许多产妇生完孩子后，最关注的就是孩子的健康，却偏偏忽视了自己的健康。要知道，坐月子期间是妈妈们恢复健康的重要时机，尤其对预防“月子病”，更是时刻都不能放松。
生孩子的时候是很痛苦的，坐月子的时候就要好好的休养自己，这也是每个过来人的妈妈们的想法 1、月子里流眼泪
产妇刚生产完，尤其得不到丈夫的关心时，特别容易多愁善感，有时候偷偷掉眼泪，哭对眼睛来说的伤害是最大的，轻的可能会感觉到眼睛酸痛。重的甚至可能导致一些眼部疾病。这些都是就可能会早些表现出来。糟糕的心情还会导致没奶水给孩子吃。
2、月子里吃凉的东西
产后身体比较虚弱，最好是不要吃寒凉的食物如果吃水果的话，最好是加热一下再吃比较好，避免损伤牙齿，导致牙齿的过早脱落。产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，饮食要多样化。才能保证乳汁的营养全面。
3、在月子里避免久站久坐
产妇应充分休息，在床上时多换卧床姿势，避免剧烈活动劳累就行，避免下蹲动作和久坐久站引起的下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛、水肿。
4、月子里把自己捂得严严实实
最好是注意保暖，不要吹风，但是也不需要捂得严严实实的，注意多吃一些温补的食物的，捂得太严实不利于皮肤透气，时间长了容易有皮肤病。比如出疹子。
5、月子里面能不能洗澡洗头
也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，,2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低,保持体温 ，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴，意见建议：洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。最好出个月子再洗，以免落下什么毛病。
6、月子里可不可以刷牙洗脸
可以洗脸刷牙，月子会吃很多补人的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病，所以牙肯定是要刷的。刷牙的时候要轻轻的刷，慢慢的刷，不能用力比较猛，但是我们一定要注意保暖，同时，一定要使用温水，坐月子期间就一定要注意保护好牙龈，温柔的对它吧。
7、月子可不可以同房
月子里是不可以同房的，在月子期间同房的话，会大大增加产褥期疾病和感染的几率哟，对产妇是不好的。
8、月子里可不可以玩手机
月子里忌长时间玩手机月子里最不可取的打发时间的方法是损害自己身体健康的方法，例如，看电视上网，看手机刷朋友圈，这些对产妇的眼睛损害很大，不要为了眼前的一点舒适，损害长远的健康。
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