從日本的山下英子提出“斷舍離”這個概念，斷舍離逐漸從日本開始風靡全世界，現在國內的斷舍離也慢慢變成一個越來越熱門的話題，進而已經有了家庭整理師這樣的從業者，也有以斷舍離為主題的新媒體平臺。我想，“斷舍離”三個字之所以會有這麼大的影響力是因為它真的可以改變生活，甚至改變人生。
我自己是從去年下半年開始接觸斷舍離，最初是在網上聽了幾本斷舍離的書。跟著書中的講解，把自己家裡的物品基本都整理了一遍之後，我真的發現自己的生活發生了一些積極的改變，自己也從中有了一些領悟。
一、你的物品就是你的生活狀態
聽這些書最初一個讓我感到深深被觸動的地方是一本書中談到很多發生兇殺案的房子裡面都是凌亂不堪的。國內從事整理行業的一位達人也在電視節目中提到，她的一位學員是做公訴人的，這位公訴人談到，她注意到那些因犯重罪而被提起公訴的人，家裡都是凌亂不堪的。而我自己所接觸到的心理諮詢案例中也發現，家庭關係不太和諧的來訪者也都會反映其家中物品無序與過度。
在這些間接的例子中，物品與生活狀態之間的相互影響可見一斑。
二、整理也許是家庭中最有影響力的行為
從整理家開始，幾個月的時間過來，我驚奇地發現家庭成員之間的很多重要改變。
將孩子房間中雜亂的書籍、玩具、文具整理好，孩子的學習注意力提高了。
將廚房整理好，我發現做飯開始變得更有趣了。
把陽臺上的雜物清理乾淨，我種的花花草草長得越發地健壯和好看了。
當家裡變得整潔而有條理的時候，我發現老公更願意聽從我的意見了，我們之間的爭執減少了。也許就是家的變化，讓他也思維更清晰了，也或者是在我整理家的時候讓他看到了我的行動力，進而使他產生了我是更可靠更值得信賴的意識。因此，我們的家庭關係開始越來越和睦了。
家裡的物品環境對於生活在這所房子裡的人的影響力可以大到什麼樣的程度，也許在真正做出這種改變之前是難以想象的。
三、當你開始整理的時候就是有控制的生活的開始
現在的中國社會，也可以說是物質極大豐富了吧，大街上遍佈商店，走進商場超市，各種打折促銷在吸引著人們的眼球。打折促銷季的時候，囤貨已經成為商家的口號，也是買家們的生活的一種常態。
我們被各種各樣的商品誘惑著，把他們帶回家，要麼扔進儲藏櫃裡，衣櫃裡，享受完購物的滿足感，獲得感，就開始慢慢將它們遺忘，常常在整理家裡的各種櫃子的時候翻出了很久以前買過的什麼東西，中間卻不曾想起來使用過，只是天天為家裡的儲藏空間爆滿而發愁。
想佔有太多東西，以為這樣可以讓自己的生活品質更好，但是往往適得其反，過多的物品不僅消耗了我們的金錢，其實他們也會消耗我們的時間和精力。
鞋子長時間不穿自己也會因老化而開裂開膠無法使用。衣服會因為過時或者身材變化而無法穿出去。食物、化妝品會因為長期儲存而過期。其實我們每天只需要一雙鞋，一套衣服，一日只需三餐，我們只有一張臉，每天洗兩到三次。
當我們囤積了過多的東西之後，我們的生活似乎會不由自主地變得緊張，我們需要和物品的保質期賽跑，需要惦記著它們的使用期限，這無形中就消耗了我們的精力，使生活少了很多自在的感覺。
當你開始整理的時候，你就會意識到，自己也許已經佔有了過多的東西。當你開始意識到這一點的時候，你的生活就有了發生改變的契機。
如何去整理，如何去斷舍離，這個問題的處理因人而異吧。就我自己而言，我可以斷，可以整理好現有的物品，但是舍和離對於我來說還是兩個沒有什麼進展的方面，但這也沒有關係，起碼我在開始斷，開始整理的這個階段就已經感受到自己生活中的變化，已經讓我有了很多有意義的內心覺察，這對我來說也是很有意義的，不強迫自己去舍和離對於我自己來說也是有意義的。
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