“作者：柯雨，中度抑鬱症、重度焦慮症康復者，寶媽。 願把自己走出心理疾病的經驗分享給大家。如若冥冥之中我們的能量磁場相接近，能幫助或影響到你，請點擊右上角關注！”
之所以對完美主義有很深感觸，是因為我有好幾個朋友是這樣的人，也有小夥伴會來諮詢這個問題。看著他們對一件小事的那種糾結，對人性世事的憤然，有些明白了完美主義的真相。
其實完美主義就是把雙刃劍，看你用什麼思維去用這個特性。用的好會幫你披荊斬棘，讓你所向披靡；用得不好會讓你掉入痛苦的深淵，以至於失去自我。所以歸根結底還得看你的思維模式。
完美主義究其原因，其實就是太在乎結果，一旦發現結果不如你意，便會責怪自己，反覆糾結。漸漸的負能量越來越多的侵襲你，隨之而來會出現很多的焦慮，很多的不安。
完美主義，是我們從小到大的經歷一路演變過來的。一次成功，大家都會表揚你，二次三次都如此，慢慢的你在這些表揚裡越放越大，最後不敢直視失敗。然後在這條路上越走越遠，形成了對任何事情都高標準高要求，一丁點不足便會有諸多煩惱。
我有個朋友從小到大，都是最優秀的，一直都是家人的驕傲。在校時，不光是學習方面，其他業餘興趣也是處在頂尖的位置，是老師眼中的重要培養對象，當然他也順利的進入了一所不錯的學府。
畢業進入社會後，做著教書育人的工作，因為對自己要求太高，對他人太苛刻，和同事之間相處不好，發展到最後，和領導之間鬧得不可開交。結果就是不僅工作後岌岌可危，自己也陷入了心理疾病當中。
其實我們不妨慢慢試著讓他人，習慣我們的不懂和無知；習慣給他們不光有希望還有失望；習慣面對我們的偶爾失敗。我們不是無所不能，我們也需要偶爾停歇息成長，要知道有志者未必事竟成。
人啊，一輩子有個中上等的生活就不錯了，不能要求都是滿分，並不是每個要求都會實現。一次兩次的失敗沒關係，也只有失敗中吸取經驗，才能讓我們下次做的更好更完美不是嘛。 短短一輩子，何不活出自我的精彩呢。
小夥伴們，追求完美、執著，自我要求高，本身都是很好的品質，重要的是用什麼樣的思維和心態去運用。用正面的思維，會讓你變成一個正能量滿滿的人。如果可以做到嚴於律己、寬於待人，那吸引來的同樣也是完美正能量的人和事物，就不會受抑鬱焦慮等心理疾病的困擾了。
關於如何正確走出心理精神疾病的經驗分享，我會持續更新，必會為你們指引走向光明的方向。請
點擊右上角關注我，謝謝！閱讀更多 柯雨呢 的文章
