完美主義:缺乏自我整合的能力

完美主義:缺乏自我整合的能力

我第一次聽到心理學家說“好媽媽需要具備心靈感應”的時候, 我當時很震驚,這難道是要媽媽做上帝嗎?我會認為只有上帝才有這個能力。

我們第一次巡講的時候講了大量的例子,要想做到新靈感很簡單,只要投入就可以了,只要全身關注的和你的孩子呆在一起。

夫妻之間也是一樣,只要你們投入的在一起,夫妻同心的感覺就會發生。

但是整體上還是會讓媽媽們感到焦慮,那麼有沒有一種好的說法(緩解這種焦慮),國內的一個心理學家說:做一個60分媽媽。

什麼叫60分媽媽呢?就是孩子的需求基本滿足,但是很多東西是不能被滿足的,尤其是隨著孩子逐漸長大,媽媽就更不能過於滿足孩子,因為孩子有手有腳,他/她需要學習用自己的能力來滿足自己的需求。

包括心靈感應,如果媽媽心靈感應太強或者一直沒有界限的滿足自己的孩子,也會導致一些問題。

我有一個來訪者,她的孩子3歲多了還不會說話。為什麼不會說話?一開始我以為是因為各種各樣的問題,結果後來聊出來,因為不需要。

這個孩子還沒說話呢,剛開口,這個媽媽就說:啊,你需要水。就去給孩子倒水去了,而且孩子果真需要水,結果這個孩子到了3歲多還不會講話。

她其實就在玩這個遊戲,孩子發意願,她這邊就去滿足,而且她的心靈感應很強,所以她孩子不需要表達。

結果這個媽媽發現這個問題之後,她就要求她的孩子:你必須清楚的表達你的意願,我再去滿足你。於是,這個孩子很快就學會了說話。

60分媽媽意味著一個很重要的東西,那就是整合。整合就是孩子發現媽媽只有60分,意味著媽媽身上有好有壞,那麼我就接受了人是有好有壞的,我接受了我的好媽媽身上是有優點有缺點的。

當我接受媽媽是這樣的時候,同時就意味著嬰兒擁有了自我整合能力,我也接受我身上是又有點優缺點。

整合能力非常的關鍵,我想中國人是很缺這種能力的。

完美主義:缺乏自我整合的能力

我有一個來訪者,他有嚴重的理想主義。每次中國大地出現什麼災難,他都會出現在那裡救災,這是個值得敬佩的人。

但是他40多歲沒有成家,沒怎麼戀愛,他的理想主義非常非常嚴重。我們諮詢到第8次的時候,我開始試著挑戰他的理想主義,來跟他談談他的理想主義是怎麼回事。

結果這個來訪者一年沒來找我,過了一年之後,他忍不住了又來找我,我問他怎麼了,他才告訴我:那一次我覺得你在挑戰我,你在攻擊我。

那一次之後就好了很多,我就告訴他:歡迎你每次想離開的時候,把你內心的憤怒表達出來。

結果有好幾次,我們的關係岌岌可危,要和我斷絕關係,但是他終於把他的憤怒說了出來。

諮詢到第三年的時候,他有次告訴我他有一個深刻的感悟:我在想,人身上是可以有自私這種東西的。

所以大家要警惕了,如果你是一個理想主義者,如果你希望自己徹底無私的,這是一個多麼可怕的事情。

為什麼說這個可怕,第一,你無法滋養你。你看我這個來訪者,他40多歲沒成家,也沒怎麼談戀愛,而且沒什麼錢,因為他不允許自私。

而且更要命的是,他認為自己是無私的,周圍的人都是壞人。

還有一個來訪者,他很有攻擊性。

他跟我說:武老師我很生你的氣,你整天解讀中國好人,我非常恨這一點。

我問他為什麼?

他說了一句話投射非常重:上帝就像拆遷辦,拆了我的舊房子,也不給我蓋新房子,讓我處在一種破碎感裡。

這是很真實的,我整天解讀中國好人,好像把他這個殼給破了。但是他又很痛苦,所以他來找我。

後來我們還一起工作過一段時間,他說了一句讓我印象深刻的話:我是這個世界上最純潔、最善良的人。

這按說挺好,但是他會認為除他之外在沒好人了,所以他建立關係很難。

如果你處在你認為你絕對好這個狀態,那麼壞到哪去了?壞投射出去了。而且如果你不壞,就沒人愛你,這個論男人女人都是一樣的。

完美主義:缺乏自我整合的能力

我14年去南極的時候,有一個四川的美女也在這個船上。因為朋友告訴她,我剛和李雪分手, 希望她有機會成為紅嫂,但是到船上幾天之後,她就對我沒了興趣。

有次她對我說:武老師,有句話不知該講不該講。

我說:那你就講唄,我看你就要講了。

她說:武老師,你不過如此。

我就很驚訝,我說:這什麼意思?

她說:男人身上都要有點匪氣,你身上一點匪氣都沒有,你沒味道!

那麼她就嫁給了一個土匪,她和丈夫一起創辦了企業,最後有了十幾億的家產,但是在離婚的時候她只留了年收入兩百萬的酒店,其他都是她老公的。

而且在她的離婚現場,當時她手上戴著幾十萬的手錶,然後她前夫就說:哪個手錶也是我給你買的!

在船上她還說她覺得自己是個非常高尚的人,然後我就多次攻擊她的這個高尚的事情。

終於有一天,我和她在阿根廷首都的街上吃飯喝了酒,飯後在街上散步,大家都感覺很好,聊著聊著我就說:

你看,你的前夫就是一個土匪,你已經深受土匪之害,你還要找一個土匪,你還沒玩夠嗎?你幹嘛不自己來點匪氣?

這樣講她還不是很有感覺,我就看著她對她說:你看你長得這麼美,你不出來禍害社會,男人怎麼有機會?

這次就非常打動她,她哈哈大笑,去南極之前的她還要死要活的,據說她這兩年過得還挺精彩的。

所以要意識到這個“壞”是什麼,如果你是一個非常好的人,你突然就發現你是一個沒有力量的人,因為那個“壞”經常意味著力量。


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