七情六慾是一個人最基本的情緒，每個人都會有憤怒的時候。但區別就在於有的人會剋制自己，而有的人則會淪為情緒的奴隸，讓憤怒毀掉我們的思考能力。
有時你也知道自己的憤怒情緒是不該發出來的，但就是控制不住自己。這是我們在經歷了極度不愉快和挫折之後的一種消極的情緒宣洩。但是你要知道一旦你的憤怒操出了你的控制，開始主宰你的思想時，那就是一切糟糕的源頭。
因為憤怒，你在做事情時就會失去原來冷靜的思考，併為此付出代價。歷史上最有名的典故就是關雲長敗走麥城被殺的消息傳到劉備耳中時，劉備因憤怒失去了原有的冷靜，不顧臣下的勸阻，一意孤行起兵攻打孫權，最後卻落了個兵敗的下場。
李嘉誠也曾經在汕頭大學的演講中說過不要讓憤怒影響你解決問題的能力，他說只有怨憤而欠缺思維，只會令你更軟弱、更惶恐，使你付出更大的代價和承受更大痛苦。
面對憤怒時，我們應該把憤怒轉化為對自己更高的要求和解決問題的動力，而不是用憤怒來懲罰自己，讓自己的身心受到傷害，而讓引起我們憤怒根源的人或事物達到他們的目的。
當然當你感到憤怒時，而把它壓在心底，不宣洩出來，以為這就是戰勝憤怒了。但其實這也只是憤怒的一種靜態表現，它與動態的憤怒差別並不大，最終受傷的還是你。留著憤怒，它並不能幫你解決任何問題，唯有將它合理的轉化為前進的動力，才是最正確的。
那麼在面臨憤怒的時候，我們應該怎麼樣控制自己的情緒，才能不讓它毀掉我們的思考能力呢？首先我們要先知道讓我們憤怒的點會在哪裡，先給自己的心理做出預防。對別人不要總是去抱有太高的期望，這樣我們也就不會有憤怒的情緒可以產生。對自己，勸自己多放開，擺正心態，用自己的道德修養、意志修養緩解和降低憤怒的情緒。
最後要記住的一句話就是：只有能面對現實的人才可征服現實，成大事者是不會讓自己的憤怒情緒跑出來的。
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