記得別被我欺負０783
滿38周時，我就預約了剖腹產，選了11日早晨第一臺手術。
因為是11日一大早手術，所以10日晚上9點就住進了醫院，我選擇的是半私家病房套餐，包含5天4夜，到了之後先抽血做最後的檢查，籤一堆手術文件，然後備皮聽胎心。見了麻醉師，麻醉師不是駐院醫師，不過是長期和養和合作的，人很nice，安撫了我幾句，問了下我的需求，對我這種連打針都害怕的人，唯一的要求就是不疼！麻醉師說，和平時抽血的痛感差不多，囑咐我手術前八個小時不能進食。
10日晚上因為緊張，心率一直不穩定，到了下半夜才睡著，感覺沒過一會兒就天亮了。7點整，護士就來接我去手術室了。這時感覺更緊張了，不停的深呼吸。媽媽換好消毒服，陪我進了手術室。
等了大概半小時，醫生護士就位了，麻醉師進來後，非常迅速的往我手肘上打了一針留置針管。比平時抽血疼，不過可以忍受。然後轉到我身後，讓我把背弓起來，因為是第二次剖腹產，所以大體過程比較瞭解，知道是要上麻藥了。出乎意料，這針脊柱麻藥並沒有很疼，而且只上了一針。很快，我開始發冷，乾嘔，我知道是麻藥起效了。這時，林醫生已經開始手術了，不過我完全沒有感覺。
過了十來分鐘，肚子上突然有一陣拉扯感，拉了幾次，最後麻醉師幫忙在肚子上又按壓了一下，就聽見妹妹的哭聲了。寶寶出生啦！瞬間我眼淚就下來了。然後護士把清洗好的寶寶抱給我，我摟著寶寶，和媽媽拍了合照。拍完照片，護士就把寶寶送出去了。麻醉師說，給點藥讓我睡一下。然後我就迷糊了。再醒來時，已經在外面的手術觀察室了，躺了半小時就推回病房了。整個手術時間大概一個半小時。
出手術室後迎來了第一次壓肚子，我的天，那酸爽，因為腿已經開始有知覺了，所以麻藥差不多褪去了，不知道護士跟我什麼仇什麼怨，壓的我懷疑人生，第一次壓肚子疼的想原地爆炸，後來換了個護士，每次都說你深呼吸，然後按下去，我吐氣，
就不那麼疼了，第一天壓了十次左右之後就沒壓了，一次比一次不疼。第二天吃了小米湯以後才排了氣，第一次下床那酸爽，五分鐘的路走了半小時。宮縮痛，刀口痛，前三天是最難忍受的，第四天就好多了，可以下床走路，第五天出院回家了，由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，都有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，
在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。
現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
要想恢復更好，注意以下幾點
堅持母乳餵養
從我自己的情況來看，母乳餵養真的能起到瘦身的目的。因為寶寶小的時候吃母乳是不按時間的，餓了就吃，那寶寶長出來的體重很大程度上來源於媽媽的營養，營養都給寶寶了，你說瘦不瘦？再加上晚上起來幾次喂寶寶吃奶，身體上真的很勞累，想不瘦很難。所以，如果寶媽產乳順利的話，建議寶媽多親喂，更能增強寶寶的免疫力，自己也能更快的達到瘦身的效果。
合理的控制飲食
因為產婦和普通人不同，還需要哺乳，所以控制飲食方面，不能用力過猛。首先一日三餐是不能不吃的，否則會影響乳汁的量，可是在營養搭配上要更加合理，多吃蔬菜水果，少吃肉類，尤其是大油的湯，如果需要下奶，喝湯的時候，也要把表面的油撇出去，而且想要乳汁變多，也不一定非要吃肉湯，吃些花生之類的堅果也是可以的，而且還不容易發胖。半夜餓了的話，也不要額外吃東西，否則再控制飲食都是徒勞
合理的運動
哺乳期的媽媽們，做運動也要合理，首先應該在產後42天，到醫院進行產後複查，確保身體恢復的好，才能開始做運動，以免傷到身體。而且哺乳期也不應該進行劇烈的運動，因為劇烈運動後，乳汁裡會有乳酸，影響乳汁的味道不說，對孩子的身體也不好。所以最好的運動，應該是散步、瑜伽這些比較柔和的運動。
