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白頭髮這個問題一直沒有辦法得到有效的解決，而且對於當今社會來說白髮越來越年輕化，越來越頻發。目前立竿見影的辦法就只有染髮，除此之外別無他法。那麼如果想要白髮晚生就必須調理身心，中醫認為“發乃血之餘、腎之華”頭髮的多少、粗細、色彩都與五臟六腑息息相關。中醫認為“氣血盈者，發壯之。氣血敗者，發稀之”由此可見，頭髮不僅反應了氣血問題，同時也反應了五臟六腑。
補氣血：多食黑豆、黑米、薏米、大豆、牛羊肉、紅棗枸杞、黑芝麻、桂圓等食品
鍛鍊：加強身體鍛鍊
生活調節：少熬夜、少菸酒、少憂慮，保持開闊的心態。
造型師張亮
呃，我的辦法就是染！沒有其他什麼太好的辦法可以讓白髮變黑，真的，網上的土方法沒有用!
我媽媽這邊呢，我覺得應該是有一點點白頭髮的基因在的。
在我的印象中，我外婆在我很小的時候就已經是滿頭銀絲了，到了更大年紀的時候就真的是一點點黑頭髮都看不到了。
而我更是聽我媽媽說，我大舅舅從孩童時期頭髮就已經出現白髮了，但是我長大後沒見過我舅舅白頭髮，因為他定期會去染髮。
在我還比較小的時候，媽媽就開始長白頭髮了，那時候媽媽白頭髮還比較少的時候呢，就會讓我幫忙拔掉，後面太多了沒辦法了，我媽媽就也開始染頭髮了。
而像我爸爸這邊呢，我奶奶直到過世的時候都是滿頭黑髮，基本上完全沒看到白頭髮的，所以我爸爸包括我爸爸這邊的親戚基本白頭髮都很少。
我爸也是到這幾年年紀大了，身體不太好，才開始在後腦勺的位置長一些白頭髮，不過他自己不太在意，所以也沒有刻意地去染黑。
所以我感覺白頭髮其實最大程度是和基因有關係。而我為什麼說那些土方法沒有用呢，是因為我媽媽對白頭髮這件事非常在意，所以她經常會看別人說的一些什麼白髮變黑，養髮的一些土方子，包括說我們那邊民間的一些“褲頭方”。
什麼首烏泡酒然後用來喝和洗頭，黑豆泡醋然後用來洗頭，多吃黑芝麻啊，多吃黑豆之類的產品，我媽媽也算是一個比較有耐心的人了，也比較注重養生這方面的。
然而多年堅持下來，並沒有什麼效果，至少沒有肉眼可見的效果。也有可能是有效果的，但是效果比年齡的增長造成的白髮效果要慢~~~~
所以最後呢，我媽還是迴歸到了染髮這條路，最開始是在理髮店裡面染，但是她自己覺得染髮劑不好不安全，有時候去一些店裡用完染髮劑，她甚至覺得有些頭疼。
後面她就開始摸索著什麼染髮劑比較好用，讓我們幫她帶回去。中間試用了很多，一般都是她工作的同事介紹她用的，包括電視廣告的一些產品，可以說涉獵相當廣泛了呀~~~
不過她目前呢，已經開始固定用歐萊雅這個了，按她的說法就是好上色，而且顏色也不誇張，好看，持久度也還行。
一定要是這個雙管的，因為我媽媽染髮只是為了蓋住白頭髮，每次都只是染髮根，並不會染全頭，這個雙管的是可以多次使用的，擠出來用之後還能關上。
這個牌子的另外一款是隻能用一次的，因為打開之後就沒辦法合上了，我媽媽用了之後覺得蠻浪費了~~~
所以個人建議如果你真的很在意你的白頭髮，那麼染吧！不用猶豫，也不要拿醋泡頭，真的！
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愛偷懶的小ka
真沒啥太好的辦法，白髮目前為止都沒有能夠根治的方法，只能期待科技快速攻克白髮病的治療，讓大家告別白髮。
現在網上各種各樣的治療白髮的土辦法多如牛毛，你的問題用不了多久就會出現大量的複製粘貼的所謂答案，其實都是隔靴搔癢，毛用沒有！如果真有用，你的白髮早就治好了。我就是做美髮的，也做頭皮類的項目，但這白髮的治療效果真的不是那麼好，因為每一種方法都有效，但是有效不等於治癒。也就是你花了很多時間和金錢，只能起到有效的作用，我想你肯定會放棄繼續治療的。
白髮主要是內因，只能通過內調，但內調的方法太慢，沒有人能堅持下來。所以說食療也吧，吃黑芝麻等黑色食物也罷，中醫的調理也罷，效果真的太慢，慢的你失去夢想。因此，截至目前，還真的沒有什麼太好的方法。
至於白髮的成因，我就不多囉嗦，說不定一會就有人複製粘貼告訴你白髮是怎麼回事，或者你自己在網上搜一下長白髮的原因，大量的答案都能告訴你白髮是怎麼回事。
染髮是最快捷的方法，但長期染髮多多少少會對身體有影響。但只要不要染的那麼勤，也不會有什麼問題。
我只是實話實說而已，儘管沒有幫到你，也說了現在的現狀，白髮是沒有太好的辦法治療的，期待科技的發達，早日研發出治療白髮的方法吧！！！
感謝閱讀，我是時尚造型設計顧問成銘，希望我專業的視角和解讀能幫到你，更多話題可在下面評論中繼續交流或吐槽！
成銘聊髮型
各位朋友大家上午好！我是山東淄博的崔德昌，是做中醫養生的，非常感謝悟空問答平臺給我這個和大家交流的機會，更感謝盛情邀請剛剛看到這個話題白髮太多怎麼辦，下面我就根據我的養生經驗和大家談談這個話題
要想調理白髮，一個最關鍵的問題就是要改善我們的體質，只有體質強身體才會健康，但是太多的人引用錯誤的生活習慣使我們的身體百病叢生！中醫上講腎主骨！骨生髓！髓旺發生齒固！，所以要想根治白髮必須要提高腎功能，要想提高腎功能必須要多吃鹼性食品，多喝鹼性水，少喝或不喝酸性水，更不能喝可口可樂碳酸飲料，因為這些酸性食品酸性飲料都會影響我們的腎功能，感謝各位朋友
淄博崔德昌
我認為最好的辦法就是接受現實，坦然面對你的白頭髮。
人終歸是會老的，根據體質不同，白頭髮大批出現的時間，或遲或早而已。
如果你能接受這個現實，可能會更加註意保持身體健康，保持情緒健康。白頭髮就像一面鏡子，幫助你對自己好起來，認真起來。
如果接受不了這個現實，可以通過戴帽子過渡一下。現在帽子的品種很豐富，很多帽子在設計上也是很搶眼帥氣的，可以跟個人形象設計搭配起來考慮。
最好不要長期染頭髮。它的直接危害是，可能造成惡性的病變；間接危害是，幫你製造了一種錯覺，讓你忽略身體發出的警告信號。
長期來看，人都是要服老的。這沒有什麼大不了，每個時期都有每個時期的活法，也都有它的精彩之處。你一頭烏髮，不如會給親人和朋友們炒一桌好菜；你一頭白髮，可能也壓不住你身上詩書閱歷帶來的歲月味道。真的不用特別糾結外在——很多美女年齡稍大，都開始熱愛讀書了呢，對吧。
希望有點啟發。歡迎點贊關注。本號長期扯淡，目標是扯的有點角度。
獵旗-翟越
染髮劑確實有致癌作用，我身邊有兩位50多歲的戰友，就是因為染白髮致白血病的，每1個月染1次，約5年多出現白血病，雖經最好的治療仍末救命，已去世廿多年了。我本人不染，花白髮，心態不老就好。
