近兩年，我有一個非常明顯的感受，那就是中國女性可能正在迎來前所未有的發展機遇。因為女性情感細膩，喜歡分享和表達，對審美和潮流有敏感的感知，這些恰好都與互聯網新經濟的需求相適應。
但同時，在職場、婚姻、生育、健康等問題上，女性也同時面臨著不同於男性的挑戰和壓力。
新的一週，我就特別為女性朋友推薦5本書，希望能給大家自我成長的力量，應對新挑戰，把握新機遇。
1
誰來做決定，意味著誰對事情肩負責任。
在許多人的觀念裡，無論在公司還是家庭，男人是理所當然的決策者，因為女人“優柔寡斷”“不擅長思考”等等。然而事實上，就像Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格所證明的，越來越多的女性已經勇敢地向前一步，證明她們同樣有出色的領導力和決策力。
《理性的抉擇》的作者特蕾澤·休斯頓是一位認知心理學博士，她把科學研究與事例相結合，
對“女性在做決定的時候是如何思考的？會面臨什麼樣的評價？”等問題做了深刻分析，並給出了不少幫助女性做好決策的建議。比如，人們常認為女性在壓力下會變得情緒化甚至失控崩潰，而男性更冷靜、專注。但神經科學家已發現有證據表明，壓力反倒能為女性帶來獨特的決策優勢。
因為同樣在極其緊張的狀態下，男性會追求高成本、小概率的大成功，而女性則會選擇更有把握、更小的成功。
敢於決定、善於決定的女性是有魅力的，如果你可以，請相信自己。
2
婚姻是一個人幸福感的重要來源，對女性來說可能尤為如此。但如今的現實是，離婚率居高不下，更多的婚姻事實上處於破裂邊緣，家庭成了戰場，親密關係成了很多人心裡不能說的痛。
沒有誰規定婚姻一定就是美滿的，相比之下，它更像是任務或挑戰，考驗著我們與另一個人親密生活的能力。
《婚姻：挑戰》是兩性心理學的經典著作。讓我吃驚的是，它寫於1946年之前，如今的很多婚姻問題卻依然能在書中找到對應，足見內容之深刻。無論你已婚還是未婚，都能從中得到關於婚姻的啟示：
什麼是愛？
該選擇怎樣的伴侶？
性在婚姻中的意義是什麼，它間接反映了哪些夫妻關係的真實狀況？
如何呵護婚姻？
如何理解生育？
……
一份好的婚姻，不僅意味著擁有家庭，還意味著收穫更成熟的自己，和帶來幸福的關係。
3
這是一個壓力與機遇並存的時代，只不過，我們眼裡都盯著機遇，有意無意地忽略了壓力帶來的健康方面的麻煩。女性的體質先天偏柔弱，更需要重視自己的身心狀態。
《與身體對話》中有一個新鮮的概念，“體商”。它指的是一個人對自己身體狀況的瞭解程度。
疲憊、失眠、焦慮……這些都是身體發出的信號，但不是每個人都正視和讀懂了它們的意義。
作者瑞秋是整合醫學領域的權威，在這本書裡，她分享了經驗證有效的整合醫療方案，通過簡單實用的小測試和練習，讓你找到引發壓力、失眠、焦慮的根源，聽懂身體的語言，改善生活方式。
正如作者所說，聆聽你身體發出的聲音並不只是為了免於未來的疾病，它關乎你現在的健康和生命力，關乎你能否去過一種你和你的身體想要的生活。
4
儘管生育是夫妻共同的責任，但只有對於女性，它才真正意味著巨大的成本與壓力。
《生育對話錄》的作者宋涵，曾經是一名生育懷疑論者，但後來依然選擇成為母親。這本書，是她和十幾位女性深度交流的記錄，其中有丁克、女權主義者、全職太太、新手媽媽……她們探討的話題，恰恰是每個女性都關心而且想探究答案的：
女性身份意味著什麼？
婚姻意味著什麼？
女人的身體是她自己的嗎？
當母親是種什麼樣的感受？
……
觀點碰撞之激烈、思辨之多元，讓這本書很有可讀性，不少對話探討的深度甚至進入了哲學層面，喚起著每一個讀者對於生命的思考。
宋涵說，生育是最嚴肅的生活哲學問題，人不能不想這個問題就把一個新生命帶到世上來。
無論你是否已為人母，這本書都會引發你靈魂深處的思考與共鳴。
5
這是本讀起來會不太舒服的書。
作者克里斯多夫與鄧恩是一對記者夫妻，他們在書中為我們展示了亞非拉不發達國家女性的生存困境：
每四分鐘，一名印度女孩死於性別歧視；
每一分鐘，一名孕產婦死亡；
每十秒鐘，世界某處有一名女孩被強制切除外陰，而且大多沒有打麻藥……
你想不到，性別歧視、性暴力、厭女價值觀、家庭暴力、處女情結，正在讓世界上某個地區的女性如同身處煉獄。
但在這些悲慘的境遇中，我們仍能看到有些女性在奮起抗爭，她們將絕望化為希望，勇敢爭取生命尊嚴。而且你也可以看到，只要給出一點幫助，讓女性享有受教育權和經濟自主權，她們就會煥發出自信的光芒。
作者甚至認為，賦予女性權利，實現性別平等，是緩解種種社會問題的關鍵：“女人不是難題，而是解決之道；女孩的困境不再是悲劇，而是契機。”
女子本弱，但不可妄自菲薄，只要獲得平等的機會，她們可以撐起一半的天空。
希望你能從這本書裡，讀出蘊藏在自己心中的自信與堅強。
-End-
本文轉載自微信公眾號“書單”（ID：BookSelection）：由《南方週末》、《香港大公報》等資深媒體人共同打造，幫你篩選好書、過濾爛書，打開知識邊界。
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