“戒夜奶”这个问题，看似很轻松，其实是对爸爸妈妈们很有挑战性的一项任务。对于那些每隔两小时醒来就要喝奶的宝宝来说，戒夜奶这项任务更是堪比“极限挑战”！
我们家恩七最近晚上经常都是夜里起来喂一次奶就够了。偶尔睡前吃饱了还可以睡到天亮了，所以最近我也在考虑要不要索性给他戒了夜奶！
为什么要戒夜奶呢？
首先由于夜晚人体的生理机能，多处于温和休养的状态。假使是月龄稍大的宝宝，如果仍旧给予夜奶，也许会加重宝宝肠胃的负担，或引起消化吸收障碍。
另外，夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，夜里醒来容易妨碍宝宝的生长。
同时，长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶，吃完奶又没有注意清洁口腔的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
什么时候适合给宝宝断夜奶呢？断夜奶开始的时间因人而异。一般来说，绝大部分4-6月龄的宝宝在白天喂养时获取的营养，已经能足够维持夜间5-6小时以上的连续睡眠了。所以，我们在准备开始断夜奶之前，先要看看我们的宝宝是不是在白天获得了足够的营养。
另外，我们需要注意到宝宝除了因为“饥饿”而要求“喝夜奶”以外,是否还有其他的需求没有得到满足？
比如说：最近重新上班，白天陪伴宝宝的时间比较少了，小宝贝就会十分想念妈妈的怀抱，所以夜间醒来要求享受妈妈的怀抱和乳汁，亦或者宝宝最近在出乳牙、感冒、或者在经历新的发育阶段。
总之断夜奶过程肯定是需要循序渐进，不能操之过急的。我们始终需要知道的是：我们的宝宝还很幼小，他们对于安抚、亲密陪伴、安慰有强烈的需求。
过来人的经验，下面这几个经验可以帮助新手妈妈，让宝宝有效戒夜奶：
首先，妈妈和宝宝分床睡，最好能分房睡，让宝宝与父母不互相干扰，当然，分房睡的话，还是需要做到妈妈能随时监视到宝宝情况才行。
并且请切记，不要在宝宝床上放置玩具，越空越安全，另外，2岁以下宝宝不需要枕头，不要觉得，床上放一堆枕头、垫子，觉得很安全，其实这样做会让宝宝有窒息危险。
其次，可以事先选定一首轻柔的曲子，在每晚睡觉前才播放，并将灯光调暗，并训练宝宝，让宝宝听到这首音乐时，就知道要睡觉了，或者先陪宝宝玩一些睡前游戏，比如：说故事、玩玩具等，虽然宝宝还小，但是需要给宝宝建立起一套入睡模式，当宝宝知道自己的作息规律时，就会越有安全感、越配合父母。
然后在戒夜奶时，宝宝睡前那餐奶，可以比白天奶量多喂30cc左右，这样的话，孩子的消化能多撑一会儿，增加奶量与延长吃奶间隔时间可同时进行。
还有就是记得睡前除了给宝宝吃饱，还要记得给宝宝换好新的尿不湿！
最后，宝宝哭闹或者醒来哼哼唧唧，有时候并不是饿，妈妈们不要急着给宝宝喂奶，以前窝窝就是，晚上总要醒那么一两次，但是给他拍拍就继续睡了，所以妈妈们可以先试着安抚，如果宝宝真的有寻乳的动作再给他喂奶！
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