女人懷孕生孩子絕對是一件大大大事，歷經十月懷胎，提心吊膽小心行事，孕育一個新生命，忍受常人無法忍受的疼痛迎接新生命的到來，誰能說這不是一個偉大的過程？
小編的同事，前幾天喜得貴子，做了爸爸，當他看到妻子在分娩室等待剖腹產手術的時候，他的內心是我萬分緊張的，他用手機記錄下了妻子手術的全過程。他說：“我拍下全部過程是為了記錄這難忘的時刻，也是記住妻子的付出，看到妻子剖腹產的整個過程，我的內心都充滿感動，在以後的日子裡我會加倍疼她、愛她，不要讓他受一點苦”，希望每個丈夫都能這般理解關愛妻子。
在與同事聊天的過程中，我們無意中聊到夏季坐月子的話題，對於中國的媽媽來說，這大夏天的真是一種煎熬和考驗。相信，很多媽媽都深有體會，而且是一言難盡。那麼今天小編就想和大家一起探討一下關於夏季坐月子的那些事，媽媽們也可以留言哦！
01.坐月子不能開門開窗 、不能開空調。是這樣嗎？
老傳統： 產婦不能見風，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，更不能吹空調，否則以後會關節疼，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。
弊端： 夏天房屋門窗緊閉，空氣不流通，容易滋生細菌，產婦及新生兒易患呼吸道疾病。如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。
正確做法： 產婦的居室每天保證通風2次，每次30分鐘。保持室內氣26℃—28℃，溼度55%-65%。室溫過高時，可以使用空調降溫或風扇加速空氣流通，但無論是自然風還是空調的風，不要直接吹在產婦或新生兒的身上。近年來有坐月子的產婦直接將空調打到除溼功能，可以保持房間內溫度不至於過熱或過低，媽媽們可以參考。
02.坐月子不能夠洗頭、洗澡。是這樣嗎？
老傳統 ：坐月子期間不能洗頭、 也不能洗澡，否則會落下關節炎等月子病。
弊端：天氣炎熱，產婦容易出汗，加上產後的各種分泌物，如果長時間不洗澡，不僅影響產婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入，引起皮膚炎症、 子宮內膜炎 、乳腺炎等等。
正確做法：及時洗澡洗頭不但有利於身體清潔，還能保持汗腺孔通暢，促進血液循環，解除疲勞。產婦產後24小時即可進行床上擦浴，順產3-5天可以淋浴。時間控制在3-5分鐘。剖宮產產後1周完全可以淋浴。傷口未癒合前最好擦澡或用防水貼保護傷口。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。
03.坐月子也必須穿長衣、長褲 。是這樣嗎？
老傳統：坐月子要穿長衣服，長褲子，甚至穿著絨衣絨褲，還有的人在夏季也要戴帽子穿襪子，得捂著。
弊端: 在夏季衣物過多，非常容易引起產婦中暑和起痱子。一旦在這個特定的生理週期裡發生了中暑，搶救是非常困難的，對產婦的生命影響也是非常大的。
正確做法：產婦的穿著應根據天氣變化進行調整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，如果進入空調房間，建議穿薄的長袖家居服。
04.坐月子不能刷牙 。是這樣嗎？
老傳統：產婦在坐月子期間不能刷牙，否則會造成日後牙齒鬆動。
弊端：吃飯後牙齒間會存有大量食物殘渣，發酵後進而腐蝕牙齒，容易引起口腔疾患，還會誘發其他疾病。
正確做法：媽媽產後第二天就可以刷牙，可以選擇對牙齦無傷害的硅膠牙刷。每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習慣，吃完後再刷一遍。產婦牙齒鬆動並非因刷牙引起，而是哺乳導致鈣大量流失，所以當務之急是補鈣而不是不刷牙。
05.季坐月子期間要儘量躺在床上休息。是這樣嗎？
老傳統： 許多老人認為，產後大人體質虛弱，需要好好保養，月子裡最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。
弊端： 這樣做弊大於利。產後及早下床活動，不僅有利於下肢血液循環、有利於惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛鍊。可以促進產婦子宮恢復和形體恢復。
正確做法： 順產產婦當天就可下地並稍微走動；若是剖腹產，術後一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。月子期間可以做一些產褥操或產後瑜伽等專為產後媽媽設計的運動。
說了這麼多關於坐月子的老傳統，是不是會有很多人吐槽我呢，其實小編只是覺得大家要科學合理的坐月子，如果真的有道理我們可以傳承，但是如果沒有什麼道理，我們為何要堅守呢？這裡，小編也總結了一些坐月子的注意事項，分享給大家。
一、適當休息適當運動：產後充分休息，並不意味著完全不活動。適當的、得法的活動和鍛鍊是非常必要的。在產褥期產婦必須保證每天有10小時左右的睡眠時間，最好把睡眠調整到與孩子同步。半個月後，產婦可以做較輕的家務勞動，一個月後可逐漸恢復正常人的活動。如果是順產的產婦，產後還可以在丈夫的幫助下下床走動，或做些產後操，這對韌帶和子宮的恢復都有好處。但是切記產婦起床時不應過快過猛，防止一過性腦缺血而摔倒。產婦在產褥期也應避免重體力或蹲位姿勢的勞動，不要站立過久，以免造成日後的陰道壁膨出和子宮脫垂。
二、產後忌吃辛辣食物：因為在產後，產婦需要恢復體力、調理身體、給嬰兒餵母乳等，因此，產婦的飲食尤其重要。分娩後的最初幾周，食慾就是產婦進食最好的嚮導。應多吃蛋白質和多湯汁食物，適當補充維生素、鐵劑、鈣劑等，補足水分。辛辣食品、咖啡因等都是產婦飲食的禁忌。
三、產後滋補切忌過量：產婦滋補過量容易導致肥胖，使體內糖和脂肪代謝失調。此外，產婦產後也要忌喝高脂肪的濃湯，因為高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量，容易導致嬰兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。而在夏天坐月子，更不應吃得過於油膩，以免影響胃口。
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