秋收冬藏对于孩子来说也是非常适用的，尤其是立秋之后，也是胃肠疾病高发的季节，这个时候的调养至关重要，俗话说脾胃七分靠养，立秋之后，气温从热变凉，孩子的身体消耗开始减少，食欲开始增加，但是“秋老虎”还没有离开，现在的天气仍然是湿热交替，防暑和除湿对孩子来说还是非常重要，尤其是养脾胃，秋季孩子养脾胃要注意这五点。
秋季养脾胃，五点很重要：
一调整饮食
经过夏季的消耗孩子的胃肠道功能比较脆弱，还没调理过来，妈妈不要给孩子吃太多的肉类、高蛋白的食物，这样可以减少孩子的肠胃负担，对于寒凉食物也要少吃，比如说西瓜、香瓜、猕猴桃等，可以多吃一些健脾胃的食物，比如说薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。秋季饮食应该以健脾、清肺为主，多吃一些鲫鱼、苦瓜、丝瓜等还能预防孩子便秘。
二平衡菌群
孩子的胃肠道发布不够完善，妈妈可以每天给孩子补充一些聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种综合菌株体，可以促进肠道内鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、动物双歧杆菌等分泌更多的消化酶，从而增强肠道的免疫力，聚糖多杆菌不会影响孩子的自我调节能力。
三防乏伤身
立秋之后，受到天气的影响，孩子的精神往往会出现低迷的情况，容易打瞌睡，如果秋乏持续的时间太长的话，会影响到孩子的脾胃，缓解孩子秋乏的最好的方式就是进行适当的体育锻炼，可以增强孩子的身体活力，另外孩子晚上也要保持早睡的习惯。这样有助于晚上脾胃的休息和调整。
四防秋受凉
立秋之后，风一般容易大，孩子的身体很容易受凉，导致腹部的寒气过重，会导致胃酸分泌增加，孩子的消化功能自然会下降，同时孩子的抵抗力也会下降。这样孩子的脾胃自然会受到外界寒气的影响，晚上孩子睡觉一定要盖好被子，减少腹部受凉的可能性。
五调整情绪
秋季也是一种多思的季节，妈妈要引导孩子保持乐观的情绪，避免孩子出现焦虑、紧张、忧伤等不良因素的刺激，只有情绪好了，孩子的脾胃才能正常的运转。
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