今天
5.31
世界無煙日
選擇這一天是因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草的危害。
“吸菸有害健康”已經成為了人們的普遍共識，不管是一手煙還是二手菸的危害相信大家比眾護君更清楚。
然而你們瞭解更致命的隱形殺手-----三手煙嗎？
現狀是，考慮到二手菸的危害，已經有很多菸民在想吸菸時，會默默躲到衛生間裡、煙臺上，更不會當著孩子以及孕婦的面吸菸。這樣是否就不會對他人造成危害了？
三手煙的傳播情況比人們先前想象得更普遍，它甚至可以在無煙的建築樓中流竄。
三手煙是由二手菸的殘留煙氣和顆粒物散落在物體或者灰塵表面形成的，數月後通過清掃、粉刷或者重鋪地毯而重新分散到空氣中，被人所吸入或從皮膚吸收進入人體。沉積在物體或者空氣灰塵表面的尼古丁與室內的主要汙染亞硝酸反應後可以形成具有致畸性和致癌性的物質。
“三手煙”有哪些危害？
“三手煙”具有潛在的生殖毒性，其中最主要的成分是4-N-亞硝基甲基氨-1-(3-吡啶基)丁醛（NNA）。
NNA在新鮮的二手菸中沒有，而在三手煙中含量第一。NNA可以損傷DNA鏈，阻礙核酸代謝，造成DNA損傷修復中發揮重要作用的HPRT基因損傷。
此外，NNA還可以誘導鹼基的突變，使細胞無控制的生長而形成腫瘤。
兒童和孕婦的危害最為嚴重
“三手煙”沾染在室內物體表面的汙染則可能持續相當長的一段時間，極易被忽略，並可以通過皮膚進行吸收！
嬰幼兒長期處於密閉環境中，灰塵吸入率比普通成人多兩倍，長時間接觸被“三手煙”汙染的地板和傢俱，很可能會造成認知和神經的發育障礙，並和主動吸菸者和二手菸者一樣產生肌肉和骨骼發育遲緩的症狀。
如何儘量減少“三手煙”帶來的危害?
- 不要在長期生活的室內或者家裡吸菸。
- 做有素質的吸菸者，在私人住宅、公共場所、出租公寓、出租汽車、公共交通工具等儘量做到不吸菸。
- 吸菸後儘量保持個人衛生，更換衣服，洗頭洗澡可以最大程度減少“三手煙”對家人的危害。
- 經常保持擦拭和清潔室內環境，應該引導兒童經常進行戶外活動，不要在吸過煙的環境中長期停留，在公共場合或者室內玩耍以後也要注意勤洗手。
眾護君說
其實對於大多數菸民來說，吸菸也是“逼不得已”。記得有這樣一個對話：“為什麼酒這麼苦還有那麼多人願意喝？”“因為相比酒來說，生活苦多了。”縱然如此，但對於我們來說，保護身邊人的健康安全始終是我們的首要責任不是嗎？
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