中国药茶通常是自购原料，根据喜好，自行调配饮用。中国的药茶对缓解失眠造成的种种问题有一定疗效，药茶不含茶叶是因为茶叶所含的咖啡因能刺激神经中枢，影响睡眠！关于治疗失眠，日本汉方药品（中医理论+日本精密计量工艺）有具体的科学依据和临床效果后方能出售，目前在各大药妆店或免税店大量有售，此处略。
菊花茶：白菊花含有较多黄酮类物质，具有降血压的作用，长期心烦意怒者可饮用。
蜂蜜茶：温水冲服对脾胃不好者效果好，凉开水冲服对肠燥便秘者效果好。
绞股蓝茶：绞股蓝所含成分和高丽参相似，被称为新人参，它具有镇静催眠，抗紧张的作用，另外对四肢无力，脘腹胀痛，缺乏食欲，形寒怕冷也有疗效。服用需搭配大枣。
链接：长期失眠的危害
据《流行病学调查》《2018年中国失眠地图》：巴西失眠比例超过40%，美国失眠比例35%，欧洲的英国法国的失眠比例30%，亚洲日本为20%；中国失眠人群比例24%，其中成年人失眠比例大约为38%。美国芝加哥大学的研究：志愿者参与了200小时不睡觉实验。开始的72小时一切正常，可以正常的吃饭，看书，写日记；到了第96小时变得焦躁不安，情绪多变；到了近200个小时的时候，出现了精神病患者的症状…科学家得出结论：长期不睡觉会导致精神分裂。
长期失眠不仅会损伤身体，尤其老年人则往往易表现出情绪低落，烦躁不安或导致
痴呆症发生；长期失眠还导致轻重不等的各种精神障碍：急躁易怒，沮丧焦虑，男性阳痿，女性性欲减退等。轻者出现神经衰弱，较重者易导致抑郁症，焦虑症，精神分裂症等疾病。失眠还导致大量意外事件的发生。根据美国有关资料统计，由失眠而导致的车祸，占整个车祸发生率的7%。＞＞代办欧美澳新大国签证，不出签退全款。简化日本五年签证（护照+照片+流水）出签后再付款。办理请登陆：境外地接网(www.jingwaidijie.com)，注册后，客服将回访/或点击作者名下帖子《日本5年签证5天出签…》，获取联系方式。
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