近些年，各种类型的手游和PC端游戏日益强大，让很多朋友深陷其中，不论是小学生，还是成年人，为此成瘾的不在少数。
现实生活中，不知道大家身边有没有这样的朋友，玩游戏像着魔一样。如果在此时，手机没电，或是切断电脑电源，他都能给你拼命，脾气异常暴躁。像这种情况，玩家已经开始控制不住自己的情绪，容易出现暴躁和焦虑等情绪。甚至有些朋友还会出现崩溃的状态，确实有些恐怖。
爱玩游戏是不是表示成瘾？那不一定的。自游戏成瘾被列为精神疾病后，这个问题引起不少网友的热议。有网友调侃道：点竞赛开始堪忧了，赢了是电子竞技，输了可能成为精神疾病患者。
根据《国际疾病分类》中，关于游戏成瘾的定义是持续或过于频繁玩网游或电视游戏，从起止时间、频率，到强度、时长，以及情境等方面，被游戏多控制。将游戏视为比其他任何事宜都重要的情况，此外，玩游戏而产生负面情绪，这样的行为依然持续或升级。
只有在病程标准、症状学标准和严重程度标准同时达标到一定的程度，每天沉迷于游戏，即使出现了负面情绪，还依然持续或增长玩游戏的时长，严重影响了日常生活和家庭。这种情况被视为游戏成瘾，而并非喜欢玩游戏就是游戏成瘾。
游戏可以拿来消遣时间，也是解压的一种方式，但是游戏成瘾，似乎并不单单的因为无聊才会打游戏，而是少了对生活的兴趣，因此小编建议，在平时或是周末，多出去走走，或是越朋友吃饭逛街游玩，也是不错的消遣方式哦。
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