中國藥茶通常是自購原料，根據喜好，自行調配飲用。中國的藥茶對緩解失眠造成的種種問題有一定療效，藥茶不含茶葉是因為茶葉所含的咖啡因能刺激神經中樞，影響睡眠！關於治療失眠，日本漢方藥品（中醫理論+日本精密計量工藝）有具體的科學依據和臨床效果後方能出售，目前在各大藥妝店或免稅店大量有售，此處略。
菊花茶：白菊花含有較多黃酮類物質，具有降血壓的作用，長期心煩意怒者可飲用。
蜂蜜茶：溫水沖服對脾胃不好者效果好，涼開水沖服對腸燥便秘者效果好。
絞股藍茶：絞股藍所含成分和高麗參相似，被稱為新人參，它具有鎮靜催眠，抗緊張的作用，另外對四肢無力，脘腹脹痛，缺乏食慾，形寒怕冷也有療效。服用需搭配大棗。
鏈接：長期失眠的危害
據《流行病學調查》《2018年中國失眠地圖》：巴西失眠比例超過40%，美國失眠比例35%，歐洲的英國法國的失眠比例30%，亞洲日本為20%；中國失眠人群比例24%，其中成年人失眠比例大約為38%。美國芝加哥大學的研究：志願者參與了200小時不睡覺實驗。開始的72小時一切正常，可以正常的吃飯，看書，寫日記；到了第96小時變得焦躁不安，情緒多變；到了近200個小時的時候，出現了精神病患者的症狀…科學家得出結論：長期不睡覺會導致精神分裂。
長期失眠不僅會損傷身體，尤其老年人則往往易表現出情緒低落，煩躁不安或導致
痴呆症發生；長期失眠還導致輕重不等的各種精神障礙：急躁易怒，沮喪焦慮，男性陽痿，女性性慾減退等。輕者出現神經衰弱，較重者易導致抑鬱症，焦慮症，精神分裂症等疾病。失眠還導致大量意外事件的發生。根據美國有關資料統計，由失眠而導致的車禍，佔整個車禍發生率的7%。＞＞代辦歐美澳新大國簽證，不出簽退全款。簡化日本五年簽證（護照+照片+流水）出籤後再付款。辦理請登陸：境外地接網(www.jingwaidijie.com)，註冊後，客服將回訪/或點擊作者名下帖子《日本5年簽證5天出籤…》，獲取聯繫方式。
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