立秋後溼氣重，聰明女人都用香蕉煮水喝，一週喝2次，排毒又養顏！
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
根據分析，香蕉中纖維含量為0.4%-0.9%。香蕉之所以有預防便秘的作用，主要是由其藥理特性所決定的。香蕉性冷，具滑大腸、通大便的作用，所以能預防和治療便秘。
香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮，然後把果肉放進沸水中，煮10分鐘左右。過濾一下，在煮好的茶裡放一點肉桂，然後就可以喝了。過濾後留下的果肉也可以吃掉，對身體有好處。
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