橙子159611488
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芡实的功效与作用：
芡实俗称鸡头米，药性涩平，涩有固敛收摄的作用，所以，芡实的主要功效是益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。主要用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。说到这里，大家请注意了！芡实的主要功效是收敛固涩，补脾止泻。即使有祛湿止带的功效，也是指由于脾虚湿盛，湿邪下注的脾虚证。作用是补脾利湿，而非清热利湿。如治疗脾虚湿盛，食欲不振，大便溏稀，芡实往往与健脾益气的白术，党参，扁豆同用，以增强健脾利湿的功效。所以，芡实的利湿功效是在健脾。脾健则湿不生的治法上的。并非是以清热利湿为治法。现有很多人把芡实当成清热利湿药来用，这是错误的。使用注意！芡实滋补收敛，凡有二便不通，内有实热者不宜使用。
薏米的功效与作用：
薏米的健脾祛湿功效与芡实相同，所不同的是薏米有生清熟补的两种功效。补脾祛湿宜炒用。清利湿热宜生用。这点大家要注意！薏米的生用品主要作用是利水除湿，使湿热病邪从小便排出，还可以治疗湿温或暑湿。炒薏米的功效主要是健脾止泻的作用。用于治疗由于脾虚湿困的身重困倦，大便次数多的脾虚证。
赤小豆的功效与作用：
赤小豆的主要功效是利水消肿，解毒排脓。主用于水肿，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，以及肠痈腹痛。赤小豆主要功效是利水而非利湿，这对一直以为赤小豆能去湿的人群来说，恐怕有点失望了。可以这样说，赤小豆的主要功效只是利水消肿，清热解毒。而民间的赤小豆能补血利湿说法无临床依据。在我调配的医师处方中，也未见过把赤小豆当成补血去湿药用。
综上所述，这三种若同用，可以作为脾虚湿盛引起的食少便塘，身重困倦，脚面浮肿，的辅助治疗。但前提是，薏米必须是炒制品。如作为清热利湿用，应除去芡实，因芡实有收敛固涩作用，对清热利湿不利。另清热利湿宜用生薏米。
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三七8113
一孔之见，难免不全。望头条友友不吝指正，共同探讨。以有益于更多的友友。
大漠孤烟178865474
芡实红豆薏米的确可以祛湿，必须合理搭配，下面介绍下他们各自的作用和功效，个人经验觉得赤小豆比红豆祛湿效果好，薏米最好用炒过的，
芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
红豆：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
薏米：其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效（薏米属于凉性食物，超过后不易伤脾）
赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿，清热解毒、消积化瘀等疗效，
全职妈妈小C
芡实、红豆(赤小豆)、薏米(炒)、三味食材煎汤代茶饮。具有健脾益肾，清热利湿，利水消肿之功效。凡因脾失健运，湿蕴化热而引起的脾虚湿困，食少泄泻，水肿腹胀，小便不利，风湿痹痛等症。
春华秋实141335758
可以的，薏米红豆是用来辅助调理脾胃的，所以说他是有一定的去湿气的作用，是间接性的作用。有的人认为直接喝薏米红豆就直接万能，其实是错误的。
有的脾胃已经虚到很严重薏米红豆已经不能当做食疗的方子来使用，必须采用新的药方来治疗的情况下，喝薏米汤是没有什么用的。当然真样子湿气就没法子正常的排除在体外。去湿气的重点在调理脾胃。
排气去湿才只是表现的状态，不是根本的原因。作为自己调理身体一定要找专业人士进行咨询才对，需要对症才行的。不然就会走偏路，达不到效果还怪食物的不管用，这样是局限性的。
希望能帮到你。
锦易道家中医周易
是的，具体的祛湿原理可以自己百度一下，自己主动学点生活常识总比什么都是看病时医生告诉你的要好很多。除了以上食物可以祛湿外还有蒲公英，淡竹叶，冬瓜等，想身体湿气不重，日常生活要多注意养生，例如不要经常待在湿气重的地方，例如厨房，卫生间，衣物如果还没完全干透不要穿，不要很晚洗头，海鲜类食物普遍湿气重的，如果爱吃，那平时要多长祛湿的食物平衡一下。多运动，出汗是排出身体湿气最环保且快速的办法。夏天天气热也不用整天待在空调室，适当的出汗是对身体很好的。
