清颜42127607

癌症带来的痛苦是常人所无法忍受的，不幸患了癌症的人，心里难免会焦灼，情绪会低落，思绪会乱想，除了生理上的痛苦，心理上也会带来伤痛，即使在这样的情况下，我们也能让生活变得更好一些。

寻求专业人员的帮助

面对疾病，病人和家属因为不了解病情，会心里没底，会胡乱猜想，这时候就需要寻求医生、护士，或者心理老师的帮助，多去咨询咨询，在他们的鼓励中，会让我们坚定治疗的信念，缓解我们的痛苦。

寻求亲朋好友的帮助

主动去跟朋友家人沟通，不要因为麻烦别人而感到愧疚，去接受他们对自己的关照和安慰，温馨和谐的家庭关系更有利于你病情的恢复，也会减轻自身的负面感受。

进行放松训练

在自己身体允许的范围内，可以进行一些放松训练，比如正念，或者外出旅行，这样会环节我们的压力和焦虑情绪，提高我们的生活质量。

于际敬，《身心正念疗法》创始人，《易思维问题解决》创始人，知名心理专家，《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾，从业20余年，上千小时咨询个案，擅长领域：身心健康、婚姻家庭、亲子教育、职业发展等。

临床心理专家于际敬

得了癌症剩下的日子怎么过？首先要看得的是什么癌，比如是胰腺癌？还是肺癌？还是肠癌？还是乳腺癌？因为即便同属于晚期，不同种类的癌症预后大不一样，生存时间长短大相径庭，如果是晚期胰腺癌生存期短，剩下的日子比较少，在医院积极放化疗意义也不是很大，所以尽量珍惜生命的最后阶段，开心快乐的游玩，满足余生未做的事情或者未尽的梦想，如果是乳腺癌治疗的效果一般很好，就不应该轻言放弃，合理规范治疗即便忍受治疗的痛苦也要力求治愈，获得美好的人生。其次，要看癌症处于什么阶段，就是分期如何。无论什么癌症，早期阶段，就不要考虑剩下日子怎么过的问题啦，因为早期癌症多数可以治愈，能治愈的癌症也就等于良性瘤子，一刀了之，剩下的日子和正常人一样，该怎么过就怎么过。不过接触过一个早期胃癌术后的患者，现在是我的朋友，他自己说他以前是一个好胜心很强的人，自从胃癌术后，他就想开了，不再那么拼了，自然剩下的半辈子轻松多了。最后，对于确定治不好，已经属于绝对晚期的癌症患者来说，剩下的日子究竟该怎么过呢？首先把该交代的后事交代好，比如遗产继承，该立遗嘱立遗嘱，该公证就去公证。接下来治疗就医的目的就是最大程度减轻痛苦，在没有痛苦的基础上尽量游山玩水，享受余生。不要过度依赖医院，除非临终阶段。对于临终阶段，尽量的接触一下宗教人士，舒缓死亡恐惧和压力。多让家属陪同和关爱。希望这个阶段能安宁度过。

肿瘤何大夫

首先要说的是，得了癌症并不等于就是判了死刑，癌症不等于死亡，得看具体情况。

多数癌症如果早期通过以手术为主的综合治疗，多数有可能治愈；而晚期癌症也有少数可能治愈，当然多数晚期癌症是难于治愈的，但也不等于一定只能活不久，有的通过治疗也可以带瘤生存很长的时间。不过，也确实有的癌症到了晚期，没有有效的治疗，或者即便前面有效，最终也仍然是没效，会面临着最后“所剩不多的日子”，也就是临终阶段。这其实也是每个人迟早要面对的，只不过癌症患者来得更早，而且很可能伴随着更多的痛苦。

这所剩不多的日子，怎么才能过得更好一些？这方面在中国重视不够，做得也非常不够。真到了日子所剩不多的临终阶段，抗肿瘤治疗已经无效，生存时间通常也不超过六个月，这个时候，要及时转变观念，不要一直在化放疗中折腾。有的人（包括病人和家属）直到临终前一两个月还在不停地到处奔波求医，希望奇迹出现，一直到病人去世的那一天，仍然没有接受现实，仍然处在不切实际的幻想中，而代价就是，错失了和亲人好好度过的难得的最后时光，一是让人一直处在奔波求医的劳累中，由于关注点还在治肿瘤中，对减轻痛苦方面，包括心理抚慰方面，根本没有给予关注，这不能不说是极大的遗憾。可惜，可悲，可叹！

所剩不多的日子，一要活得有质量，生存的长度没法左右控制，生存的质量多少还是在你的左右之中，这个时候如果还沉溺在希望奇迹出现的梦中，多半就不会关注生存的质量。一定要及时转变观念，调整方向，关注生存质量，关注心理抚慰，活得不长，但活得舒心一些，快乐一些。二是要活得有尊严。

肿瘤专科医生

得了癌症，剩下的日子怎么样过？这其实是一个伪问题，就好像无药可救，所剩的日子不多一样。事实上癌症只是西医的说法，中医只是说肿瘤，通俗点就是一个疮，不是埃博拉，也不是非典，只是一种慢性病，是完全可以治愈的。

得了癌症，首先是反思自己生活上的不当之处，百分之九十以上的癌症患者，都是透支身心的生活模式，不管理由是理想丶是生活压力丶是所谓享受丶是各种欲望........，到了这个时候，都应该放下了，让心灵和身体都歇歇了。除了生死，什么都是小事！想通并能真正做到放下，这是智慧。

然后是思考活下去的方法，不管选择哪种治疗方法，都不要迷信所谓权威，首先要搞清楚癌症的本质，要明白它是全身心，全系统的问题，所有头痛医头 脚痛医脚的方法都是错误的。事实上，真要明白治愈率的真像是不难的，花些时间去求证罢了，不要信所谓权威，所谓主流，命是自己的，而且只有一条，要把握在自己手中。

选择对的治疗，原则是以下几点，第一医者最好是一个曾经的癌症患者，大病不死成为医者的，过来人最明白其中奥妙，第二有相当多看得见的治愈真实案例，第三是有全面的系统观，必须治疗方案落实到饮食，休息，第四必须是会对症下药，会根据病情的变化调整药方，不是一个偏方或者密方混世界。

总之，癌症只是一种慢性病，完全可以治愈癌症就是在考验一个人的智慧和勇气，度过了，对生命的理解也提升了！

姚至简

悲，是死，永远没有希望。喜，也是死，或许还有一线希望。只要你自己不想躺下，就没有人能让你躺下。只要你自己不认输，就没人可以打败你。

我就是血液肿瘤患者，在我病重住进血液科时，我就已经知道我可能是白血病，医生平时和我沟通病情的时间比较多，知道我心态很好，是一个活生生的逗比，所以在查出这个病以后，是直接当面给我说的，我当时给她回了一句“我知道”，她宽慰我，放宽心治疗，我告诉她，“没关系，我至少现在还活着”。

得了癌症不可怕，可怕的是你的心态，为什么以前很多人查出癌症后没几天就去世了，但是他没有查出癌症之前还是跟正常人一样的生活，什么事都没有，说句不好听的，他就是被这个病给吓死的，现在的人普遍心态都比较好，因为生病的多了，在医院里病人之间都是相互安慰，这就像一个组织

况且现在很多癌症已经不在是不治之症，只要配合治疗，是可以完全治愈的，医学在不断的进步，只要还活着，都应该好好的珍惜现在的日子

要相信，病是自己得的，没有人可以来替我们承担痛苦，只有自己开导自己，既来之则安之，抱怨是没有任何作用的，还不如好好的接受治疗

Me光荣

得了癌症怎么办，专家建议要做到以下几点：　　

一、不把自己当病人　　有了病是事实，不把自己当病人是一种态度。把自己当病人，就会时时处处的想着我是病人，癌症病人，不能这样不能那样，不能干这不能干那，就需要别人照顾。——自己什么都不干，就有很多时间想——担忧、恐惧甚至绝望。　　不把自己当病人就会像健康人一样生活，健康的生活，做家务、带孩子甚至学习、工作，把心思放到了积极的地方，就没空担忧、恐惧，生活工作很有意义，就不会绝望了。　

　二、不让别人把自己当病人　　有病了，往往是亲戚朋友表现关心的时机。时常看到病床前，一拨接一拨的探望者。小病倒好说，得了癌症，来人的眼神和话语里的关爱、同情往往变成了疾病恶化的加速器。周围的人，人人都知道他得的是癌症，都以这样的眼神“关怀”他。什么眼神？——“唉吆，她是癌症，真可怜”，“医生说还能活半年”，“多让着他，别惹他生气”。“多吃点好的。”当然亲人的眼泪就更不用说了。　　周围人说的对不对，对！但是，这些说法却往往加重了病人心里“我是病人，我将不久于人世的”的心理。虽然他会感动于周围人的关爱，但是内心对“将不久于人世”的认同却是致命的。也就是说，周围人的“他是癌症”的语言在同情着病人，可“他是癌症”的心理却无意中伤害了他。这不怪周围的人，社会意识就是如此。　

　三、心态最重要　　不让别人把自己当病人容易，不告诉别人就行；该干啥干啥，生活安排得满满的，这也容易。可是有“不把自己当病人”的心理却不容易。得了癌症更是如此，人之常情的会有很多担忧、苦恼、困惑、恐惧……只是劝说、安慰是没有多大用的。“最好的放下是承担”。要放下那些不好的负面情绪，那么就要承担起积极、有意义的、好的事情。　　有人很忙，忙得生病，有人很忙，忙得没时间生病。关键看你忙得积极否，忙得快乐否……　

　四、环境很关键　　这种心态可不是一下子修炼来的。对很多人来说，让一个人得了癌症还能够保持好的心态实在是不容易的，好的环境对建立好的心态很有帮助。　　这个环境重点讲的是心理环境。积极生活、乐观处世、宽容大度、幽默风趣的人能够营造起一个积极好的健康的“场”，如果家人、朋友都有这样的态度，那么病人的周围就建立起了这样的“场”，生活在这样的健康场中，自然被“健康化”了，就像铁在磁场中被“磁化”一样。　　想一下经常到公园、去健身场所锻炼的人，身体健康的原因之一是锻炼，更重要的心态，喜欢健身的人往往都是积极的人。所以一个场所，一个心理健康的场所非常重要。　　

五、生活很重要　　生活很重要，不是说吃什么住什么，而是指的生活方式很重要。我一直认为什么病都是可以逆转的。而逆转的很重要的因素就是生活方式的调整。其实，很多病都是生活方式病，病和生活方式息息相关,也就是说不良的生活方式养成了病。比如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等造成的各种疾病，不必列举了。然而是生活就不单纯是抽烟酗酒吃喝拉撒这些问题，还有思想情绪。不良的情绪也是造成病的重要因素。　　不良生活方式养成了现在的病，改变这种生活方式，就切断了病生长需要的营养！

加油！！！

梦醒见你

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这是一个现实问题也是一个哲学问题。人生就是一本哲学，有人说你好，有人说你坏，生活时好时坏，运气也时盛时衰。为什么这样回答你，就是想让这个问题不成为一个不关系生死的沉重话题。接下来我要说的，应该是最贴切的答复。

宋美龄40多岁就得了癌症，可她活过了百岁，104岁走了，横跨三个世纪。东北有一个大爷组合，跳“肥胖”版天鹅湖。他们都是癌症十年左右。我身边太多这样的事例，他们当初都会被冠以还有多少年的嘱咐，但他们都打破了那些善意的预言。究其原因不外乎三方面：一是心境，乐观向上，善良豁达，热爱生活，只争朝夕。癌细胞就不会团聚，就没有力量。二是饮食，记得一个名医说过（这会想不起来了），饿点，就是防癌，饿死癌细胞。当然还要科学吃饭，维持身体基本所需。三是适当运动，我所知道的对治癌有疗效的一是站桩，二是太极拳。前者是一个老中医曾经对周立波（不是上海那个，二是著名作家），我不会只好你的病，但我不会让你死于癌症。给他方法就是中药和站桩。后者是美国一些研究表明，太极拳有健身治病的功效。

以上供参考。

山河独白v

得了癌症也一样健康快乐的生活！首先我的公公爹已经直肠癌29年，并且有冠心病，今年79岁。每天早晨要去早市买早点和蔬菜，中午会午睡，傍晚会去夜市溜达一圈，回家后看看新闻睡觉。我公公爹很节俭，花钱很仔细，不舍得买贵的东西。遇见什么事都不会打击到他，他觉得自己有病不能处理，所以我奶奶婆婆生病垂危他都没有到场，我公公爹说:去医院，听医生的，该做什么就做什么，钱不是问题，我老大出大头，你们看着办吧，我身体不好就不过去了了。

我公公爹是长子很孝顺的！

我的邻居姐姐子宫癌手术后就开始性格大便，比如爱旅游了，爱买衣服，爱上了广场舞，现在有8-9年了吧，这个时间我记得不是很准确。

其实发现病了的时机很重要，另外要保存体力，想要跑长途油箱一定加满油，别漏油！调脾胃最重要了，脾胃是后天之本。还要吃一些补肾精的膳食。有的是先天肾精不足，那就更为重要的是补肾精。有的是先天脾胃不足，油箱漏油先补油箱，自然体质好很多，这时候干自己喜欢有益身体健康的事，心态一定保持住，意念很重要，不要让自己的情绪影响到心情。我记得圣经里有一句话，身体有病，心可忍受，心灵忧伤，谁来担当呢？

其实人人都有一死！只是早晚而已，谁能知道死了就一了百了了呢？水虿以为自己死了，却不知道化成了蜻蜓。得癌症也不要太难过，也许是破茧化蝶呢？经历会给人很多过去没有看懂的事，现在想破头能有什么益处呢？在愁苦也改变不了什么，索性就做点自己一直想做有没做的事！在这里祝福你们平安健康，幸福快乐！

额仁苏布道

人生就是一场旅行，生活就是一列巨大的列车，每个人的出生便是获得了上车的票，只是上车才是命运的开始。虽然生便是我们的起点站，但有许多的生命在列车刚一发动，便被无情地赶下了列车，比如那些夭折的孩子，比如少年癌症患者，这个世界的现实是每时每刻都有人上车、下车，只是一般人感受不到而已。这种现像不合题意，暂且不谈了，还是说普通乘客的情况吧。

我们上了命运的列车，经过自己的一番摸打滚爬，或者取得了独立的包厢，正享受所谓成功人士的生活；或者差一点，也得到了卧辅的席位，让自己和家人在旅途中舒服一点；再差一点，和大多数人一样，至少让自己和家人有可坐之处，虽然要忍受大众生活的干扰，至少不会被服务人员赶来赶去，连站都不安宁……无论处在什么样的地位，大家都是在忙碌之余，欣赏沉途的风景，品尝车上的美食，都全身心地投入在旅途之中，即便是无立锥之地的乞讨人员，也为能呆在车上是种幸运，因为只要身在车上，他心里便有隐隐的希望，觉得当下个站点到来时，好运也伴随而来……

这是生命的列车，在车上便意味着生，赶下车便意味着死，尽管每个人都知道终点站是死亡，然而谁都祈求它慢点到来、迟点到来，甚至安稳舒适的生活让很多人以为它不会到来了……突然，你被告知，旅游计划被打乱，必须中途下车：因为你突然被查出了癌症！

有多少人的世界就此塌陷？当我们习惯了黑夜之后是白天，面对黑夜时便毫无恐惧；可是癌症的消息却让我们感到，白天和黑夜没了差别，绝望者的世界便是永运的黑暗。一想到将要中途下车，每个旅客是愤怒不平、无法接受的，他的心理必然扭曲，甚至有人有颠覆列车同归于尽的极端想法，这是本能反应。

我们习惯了什么，什么就成为我们正常活下去的支撑，可是我们没有想过，这一切都是心理意识。我们不是不可以改变，因为当别人遭遇厄运时我们会劝解，但事临自己便无法脱身。癌症对生命最大的伤害便是将心灵击得粉碎，将死亡的恐怖无限放大，将不良的情绪灌输进每一个毛孔与细胞中，让人在第一时间便写下了给病魔的投降书……所以人们常说，一大半以上的癌症患者都是吓死的，不无道理；将军没了战斗士气，士兵又怎么可能拼尽全力？

得了癌症怎么办？最要紧的便是保持平和的心态，沮丧绝望固然不可，斗志昂扬也没必要。不就是中途下车吗？只是提前了而已，试问谁能永远坐下去？能够上车就已经非常幸运了，何况还享受了这么一段旅程？心情平静，便还能享受最后一段，说不定计划没有变化快有所延长也不一定；心情糟糕，那么后果只有一条，非常难看地被扔下车去，因为无论你是何等身份，元首还是首富还是乞丐，在它面前，一视同仁。

關鍵字: 健康 癌症 痛苦