一
宫寒的媳妇不能娶？
今天，有个朋友问我，“宫寒的媳妇真的不能娶吗？”
同时，她还给我发了这张截图。
这截图来源于电视节目《中国式相亲》，是年轻人带父母一起相亲的节目。其中一期，男方的妈妈是国家高级营养师，她选媳妇的标准让全场咋舌。
别人选儿媳妇都能否持家、孝顺的。她却要：“手脚不冰凉的！”。她的理由是，手脚冰凉会有宫寒，生男孩会得小肠疝气，生女孩会营养不良。
这位学员的儿子刚好在找女朋友，看了节目后就上百度查了“宫寒”。越查越觉得这宫寒啊，可怕。宫寒到底哪里可怕呢？她跟我说了以下几点：
二
宫寒的危害这么大？
1.宫寒会导致妇科病。如：不孕、宫外孕、痛经、子宫肌瘤、妇科炎症等。
2.宫寒会让人变黄脸婆。如：早衰、黄褐斑、皮肤粗糙等。
3.宫寒会遗传。宝宝在寒冷的子宫里待了一年，生下来寒气重，容易出现黄疸、湿疹、腹泻、感冒、咳嗽、夜惊等，女孩可能先天性宫寒。
4.最可怕的是，宫寒很普遍。普遍到很多人怀疑自己有宫寒！
这可把她吓坏了，她还给我发了一个很害怕的表情。
我连忙安慰她，并开始打字，“别着急，宫寒没那么......”
哪想，我这字还没打完，她就给我发了“宫寒”的百度百科。
宫寒的百科，是由卫计委直属的中日友好医院中医妇科主任医师王清撰写的，国家卫生计生委传播的知识，其权威性自然是不用怀疑的。
按照王主任的解释，几乎所有的妇产科疾病，都可以与宫寒挂钩。女性的月经、妊娠、乳腺疾病都与宫寒有关，倘若再加一个“杂”字，就将所有妇产科的疾病一网打尽，简称为“经、孕、乳、杂”。
用现代医学的术语来说，就是月经病（多、少、闭、痛）、流产（所谓的先兆流产、习惯性流产、异位妊娠等）、哺乳期疾病如恶露不尽、产后腹痛，妇科杂症如慢性盆腔疼痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等。
如果有小腹胀痛、性欲冷淡等症状，也属于宫寒的特点。
三
十女九寒是真的吗？
我相信大多数女性看到这里，内心都会有以下担忧........
矮油，我的妈呀！除了癌症，几乎所有妇科疾病都是宫寒。
啊啊啊，我好像也有宫寒！
难道我的妇科问题（痛经、白带异常等.......）
我的皮肤不好.....
都是！因为我、竟然也有宫寒吗？！
正在看文的你，此时是否也有以上担忧？！别急，你可以先试试下面的这个方法，自测是否宫寒。
四
宫寒自测
1.轻度宫寒
1.怕冷，手脚冰凉；
2.容易感冒且感冒恢复期长；
3.生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；
4.易疲劳，关节部位易酸痛；
5.睡眠质量差，睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度宫寒。
2.中度宫寒
1.口腔内易发炎，易长口疮；
2.容易便秘，经常觉得肚子涨；
3.生理期紊乱，天冷后易延期或量少；
4.皮肤干燥易干裂；
5.脚后跟易干裂，脚部血液循环差；
6.爱吃水果、冰激凌等冷食。
符合以上3项即可视为中度宫寒。
3.重度宫寒
1.尿频尿液不易排出；
2.下半身水肿严重；
3.睡觉一夜手脚都冰冷；
4.起床时手脚发麻；经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；
5.经常感到胃胀气。
符合以上3项即可视为重度宫寒。
身边很多朋友做完测试，都跟我说，完了！我宫寒！怎么办？要是你也宫寒，请别担心，我会在接下来的文章中跟你细说，宫寒是什么，如何调理。首先，会跟你说说宫寒的中医病因。
五
宫寒的中医病因
首先，跟你说说这个“宫”。
中医里的“宫”，又称胞宫。它不是特指解剖学意义的子宫。而是指女性体内的生育系统，它涵盖子宫、输卵管、卵巢等。
其次，跟你说说这个“寒”。
手脚冰凉就是宫寒？寒就是凉？这个锅，中医可不背。中医里面的寒，不是指体温低。这个“寒”，由八纲辨证而来。阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类证候，这是中医辨证的基本方法。
宫寒属于阴证，部位为里证，病性上就是寒证，在邪正盛衰方面，宫寒又可分实寒和虚寒。患者自身正气充足，而属寒的病邪入侵，是实寒；患者自身精气不足，导致阴寒相对过盛，就是虚寒。
可能有些人不太懂，通俗的讲一下。吹风淋雨、吃冷饮、穿低腰裤属于外寒。机体功能低下、局部血流减少、物质交换不充分属于内寒。这样讲，你是否明白了很多呢？^_^
最后，说说宫寒的中医病因。
中医认为，宫寒是肾阳不足，不足以温煦胞宫导致。
中医有种说法，叫“肾主胞宫”。在我们的胞宫周围有很多看不见的经络，叫胞络，胞络直接与肾脏相连，接受肾脏传来的能量。
肾阳就相当于太阳的热力，肾阴就相当于水，它们源源不断地给胞宫传输能量。可如果肾阳缺乏，这片田就变成“冷宫”了。
你知道了宫寒的病因，接下来杏林君就要跟你说说导致宫寒的行为，为了美貌和健康，你平时务必要杜绝这些行为哦。这些行为有以下5点。
六
这些导致宫寒的行为不可做
（1）人流：孕育时要给胎儿提供营养，故而身体大部分能量都存于子宫，若流产就会使得体内能量迅速流失，再加上“无痛人流，立马上班”，休养不到位，阳气久耗，易宫寒。
（2）饮食：很多女性爱吃冰水果、冰激凌、冰奶茶等冷食，身体要花费大量的阳气来消化它们，长年累月下去易引起宫寒。
（3）环境：居住环境寒冷潮湿，比如待在空调房里，穿得又少，胞宫整日接受冷空气的“攻击”，阳气衰弱，易宫寒。
（4）穿衣：很多女性爱穿低腰裤、露脐装。整个腰脐外露，风寒直奔冲任和肾脏，肾气受损，无力温暖胞宫。
再有就是露背装，把督脉赤裸裸地暴露在风中，督脉统领一身阳经，它的阳气被削弱了，全身的阳气都会受到冲击。
（5）减肥：有些人喜欢用节食来减肥，是以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，对身体的伤害非常大，而且给寒邪以可乘之机，容易宫寒。
久而久之，肾阳不足，肾脏上接通胞宫的三条经脉——冲脉、任脉、督脉，没法正常灌输营养，胞宫得不到充足的养料和水分，就会“罢工”。
人就容易出现气血不足，肌肤“营养不良”。女人会变成“黄脸婆”，肤质变差，暗黄，长斑，长皱纹。
最后，忍不住再说一下，其实年轻女孩子最容易做上面的伤宫行为。如果在看文的你是年轻女孩，或者你的女儿、亲人中有年轻女孩正在做以上行为，请务必要告诉她这些危害。因为宫寒是会遗传的！
七
宫寒可遗传
每个妈妈都希望把最好的给孩子，希望孩子有一个很好的起跑线，健康莫过于最好的起跑线。
如果恣意以上行为，当怀宝宝的时候，母亲体内的阳气少、体质偏寒，贫瘠的冻土上，即便是好的种子也难发出芽，就易导致流产、不孕。
就算是长出苗，也可能先天不足。看了这么多，有宫寒的朋友会不会被吓到？我倒是希望吓吓你，因为宫寒虽不是病，但是不调理会有不良后果。
我希望你能重视它，并调理好它，让你成为健康而又美丽的女人~~看到这里，你是不是恨不得我立马就告诉你调理方法呢？
八
宫寒这样调
推荐你用艾灸调理宫寒。为什么呢？
因为艾为纯阳之物，艾叶以火灸之，“纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……透诸经而除百病”（《本草纲目》，李时珍）。
艾灸已有2000多年历史，它是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的穴位，通过经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，在扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络、治疗疾病、祛寒扶阳的效果显著，艾灸尤其适合寒症、虚症。
宫寒的人本身体内阳气弱，无推动之力，平时难调理。但是，如今天气炎热，三伏天阳最隆盛，人体内经脉气血运行最充盈，这时积寒最易被赶出来。
此时，再施以艾灸，可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，标本兼治。已入末伏，三伏的好时机仅剩下最后8天，错过就要等一年了，有宫寒的朋友务必抓紧调理！
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