美国科学家曾做过动物实验，用声光进行刺激，使动物产生紧张焦虑。实验结果表明，经过处理的动物的免疫防御的功能会大大减弱。
科学研究发现，精神因素与疾病息息相关，严重的精神创伤精神过度紧张和情绪过度抑郁，可能是疾病的活化剂。研究者发现，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进度。所以保持快乐，能更好的抑制肿瘤的发展。
有人说：“生气”是用别人的错误来惩罚自己，恰如“自讨苦吃”，他是采用了“讨好情绪”的冲动”，却失去了自己。
兴登堡将军说：“发脾气是自己责备自己”的，人们常说：只有阳光的人才健康，生活中只有心态稳定、愉悦的人，生活才会快乐，即使哪怕癌症缠身，也会坦然面对。
我们是不是需要反思自己的“生气”情绪是由何而来，是否可以让自己“遇事三思而后行”呢？只有这样才不会为负性情绪所左右，对吗？
从心理学上看“生气”很可能只是一个“扳机点”，它诱发我们早年的情绪体验，而是发生的事或问题本身只是一个导火索。
这需要我们对发生的事或问题进行剖析，思考背后的看法、观点与成因，是否能够冷静思考看到“生气”事件的本质。找到处理与解决问题的视角与方法，思考对“生气”事件的认知，如果这个事件或人物是你生活中紧密联系的，那么“生气”事情的发生，代价可能是最小的，也是比较安全的，所以时常用“生气”的方法来解决问题。
但是“生气”真的能解决问题吗？那么又是什么影响你的不良情绪体验呢？
如果想了解其中的奥秘，请于及时与我们联系，共同探讨你的“生气”解决问题的模式成因，预防今后用“生气”来伤害自己及他人。
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众所周知，遗传、饮食习惯和锻炼过少等都是近年来癌症高发的原因。除此之外，癌症的发生和情绪也有很大的关系，不良的情绪会牵动全身细胞的运转，因此，癌症和生气有很大的关系，这是无需置疑的。
人人都谈癌色变，我们也都知道癌症是一种慢性病，它的发生具有很多诱发因素，但总体来说，主要是与人的内在机能紊乱有关，情绪就是其中很重要的环节之一。生气，即自我压抑、情绪不良。不良的个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一，会大大削弱人体的免疫功能，导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终必然引起正气内虚，而邪毒便会作怪乘虚而入，形成癌瘤。其实，生气致癌，早在古罗马的名医盖伦就得出过结论，即抑郁容易致癌。我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得奶岩，也就是我们今天所说的乳腺癌。
从中医理论讲，人体就有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。因此，可以说生气不但容易致癌，也是百病之源，不足为过。
生气，是使用别人的错误来惩罚自己，自讨苦吃，讨好了情绪和冲动，却失去了自己。阳光的人才健康，在生活中，一定要愉悦生活，哪怕癌症缠身，也应坦然面对。
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癌症的起因非常复杂，是多因素综合的结果。但是生气作为情绪的主要表现形式，在癌症的发生中是否起作用，或者起关键性的作用，科研界众说纷纭。但毋庸置疑的是，情绪的变化与人体健康是密切关联的。
西方医学通过临床统计学分析发现，多数的肿瘤患者在患癌前有不同程度的情绪、精神问题。也逐渐的认识到，精神因素与人体免疫功能是密切相关的，人体的免疫系统很大程度上受到了情绪的调控。
如果情绪长期压抑、低落，则中枢神经系统会出现紊乱、内分泌系统会失调，内脏器官机能会弱化，机体的免疫功能会受到抑制。很常见的就是有的人一生气就腹部疼痛，一生气就怒发冲冠，甚至浑身颤抖。
美国科学家曾做了动物实验，用声光进行刺激，使动物产生紧张焦虑。实验结果表明，经过处理的动物的免疫防御能力大大减弱。
人体免疫功能长期受到抑制是非常可怕的，病毒、细菌会趁着这个间隙侵入，甚至如果机体出现了癌细胞，癌细胞会脱离免疫系统的监视，而肆意扩增。
情绪其实是心理学的范畴，但身体和心理是相互影响的。这与中医上讲的七情六欲是一致的，喜伤心，悲伤肾，思伤脾，怒伤肝。所以说，生气作为情绪的主要表现形式，会通过削弱免疫系统，目前的证据表明，长期负面情绪，对健康不利！
最后借用马克思的一句话，保持美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。希望大家每天都能保持良好的心情！
【不药不药】简介
清华大学博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！
不药不药
近年来，癌症高发，已经成为威胁人类健康的头号杀手。除了遗传、饮食习惯、缺乏锻炼，是引发癌症的高发原因之外。
情绪，也成为诱发癌症的重要一环。
生气，即自我压抑、情绪不良。不良的个性和情绪，是癌症启动和发展过程中的危险因素。
当人们在生气的时候，人体免疫力会大大削弱，导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使得气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终引起正气内虚，邪毒入体，形成癌瘤。
因此，日常生活中，我们一定要保持良好的情绪，少生气，这样不仅可以预防癌症，还能够预防很多其他疾病。
生气时，我们可以通过以下几种方式缓解：
1、放宽心，心大的人一般都不会在意太多细节，反而是心小的人，别人一句无心的话，都可能让自己不开心；
2、学会忍让，俗话说退一步海阔天空，很多事情没必要争，本着无所谓的态度，多包容多忍让，会减少很多负面情绪的发生；
学会感恩，学会感恩生活、感恩朋友、感恩家人，会让我们发现世界更多美好的一面，笑对生活，笑对困难。
光线医生
有关系！尤其是生闷气，不爽老憋着，前不久一个40岁的胰腺癌男性患者，其父母兄弟姐妹都健康，甚至爷爷奶奶都高龄仍健在，应该说完全排除家族性癌症遗传因素，这个刚过不惑之年的男士平时人很好，在别人眼里，不争不抢不跟别人吵，在家庭媳妇有时性子急、骂他，他也不顶嘴，简直了就是个大好人，可就在半年前因为付账去医院一查腹水，进一步检查是胰腺癌晚期。没熬多久就去世了，分析该男士的生活史没有什么特别饮食偏好，也没有长期饮酒的习惯，偶尔吸吸烟，但是就是逆来顺受，据他老婆说，看他那样，经常会生闷气，只不过他不像有些人不高兴就会发泄出来，他从来都不，不痛快自己忍着。有一个国外学者研究认为，大约70%的癌症患者发病与不良情绪有关，情绪和心理因素在癌症的发病过程中具有很重要的作用。与情绪有关的癌症有肺癌、乳腺癌、胰腺癌，甚至还有胃癌、肝癌、胆囊癌等等，常常选择压抑自己的人更容易得癌症，还有研究认为中青年时期过度的压力也会导致癌症，一些突发的悲伤事件，比如家人突然离世等等不良情绪与癌症的发生有非常紧密的关系。所以，建议大家尽量少生气，尽量保持心态平和、心情愉悦，如果实在忍不住真要生气，就冲着别人，不要对着自己，不要自己跟自己过不去，最后买单还是自己和家人。
肿瘤何大夫
上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷
癌症的发生确实与人的心情有一些关系，在很多癌症病人患病前都有过一段情绪低落，甚至受到打击的经历。癌症和生气真的有关联么？
虽然生气与癌症相关的直接证据，科学家们并没有获得，但是对于生气对于身体损伤的间接证据还是有不少的。
从科学角度看，人的心情与人的免疫系统有很大关系，在乐观向上的精神氛围中，能能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，免疫系统高效运转，一旦发现有癌细胞产生，便迅速组织力量进行围剿，不会让其有扩大蔓延，从而毁灭整个机体的一线可能。但是一旦人的情绪低落，人的免疫系统就没有过去那么高效，对于癌细胞的及时清除就会有疏漏，各种疾病的发生率就比较高了。
科学家还发现，当人发怒的时候，大脑会分泌出一种有毒物质，叫做去甲肾上腺素，毒性很强，会加速衰老，对人体有很大损害。但是当人心情很好时，大脑就会释放出B—内啡肽的激素，这种激素是脑内一种很有效力的物质，它可以降低我们内心的焦虑感，让人体会到平静、温暖、安逸和快乐。
另外，生气还会引发猝死，一些老年人生气的时候容易引起血压的瞬间上升，会出现脑溢血、心脏病等情况。
因此在生活中，我们要学会乐观向上，与人为善，积极调整心态，凡是要想得开，要学会舒缓工作和生活中的心理压力，保持心理健康和身心愉快，这样就可以避免很多疾病的发生。
科坛春秋精选
癌症和生气有关系吗？癌症和生气是有一定关系的。癌症的发生与遗传因素、生活环境、个人习惯和心理因素有关。而爱生气也是心理因素的一种。心理因素在抗癌中也是占据很大作用的。那些天天爱生气，容易发脾气的人，得癌症的概率会比心态平和的人要高。
癌症是生气有一定关系
俗话说，气大伤身，长期处于容易生气的状态，没说两句话就要爆炸的人，身体天天都处于爆炸的状态，身体的各个器官都长期处于应急的状态，天天都感觉有外敌的入侵，时间久了，免疫系统和内分泌系统都要紊乱了。身体各系统出问题，癌症也会找上门来。
一个人在生气的时候，什么话都听不进去，很烦躁，对别人充满仇视，郁郁寡欢，也不会好好吃饭，吃不下，睡不好，身体机能紊乱，机体失调，免疫系统功能下降。正常的基因癌变，如果免疫系统正常的时候，能识别这些坏的基因，但是免疫系统也失调了，就没办法识别了，癌变的基因诱导产生癌症。
前几天写了一个片子，一位45岁的大姐，5年前得了结肠癌，手术了。这次入院是发现乳房长了东西，取了活检就是乳腺癌。我还特意问了主管医师情况，她就是典型的易怒的性格，医生跟她说没两句，就开始生气了。主管医师还给她请了心理医生辅助治疗。
得过癌症的人，心态更应该放平和一点
得过癌症的人，心态更应该放平和一点。心理因素在抗癌中作用真的很大。得了癌症的人，如果回家天天郁郁寡欢，吃不下睡不着，自己身体都无法支持了，癌细胞会长的更加疯狂，最后不是癌症战胜我们，而是自己战胜不了自己。但是换一个角度就很不一样了，反正得了癌症，能多活一天是一天，每一天都是赚的，这样想，心态就更加平和了，每天该吃吃该喝喝的，身体营养够了，免疫力强了，癌细胞都怕了。
容易生气，也容易得其他疾病
容易生气的人，不单是容易得癌症，也是更容易得其他疾病，比如高血压。高血压就像我们的供应到每家每户的水管一样，长期的水压大又没有控制，总有一天会爆了，就是我们所说的高血压性出血，最常见的就是脑出血，出血量多直接死亡。
所以，为了自己健康着想，少生气，生气难受的还是自己。养成一个好的生活习惯，控制自己的情绪，微笑去生活，微笑着去对身边的每一个人。
小影大夫
百病生于气，癌症毫不例外！
回答癌症和生气的关系。
虽然中医强调的“气”不是单指“生气”，但无疑地，如果致病的“气”就是“气血不畅”“正气耗损”的意思，那么我们平时“生气”，就是典型的“正气耗损”“气血两亏”的状态。
“生气”到底是什么？“生气”伴随着什么生理过程？“生气”的危害即怎样和癌症联系起来，这是本回答的主要内容。
一，生气就是个体面临各种环境刺激因素时的应激反应。
“生气”来自强烈的不满。“不满”是因为某种因素违背了我们的期望，对我们的利益造成损害或威胁。面对各种损害，我们当然要立即反应，做出应对。这就是“生气”就是“应激”的原理。
二，“生气”的生理过程
以愤怒、惊恐、忧虑为主导体验的“生气”，在1930年代由加拿大医生Hans等在美国人研究的基础上，提出应激的非特异性反应学说。核心是在应激原刺激下，以交感-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的兴奋引发的内分泌变化和机体多方面紊乱性伤害。
他们提出应激三分期学说，即警觉、抵抗、衰竭。
这个学说主要符合的是急性应激反应过程。过程中会伴随血压升高，血糖升高，机体调动各种能力应对困境，最后如果所有努力不能对抗应激原刺激，机体进入衰竭，死亡。
而我们要谈的“生气”和癌症的关系，是一种慢性应激反应过程。这个过程中没有逃跑或格斗的剧烈对抗，没有各种机体资源的迅速耗竭，却实实在在有严重的机体损害。
这种慢性应激反应，一般是这样的
刺激事件发生-我们内心感受到冲突和某种威胁-肾上腺分泌增加-调整血液分配，减少胃肠道供血-机体活力免疫力下降，开始损伤。
“生气”就是来自胃肠道系统供血减少后的肠道感觉！
人的小肠每小时产气3800ml，这个量是很大的，绝大多数会被吸收分解代谢。
如果突然供血不足，小肠吸收处理能力迅速下降，就产生气体积聚，这就是我们“生气”感觉的由来。-它真的是肠道有气生成！
如果应激源被很快解除，一切会恢复正常。肠道里的气体也就消化吸收掉，就是所谓“消气”了。
麻烦来自刺激原一直存在，得不到解决。这个时候，内分泌继续应激状态，血液循环继续紊乱，胃肠道继续积聚气体，机体就开始遭受呼吸爆发产生的自由基伤害。
一切疾病就来自这个源头。
应激要求血压升高，就是高血压的病原。应激要求提高血糖，就是胰岛素抵抗疾病病原。等等。
三，“生气”和癌症怎么联系起来？
现在，有两种癌症起因理论。一个就是伤害因素导致基因突变导致癌变。一个就是伤害因素导致细胞凋亡，产生机体的适应性变化，导致癌变。
我们且不说谁对谁错。它们都服从一个规则，就是细胞基因毒性伤害导致癌变。
而细胞基因毒性伤害，只有自由基能做到！
各种已知的致癌因素，包括黄曲霉素，紫外线辐射，二恶英等，都是最终产生亲电的自由基伤害到细胞基因的结果。
这就为“生气”应激找到了和“癌症”联系起来的桥梁！
“生气”中大量的自由基爆发，足以导致细胞凋亡，足以导致基因突变，就是足以导致癌变。
这当然要以“生气”持续、反复存在为前提。
能够罹患癌症的人，谁不是为了某个排解不开的问题而长期纠结？
最重要的，现代社会，没有任何伤害可以具有“生气”这样符合致癌的条件特点！
再重复一遍…“生气”-应激-自由基爆发-细胞毒性伤害-反复持续-癌变！
好了，回答太长，不再啰嗦。
您知道“生气”是绝对可以导致癌变的，然后坚决不要为任何事生气，就行了！
欢迎批评指正！
春雷滚滚2
癌症和生气有关系吗？如果只是简单地从字面上来理解去回答，答案是：可能有关系。
但所谓的关系，有很多种，有相关关系，先后关系，并存关系，因果关系……问题的关键是：两者之间是什么关系？我想大家真正关心的是：癌症和生气（其实这里应该指负面情绪心理因素）是不是因果关系？说白了，生气等情绪心理会不会导致癌症？
应该说，没有充分的研究证据表明两者之间有明确的因果关系，不能简单地说负面情绪心理会导致癌症的发生。但又不得不承认一个事实，负面的情绪心理因素和癌症经常是相伴存在的，也就是两者之间存在相关性，只不过我们目前还不能明确，到底是负面的情绪心理因素导致癌症的发生，还是癌症导致了负面的情绪心理。就目前的既有研究结果来看，大家更倾向于支持负面情绪心理对癌症发展的影响，而不是发生，也就是说，对于已经得癌症的人，负面的情绪心理有可能影响癌症患者的病情发展，积极乐观的人倾向于有更好的预后可能。
生气会得癌症吗？其实生气本身是人正常有的情绪，谁不会生气呢？不生气才不正常呢！当然，任何事得有个度，不管是哪种情绪，过度则可能对健康不利。不管怎样，我们尽量多一些乐观，多一些开心，少一些焦虑，纠结，郁闷，暂不论与癌症的关系，积极乐观的心态总归是没坏处的。
肿瘤专科医生
如果不是脑癌，癌症和生气没有必然的因果关系。
并非得癌症的人更容易生气。如果患者是脑癌，那么如果病灶正好在控制情绪的脑区，人的脾气是会受到影响的，这是生理上的因素。而我们常见到的患癌病人情绪变差，爱生气，则是因为生理和心理上发生了变化。
首先癌症在人们的心中就有着很负面的评价，许多人谈癌色变，如果有人患癌，必然会被人同情，任何一个健康的人，都不希望自己患上癌症。有患者得了癌症，就恍若世界末日，对一切都失去了生活的希望，整个人处于一个特别丧的状态。从精神和心理层面，患者输给了癌症，人的情绪必然受到影响，活在他人同情和随时都可能死去的境遇中，患者是敏感的，任何让他们感觉绝望和伤心的事情都可能触发他们的神经，让他们变得易怒。这也是我们看癌症患者往往脾气不好的一个原因。
其次，癌症本身是一个全身免疫系统都会受到影响的病症，身体患病，整个机能都会受到影响，尤其是癌症，原本健康的身体，突然变得虚弱无比，身体的不适也会影响人的心情，不便的身体，会给人一种自己很没用的体验，机能的衰退刺激了大脑，人的情绪逐渐走向了不受自己控制的程度。
对癌症的观念，以及癌症本身对人身体的侵害，导致了患者情绪的大变，作为亲人和朋友，我们只能多陪伴和鼓励他们积极治疗面对病魔。
