每到春天，早上起床，先给娃来一瓶蓝瓶钙，当然，早上8-9点钟是要晒太阳的。
奶粉是打算让娃喝到5岁的，据说奶粉中添加的有益物质，会帮助娃长高。
至于骨头汤、鸡汤、鱼汤什么的，娟娟家里每周最少要炖2-3次，就是为了娃的身高。
但悲剧的是，娃的身高是没落下，但娟娟也以肉眼可见的速度胖成了球。（找哪儿说理去）
娃的身高到底遗传谁
孩子身高确实会遗传自妈妈和爸爸，根据《中华预防医学杂志》上刊发的研究数据显示：
男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，数据基本差别不大，甚至严格说来，男性是稍高于女性的。
所以，“娘矮矮一窝”这个伤人心的说法，还是请大家收起来。不要再过分夸大母亲身高对娃的影响了。
宝宝身高的几种测算公式
网上流传甚广的几个宝宝身高预测公式，仅供参考。
毕竟，娟娟套入几个不同的公式，算出来家里娃的身高最低173，最高180.5，差距还是挺大的，至于该信哪个？等娃长大了，自然就知道了。（捂脸）
公式1：男孩身高（㎝）=（父亲身高+母亲身高）÷2 + 6.5
女孩身高（㎝）=（父亲身高+母亲身高）÷2 - 6.5
公式2：男孩成人时身高（㎝）=（父亲身高＋母亲身高）÷2×1.08
女孩成人时身高（㎝）=（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2
公式3：男孩身高（㎝）=（父亲身高+母亲身高 +13）÷2 ± 7.5
女孩身高（㎝）=（父亲身高+母亲身高－13）÷2 ± 6 .0
影响娃身高的因素
1、七分天注定客观地说，遗传对娃的身高影响还是很大的，占了总因素的70%以上，其中父母各占35%
2、三分靠努力如果没有大高个爸妈，别纠结，还有30%左右的机会能突破基因限制。
想突破遗传因素影响，要做到：
关于身高，是有30%的翻盘机会的，这些机会就隐藏在日常的生活细节中，所以爸爸妈妈一定要帮自己家娃抓住哦。
1、营养均衡最关键的是膳食营养要均衡，蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，七大营养素缺一不可。尤其是对骨骼影响最大的钙元素，一定要补充够。
2、合理运动经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。但运动一定要适量，否则会抑制生长激素的分泌，而且要选择对运动方式，有拉伸作用的运动和跳跃运动是不错的选择。
3、充足睡眠孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。而且“生长激素”是在深睡眠状态下分泌的，所以睡眠充足的娃会长得更高哦。
4、精神愉悦心理健康与生理发育是分不开的。如果孩子经常处于负面情绪的压抑环境中，会影响大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，从而抑制垂体分泌生长激素。
虽然宝宝是高是矮存在着许多不可控因素，但只要在生长发育期间内，为Ta们提供充足合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等，相信在这样有利条件下宝宝能长到理想高度的，不会留下遗憾。
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