一
宮寒的媳婦不能娶？
今天，有個朋友問我，“宮寒的媳婦真的不能娶嗎？”
同時，她還給我發了這張截圖。
這截圖來源於電視節目《中國式相親》，是年輕人帶父母一起相親的節目。其中一期，男方的媽媽是國家高級營養師，她選媳婦的標準讓全場咋舌。
別人選兒媳婦都能否持家、孝順的。她卻要：“手腳不冰涼的！”。她的理由是，手腳冰涼會有宮寒，生男孩會得小腸疝氣，生女孩會營養不良。
這位學員的兒子剛好在找女朋友，看了節目後就上百度查了“宮寒”。越查越覺得這宮寒啊，可怕。宮寒到底哪裡可怕呢？她跟我說了以下幾點：
二
宮寒的危害這麼大？
1.宮寒會導致婦科病。如：不孕、宮外孕、痛經、子宮肌瘤、婦科炎症等。
2.宮寒會讓人變黃臉婆。如：早衰、黃褐斑、皮膚粗糙等。
3.宮寒會遺傳。寶寶在寒冷的子宮裡待了一年，生下來寒氣重，容易出現黃疸、溼疹、腹瀉、感冒、咳嗽、夜驚等，女孩可能先天性宮寒。
4.最可怕的是，宮寒很普遍。普遍到很多人懷疑自己有宮寒！
這可把她嚇壞了，她還給我發了一個很害怕的表情。
我連忙安慰她，並開始打字，“彆著急，宮寒沒那麼......”
哪想，我這字還沒打完，她就給我發了“宮寒”的百度百科。
宮寒的百科，是由衛計委直屬的中日友好醫院中醫婦科主任醫師王清撰寫的，國家衛生計生委傳播的知識，其權威性自然是不用懷疑的。
按照王主任的解釋，幾乎所有的婦產科疾病，都可以與宮寒掛鉤。女性的月經、妊娠、乳腺疾病都與宮寒有關，倘若再加一個“雜”字，就將所有婦產科的疾病一網打盡，簡稱為“經、孕、乳、雜”。
用現代醫學的術語來說，就是月經病（多、少、閉、痛）、流產（所謂的先兆流產、習慣性流產、異位妊娠等）、哺乳期疾病如惡露不盡、產後腹痛，婦科雜症如慢性盆腔疼痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕症等。
如果有小腹脹痛、性慾冷淡等症狀，也屬於宮寒的特點。
三
十女九寒是真的嗎？
我相信大多數女性看到這裡，內心都會有以下擔憂........
矮油，我的媽呀！除了癌症，幾乎所有婦科疾病都是宮寒。
啊啊啊，我好像也有宮寒！
難道我的婦科問題（痛經、白帶異常等.......）
我的皮膚不好.....
都是！因為我、竟然也有宮寒嗎？！
正在看文的你，此時是否也有以上擔憂？！別急，你可以先試試下面的這個方法，自測是否宮寒。
四
宮寒自測
1.輕度宮寒
1.怕冷，手腳冰涼；
2.容易感冒且感冒恢復期長；
3.生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；面色暗淡，無血色；
4.易疲勞，關節部位易痠痛；
5.睡眠質量差，睡眠淺。
符合以上3項即可視為輕度宮寒。
2.中度宮寒
1.口腔內易發炎，易長口瘡；
2.容易便秘，經常覺得肚子漲；
3.生理期紊亂，天冷後易延期或量少；
4.皮膚乾燥易乾裂；
5.腳後跟易乾裂，腳部血液循環差；
6.愛吃水果、冰激凌等冷食。
符合以上3項即可視為中度宮寒。
3.重度宮寒
1.尿頻尿液不易排出；
2.下半身水腫嚴重；
3.睡覺一夜手腳都冰冷；
4.起床時手腳發麻；經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神；
5.經常感到胃脹氣。
符合以上3項即可視為重度宮寒。
身邊很多朋友做完測試，都跟我說，完了！我宮寒！怎麼辦？要是你也宮寒，請別擔心，我會在接下來的文章中跟你細說，宮寒是什麼，如何調理。首先，會跟你說說宮寒的中醫病因。
五
宮寒的中醫病因
首先，跟你說說這個“宮”。
中醫裡的“宮”，又稱胞宮。它不是特指解剖學意義的子宮。而是指女性體內的生育系統，它涵蓋子宮、輸卵管、卵巢等。
其次，跟你說說這個“寒”。
手腳冰涼就是宮寒？寒就是涼？這個鍋，中醫可不背。中醫裡面的寒，不是指體溫低。這個“寒”，由八綱辨證而來。陰、陽、表、裡、寒、熱、虛、實八類證候，這是中醫辨證的基本方法。
宮寒屬於陰證，部位為裡證，病性上就是寒證，在邪正盛衰方面，宮寒又可分實寒和虛寒。患者自身正氣充足，而屬寒的病邪入侵，是實寒；患者自身精氣不足，導致陰寒相對過盛，就是虛寒。
可能有些人不太懂，通俗的講一下。吹風淋雨、吃冷飲、穿低腰褲屬於外寒。機體功能低下、局部血流減少、物質交換不充分屬於內寒。這樣講，你是否明白了很多呢？^_^
最後，說說宮寒的中醫病因。
中醫認為，宮寒是腎陽不足，不足以溫煦胞宮導致。
中醫有種說法，叫“腎主胞宮”。在我們的胞宮周圍有很多看不見的經絡，叫胞絡，胞絡直接與腎臟相連，接受腎臟傳來的能量。
腎陽就相當於太陽的熱力，腎陰就相當於水，它們源源不斷地給胞宮傳輸能量。可如果腎陽缺乏，這片田就變成“冷宮”了。
你知道了宮寒的病因，接下來杏林君就要跟你說說導致宮寒的行為，為了美貌和健康，你平時務必要杜絕這些行為哦。這些行為有以下5點。
六
這些導致宮寒的行為不可做
（1）人流：孕育時要給胎兒提供營養，故而身體大部分能量都存於子宮，若流產就會使得體內能量迅速流失，再加上“無痛人流，立馬上班”，休養不到位，陽氣久耗，易宮寒。
（2）飲食：很多女性愛吃冰水果、冰激凌、冰奶茶等冷食，身體要花費大量的陽氣來消化它們，長年累月下去易引起宮寒。
（3）環境：居住環境寒冷潮溼，比如待在空調房裡，穿得又少，胞宮整日接受冷空氣的“攻擊”，陽氣衰弱，易宮寒。
（4）穿衣：很多女性愛穿低腰褲、露臍裝。整個腰臍外露，風寒直奔衝任和腎臟，腎氣受損，無力溫暖胞宮。
再有就是露背裝，把督脈赤裸裸地暴露在風中，督脈統領一身陽經，它的陽氣被削弱了，全身的陽氣都會受到衝擊。
（5）減肥：有些人喜歡用節食來減肥，是以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，對身體的傷害非常大，而且給寒邪以可乘之機，容易宮寒。
久而久之，腎陽不足，腎臟上接通胞宮的三條經脈——衝脈、任脈、督脈，沒法正常灌輸營養，胞宮得不到充足的養料和水分，就會“罷工”。
人就容易出現氣血不足，肌膚“營養不良”。女人會變成“黃臉婆”，膚質變差，暗黃，長斑，長皺紋。
最後，忍不住再說一下，其實年輕女孩子最容易做上面的傷宮行為。如果在看文的你是年輕女孩，或者你的女兒、親人中有年輕女孩正在做以上行為，請務必要告訴她這些危害。因為宮寒是會遺傳的！
七
宮寒可遺傳
每個媽媽都希望把最好的給孩子，希望孩子有一個很好的起跑線，健康莫過於最好的起跑線。
如果恣意以上行為，當懷寶寶的時候，母親體內的陽氣少、體質偏寒，貧瘠的凍土上，即便是好的種子也難發出芽，就易導致流產、不孕。
就算是長出苗，也可能先天不足。看了這麼多，有宮寒的朋友會不會被嚇到？我倒是希望嚇嚇你，因為宮寒雖不是病，但是不調理會有不良後果。
我希望你能重視它，並調理好它，讓你成為健康而又美麗的女人~~看到這裡，你是不是恨不得我立馬就告訴你調理方法呢？
八
宮寒這樣調
推薦你用艾灸調理宮寒。為什麼呢？
因為艾為純陽之物，艾葉以火灸之，“純陽之性，通十二經，走三陰，理氣血、逐寒溼，暖子宮……透諸經而除百病”（《本草綱目》，李時珍）。
艾灸已有2000多年曆史，它是通過艾絨燃燒產生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經絡、神經、體液的傳導，以激發和調動人體內在的抗病能力，在扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡、治療疾病、祛寒扶陽的效果顯著，艾灸尤其適合寒症、虛症。
宮寒的人本身體內陽氣弱，無推動之力，平時難調理。但是，如今天氣炎熱，三伏天陽最隆盛，人體內經脈氣血運行最充盈，這時積寒最易被趕出來。
此時，再施以艾灸，可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，標本兼治。已入末伏，三伏的好時機僅剩下最後8天，錯過就要等一年了，有宮寒的朋友務必抓緊調理！
閱讀更多 健康家庭祝醫生 的文章
