四道营养的家常菜美食,让你不再为吃啥发愁

四道营养的家常菜美食,让你不再为吃啥发愁

蚝油肉末杏鲍菇

材料:杏鲍菇2个、猪肉100克、油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙,蚝油1汤匙、水淀粉适量、

做法:

1.将杏鲍菇先切成片,再切成筷子粗的条

2.猪肉切末,葱姜切丝,大蒜切片,碗内加入1/3碗水,再加入1/2汤匙淀粉,老抽,生抽,蚝油,搅拌均匀,调成勾芡用的汁

3.锅加水烧开,下入杏鲍菇焯水,将杏鲍菇焯水至变软,捞出控水待用

4.锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香,再下入肉末翻炒至颜色变白

5.下入杏鲍菇翻炒均匀,淋入调好的汁勾芡,大火翻炒均匀,加热至汤汁变得粘稠,芡汁都包裹在杏鲍菇上,关火,盛出装盘即可

四道营养的家常菜美食,让你不再为吃啥发愁

丝瓜蒸香肠

材料:丝瓜 2根、香肠 1根、生抽酱油 2调羹、食用油 1调羹;

做法

1.准备材料:丝瓜2根洗净刨去外皮;香肠1根(广式苏式等皆可);

2.丝瓜切成一口大的块状。放入碗中。香肠切薄片,铺在丝瓜块上。

3.不必上下翻匀,保持这个状态即可。淋上约2勺(家用瓷调羹)生抽酱油,

以及约1勺食用油,均匀地淋在表面。(不要加老抽酱油和盐,会太咸)

4.最后撒上少许葱末和虾干(没有可不放)

5.蒸锅中水烧热后,将碗放入蒸15分钟即可。

6.简单便利零失败,无需过多调料,香肠的咸香衬托出柔嫩丝瓜的甜美。

7.蒸制后丝瓜体积缩小,自然产生汤汁,此菜也可作为一道汤羹。

四道营养的家常菜美食,让你不再为吃啥发愁

尖椒炒猪肚

做法:

1.猪肚一个备用;青椒、洋葱、蒜苔切成合适的形状,

2.葱姜蒜备用,花椒备用;锅内放油,小火将花椒炸香;

3.放入葱姜蒜炒香;

4.放入蔬菜翻炒至熟并且调入适量盐和鸡精;

5.放入猪肚翻炒均匀即可。

四道营养的家常菜美食,让你不再为吃啥发愁

海底捞

做法

1、豆腐皮、黄瓜丝、沸水煮烫后冷豆腐丝控制网、香菜切韭菜。

2、鱿鱼海参虾切丝片,虾去壳去虾线切。

3、半锅水烧开,依次倒各式海鲜烧开,烫两分钟,捞出冷水控制网。

4、第一店放葱豆腐汤配香菜、黄瓜,最后堆放海鲜。

5、拌汁做法:酱油、白醋、半杯四匙、半茶匙糖、蒜泥蒋蓉,加两杯水制作。

6。把酱汁拌在盘子上拌匀。


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