美贊臣孕期資訊:孕婦最需要的13種營養素有哪些?怎樣補充?

你可能知道,孕期容易缺鈣、鐵、維生素、葉酸…;你可能聽別人說,孕期要吃DHA膠囊、鈣片、葉酸…但是,你可能不知道,這些營養素應該何時補、補多少、怎樣補更有效…

美贊臣孕期資訊:孕婦最需要的13種營養素有哪些?怎樣補充?

美贊臣作為世界級的腦部發育營養專家,想送您一篇有關營養的小叮嚀,助你科學孕育健康寶寶(適合打印收藏哦!)。

美贊臣孕期資訊:孕婦最需要的13種營養素有哪些?怎樣補充?

上面的時間表,你都記好了嗎?保證均衡營養對準媽媽來說是首要任務,在此前提下,保證充足的DHA攝入也是至關重要的!因為,早在你懷孕第3周,胎寶寶的大腦已經開始發育了;在整個胎兒期,腦細胞以平均每分鐘25萬個的驚人速度在增長,而DHA是腦細胞膜的主要結構脂肪,不可缺少。

因此,建議準媽媽在保證均衡飲食基礎上,每日飲用兩杯含高水平DHA的安嬰媽媽A+配方奶粉,幫助你更易達到中國營養學會權威推薦的DHA水平(中國營養學會推薦:孕哺期婦女每日DHA的適宜攝入量為200毫克),促進胎寶寶的小腦袋快速發育。美贊臣安嬰媽媽A+配方奶粉根據孕期的營養需求添加了多種礦物質和維生素、DHA、膽鹼以及膳食纖維等,營養更全面;而脂肪含量約只有純牛奶的1/4,有助準媽媽均衡攝入各種營養,又不會導致肥胖。

當然,您還可以補充其他類型的孕婦營養品,但是別忘了請先諮詢醫生建議,避免營養補充過猶不及。



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