教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

前两天我那个闹心的小侄女又来我家了,可能是因为和别的小朋友闹矛盾了,她有些闷闷不乐。

一般这个时候,我通常就会拿出我的哄娃法宝,做吃的(*^_^*)

蛋包饭是一道讨小孩子欢心的菜。蛋皮上用番茄酱写着字,用勺子挖开后,露出橙色的米饭,混合着番茄汁。鸡蛋煎的很嫩,入口松软,米饭又很入味。光是闻着那一股香气,就会开始咽口水。

当我把勺子交到小侄女手上,忐忑的看着她吃完。等她放下勺子后,果然脸上露出了笑容。

蛋包饭真的是有魔力的能使人开心起来的一道菜啊!

蛋包饭所需食材

鸡蛋

食盐

酱油

黄油

蒜末

鸡肉

蔬菜

玉米粒

鸡蛋

白胡椒粉

黑胡椒粉

番茄酱

蛋包饭具体制作方法

1

锅中倒入油,放入黄油融化,放入蒜末炒香

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

2

加入鸡肉炒至变色后,加入食盐,白胡椒粉,大蒜粉,黑胡椒粉,酱油,掂匀。再依此倒入番茄酱,酱油,掂匀

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

3

放入洋葱,青椒,番茄段,放入玉米粒,倒入米饭翻炒均匀,放入适量葱段,掂匀,出锅

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

4

两颗鸡蛋打散,加入少许食盐,搅拌均匀。锅中刷一层油,倒入蛋液,不断的晃动蛋液直至成型,蛋皮完成!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

5

米饭放在蛋皮中间,用蛋皮将米饭包住,翻扣在盘中。

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

6

挤点番茄酱,蛋包饭完成!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

教你用隔夜米饭做出营养健康又美味的蛋包饭,好吃到舔盘子!

食材呢我觉得可以根据自己喜好来加减的,比如加点培根和其他蔬菜之类的。这个算是比较简易的了,适合一人食,也可以做给家人吃咯~


分享到:


相關文章: