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白头发这个问题一直没有办法得到有效的解决，而且对于当今社会来说白发越来越年轻化，越来越频发。目前立竿见影的办法就只有染发，除此之外别无他法。那么如果想要白发晚生就必须调理身心，中医认为“发乃血之余、肾之华”头发的多少、粗细、色彩都与五脏六腑息息相关。中医认为“气血盈者，发壮之。气血败者，发稀之”由此可见，头发不仅反应了气血问题，同时也反应了五脏六腑。
补气血：多食黑豆、黑米、薏米、大豆、牛羊肉、红枣枸杞、黑芝麻、桂圆等食品
锻炼：加强身体锻炼
生活调节：少熬夜、少烟酒、少忧虑，保持开阔的心态。
造型师张亮
呃，我的办法就是染！没有其他什么太好的办法可以让白发变黑，真的，网上的土方法没有用!
我妈妈这边呢，我觉得应该是有一点点白头发的基因在的。
在我的印象中，我外婆在我很小的时候就已经是满头银丝了，到了更大年纪的时候就真的是一点点黑头发都看不到了。
而我更是听我妈妈说，我大舅舅从孩童时期头发就已经出现白发了，但是我长大后没见过我舅舅白头发，因为他定期会去染发。
在我还比较小的时候，妈妈就开始长白头发了，那时候妈妈白头发还比较少的时候呢，就会让我帮忙拔掉，后面太多了没办法了，我妈妈就也开始染头发了。
而像我爸爸这边呢，我奶奶直到过世的时候都是满头黑发，基本上完全没看到白头发的，所以我爸爸包括我爸爸这边的亲戚基本白头发都很少。
我爸也是到这几年年纪大了，身体不太好，才开始在后脑勺的位置长一些白头发，不过他自己不太在意，所以也没有刻意地去染黑。
所以我感觉白头发其实最大程度是和基因有关系。而我为什么说那些土方法没有用呢，是因为我妈妈对白头发这件事非常在意，所以她经常会看别人说的一些什么白发变黑，养发的一些土方子，包括说我们那边民间的一些“裤头方”。
什么首乌泡酒然后用来喝和洗头，黑豆泡醋然后用来洗头，多吃黑芝麻啊，多吃黑豆之类的产品，我妈妈也算是一个比较有耐心的人了，也比较注重养生这方面的。
然而多年坚持下来，并没有什么效果，至少没有肉眼可见的效果。也有可能是有效果的，但是效果比年龄的增长造成的白发效果要慢~~~~
所以最后呢，我妈还是回归到了染发这条路，最开始是在理发店里面染，但是她自己觉得染发剂不好不安全，有时候去一些店里用完染发剂，她甚至觉得有些头疼。
后面她就开始摸索着什么染发剂比较好用，让我们帮她带回去。中间试用了很多，一般都是她工作的同事介绍她用的，包括电视广告的一些产品，可以说涉猎相当广泛了呀~~~
不过她目前呢，已经开始固定用欧莱雅这个了，按她的说法就是好上色，而且颜色也不夸张，好看，持久度也还行。
一定要是这个双管的，因为我妈妈染发只是为了盖住白头发，每次都只是染发根，并不会染全头，这个双管的是可以多次使用的，挤出来用之后还能关上。
这个牌子的另外一款是只能用一次的，因为打开之后就没办法合上了，我妈妈用了之后觉得蛮浪费了~~~
所以个人建议如果你真的很在意你的白头发，那么染吧！不用犹豫，也不要拿醋泡头，真的！
我是小ka，如果喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka。
爱偷懒的小ka
真没啥太好的办法，白发目前为止都没有能够根治的方法，只能期待科技快速攻克白发病的治疗，让大家告别白发。
现在网上各种各样的治疗白发的土办法多如牛毛，你的问题用不了多久就会出现大量的复制粘贴的所谓答案，其实都是隔靴搔痒，毛用没有！如果真有用，你的白发早就治好了。我就是做美发的，也做头皮类的项目，但这白发的治疗效果真的不是那么好，因为每一种方法都有效，但是有效不等于治愈。也就是你花了很多时间和金钱，只能起到有效的作用，我想你肯定会放弃继续治疗的。
白发主要是内因，只能通过内调，但内调的方法太慢，没有人能坚持下来。所以说食疗也吧，吃黑芝麻等黑色食物也罢，中医的调理也罢，效果真的太慢，慢的你失去梦想。因此，截至目前，还真的没有什么太好的方法。
至于白发的成因，我就不多啰嗦，说不定一会就有人复制粘贴告诉你白发是怎么回事，或者你自己在网上搜一下长白发的原因，大量的答案都能告诉你白发是怎么回事。
染发是最快捷的方法，但长期染发多多少少会对身体有影响。但只要不要染的那么勤，也不会有什么问题。
我只是实话实说而已，尽管没有帮到你，也说了现在的现状，白发是没有太好的办法治疗的，期待科技的发达，早日研发出治疗白发的方法吧！！！
感谢阅读，我是时尚造型设计顾问成铭，希望我专业的视角和解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！
成铭聊发型
各位朋友大家上午好！我是山东淄博的崔德昌，是做中医养生的，非常感谢悟空问答平台给我这个和大家交流的机会，更感谢盛情邀请刚刚看到这个话题白发太多怎么办，下面我就根据我的养生经验和大家谈谈这个话题
要想调理白发，一个最关键的问题就是要改善我们的体质，只有体质强身体才会健康，但是太多的人引用错误的生活习惯使我们的身体百病丛生！中医上讲肾主骨！骨生髓！髓旺发生齿固！，所以要想根治白发必须要提高肾功能，要想提高肾功能必须要多吃碱性食品，多喝碱性水，少喝或不喝酸性水，更不能喝可口可乐碳酸饮料，因为这些酸性食品酸性饮料都会影响我们的肾功能，感谢各位朋友
淄博崔德昌
我认为最好的办法就是接受现实，坦然面对你的白头发。
人终归是会老的，根据体质不同，白头发大批出现的时间，或迟或早而已。
如果你能接受这个现实，可能会更加注意保持身体健康，保持情绪健康。白头发就像一面镜子，帮助你对自己好起来，认真起来。
如果接受不了这个现实，可以通过戴帽子过渡一下。现在帽子的品种很丰富，很多帽子在设计上也是很抢眼帅气的，可以跟个人形象设计搭配起来考虑。
最好不要长期染头发。它的直接危害是，可能造成恶性的病变；间接危害是，帮你制造了一种错觉，让你忽略身体发出的警告信号。
长期来看，人都是要服老的。这没有什么大不了，每个时期都有每个时期的活法，也都有它的精彩之处。你一头乌发，不如会给亲人和朋友们炒一桌好菜；你一头白发，可能也压不住你身上诗书阅历带来的岁月味道。真的不用特别纠结外在——很多美女年龄稍大，都开始热爱读书了呢，对吧。
希望有点启发。欢迎点赞关注。本号长期扯淡，目标是扯的有点角度。
猎旗-翟越
染发剂確实有致癌作用，我身边有两位50多岁的战友，就是因为染白发致白血病的，每1个月染1次，约5年多出现白血病，虽经最好的治疗仍末救命，已去世廿多年了。我本人不染，花白发，心态不老就好。
