孕妇散步对顺产有帮助，但这3个小错误不能犯，对胎儿没好处
女人在怀有身孕的时候也要坚持做运动，但运动也不能太过于强烈，尤其是在怀孕后期的时候，孕妇运动就会显得有点困难了。在女人怀孕后期的时候可以做什么运动呢？大部分的人都了解，有一种运动方式很适合孕妇，那就是散步。
孕妇散步不但能够锻炼身体，还能增加骨盆肌肉的柔软性，有助于顺产，但是有几种散步行为对于怀孕后期的人来说没有一点好处，这点怀有身孕的需要留意了。孕妇散步对顺产有帮助，但这3个小错误不能犯，对胎儿没好处。
1、饭后立即去散步
饭后散步对身体好，但如果是立即去溜达反而没有一点好处。这点对于平常人也是一样的，孕妇就会更加的明显了。所以孕妇在吃完饭的半小时之内，还是不要去溜达，因为这个时候不利于食物消化，孕妇带着孩子和还没有消化的食物去溜达，还是很累的，也不利于胎儿对食物的吸收。
2、散步时间长并且不休息
在怀孕后期肚子的负担已经很大了，多走路是好的，但不能一次性的走太多。每次在饭后半小时走差不多十五分钟就好，也可以按照自己身体情况，时间稍微放长一点，但也不能在散步期间不休息。在散步中休息一下，也不会使骨盆肌肉压力过大。
3、一个人散步
在怀孕后期，出去溜达最好还是有人陪着，不要就自己一个人出去散步。因为在这个时期的孕妇，肚子变大导致身体显得十分笨重，有时会因为走路不稳而摔倒，这时身边没人是很不安全的。再就是孕妇在溜达中有什么不舒服，也能及时的发现，不会让孕妇感到无助。
在怀孕时运动还是很有好处的，关键还是在于要找对方法，没事多去散步，不仅对自己顺产有好处，而且对胎儿也是很有利的。
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