來看世界呀
影響衰老的因素很多，大體上可分為內因和外因。外因主要是環境因素（機體的外環境和內環境等）。分述如下：
1.遺傳與衰老：這屬於分:子生物學的問題。即DNA的分子內基因有重複，可能長壽者其基因有較多的重複作為儲備，當儲備消耗殆盡時衰老來臨，直至死亡。也可能存在“衰老基因”，也稱“生物鐘”，有人認為與染色體“端粒”的長短有關。衰老就是這些退行性變化的積累。
2.免疫與衰老：隨著人的衰老，丅細胞繁殖下降，數量減少，免疫力下降，容易受感染。恢復慢。且免疫失去專一性，易得自身免疫病。如類風溼關節炎等。因此，免疫力下降，是全面衰老的前秦。
3.內分泌與衰老：包括性腺，甲狀腺，腎上腺皮質，腦下垂體，等調節的變化可引起生理功能的衰退。
4.外環境與衰老：即非生物環境（氣溫的變化，土壤與水質的變化，海拔的高度，環境汚染等）；生物環境；社會環境等均可影響人的衰老。
總之，衰老是一個複雜的過程，有待於細胞生物學和分子生物學的深入研究。
以上供題主參考。
桂花芳香77105282
儘管分子生物學和遺傳學最近取得了進展，但控制人類衰老的奧秘尚未解開。科學家提出了許多理論來解釋衰老過程，但似乎都不完全令人滿意。人類衰老的現代生物學理論分為兩大類：程序化衰老過程和損傷或錯誤理論。
程序化理論
程序化理論主要認為，人體有一個特定的生物時間線，身體會遵循這個時間表，衰老是成長和發育的延續階段。衰老過程取決於基因表達的變化，這些變化會影響人體負責維護修復和防禦反應的生理過程。
程序化理論有三個子類別理論：
1，編程壽命。衰老是某些基因表達調控的結果，衰老被定義為隨著時間的推移，與年齡相關的缺陷基因表達出來。
2，內分泌理論。生物時鐘通過激素控制衰老的速度，衰老是激素調節的，有研究認為進化保守的胰島素/igf-1信號（IIS）途徑在衰老的激素調節中起著關鍵作用。
3，免疫學理論。免疫系統功能會隨著時間的推移而下降，從而導致更容易感染傳染病，從而導致衰老和死亡。有充分的證據表明，免疫系統的效率在青春期達到頂峰，然後隨著年齡的增長逐漸下降。例如，隨著年齡增長，抗體會失去效力，而人體無法有效地對抗新疾病，從而導致細胞壓力和最終死亡。事實上，免疫反應失調與多種疾病如心血管疾病、炎症、阿爾氏病（AD）和癌症有關。
損傷或錯誤理論
損傷或錯誤理論認為，衰老是由於對身體系統有害的環境破壞造成的，隨著時間的推移會不斷累積，從而導致衰老。包括以下一些理論：
1，磨損理論。細胞和組織的重要部分會磨損，導致衰老。就像老化的機器部件一樣，身體的某些部分最終會因為重複使用而磨損，從而導致衰老。
2，生活速率理論。生物體的氧氣基礎代謝率越高，其生命週期就越短。目前的衰老的生活速率理論在解釋最大壽命時還不夠充分。
3，交聯理論。根據這一理論，交連蛋白質的積累會損害細胞和組織，減緩身體新陳代謝過程，導致衰老。最近的研究表明蛋白質交連反應與年齡相關。
4，自由基理論。超氧化物和其他自由基會對細胞大分子造成損害，從而產生累積的傷害，導致細胞器官停止運作。像核酸、脂類、糖和蛋白質這樣的大分子容易受到自由基的攻擊。身體本身擁有一些天然的抗氧化劑，有助於抑制這些自由基的危險積聚，如果沒有這些抗氧化劑，細胞死亡率將大大增加，預期壽命也將會下降。這一理論得到了實驗支持，餵食抗氧化劑的齧齒動物有更長的平均壽命，活性氧（ROS）信號可能是導致細胞衰老和組織衰老的最重要的酶/基因途徑。
5，DNA損傷理論。在生物體細胞中，DNA損傷持續發生。雖然大部分的損害都得到了修復，但也有一些累積，特別是有證據表明在哺乳動物的非分裂細胞中DNA損傷也會積累。DNA損傷隨著年齡的增長髮生並積累，導致細胞退化和功能故障，線粒體DNA的損傷導致線粒體功能紊亂。因此，衰老是由於對機體基因完整性受損害造成的。
科學閏土
其實“衰老”也不能一概而論，也是有很多種類可以細究的，由於我肯定很多人對這方面一頭霧水，所以簡而言之，衰老可分為生理衰老和病理衰老。
目前醫學上的衰老研究，主流學說是“端粒學說”，簡單介紹，就是端粒和端粒酶逐漸失去保護染色體的功效，從而使人體內的P16衰老基因被激活。
正常情況下，端粒和端粒酶會激活GDF11蛋白，抑制P16的基因表達，存在於基因組中的P16衰老基因就會處於低表達或不表達狀態。隨著時間推移，端粒和端粒酶失效，人就開始衰老。
P16衰老基因影響的是人體的細胞。細胞是生物體結構和功能的基本單位，也是生物體衰老基本單位。
細胞衰老在形態學上表現為細胞結構的退行性變，目前，“氧自由基學說”是衰老研究的主流學說。簡單介紹，細胞衰老就是機體代謝產生的氧自由基對細胞損傷的積累，表現為細胞功能衰退與代謝低下，細胞週期停滯，細胞複製能力喪失，對促有絲分裂刺激的反應性減弱，對促凋亡因素的反應性改變；細胞內酶活性中心被氧化，酶活性降低，蛋白質合成下降等。
另外，脂褐素蓄積、糖基化反應以及細胞在蛋白質合成中難免發生的誤差等因素導致細胞衰老。
以上介紹的細胞衰老就是生理衰老。而在這時，如果連體內的線粒體蛋白酶也不足，人就開始因衰老而生病，可以簡單理解為病理衰老。
要注意的是，老年性疾病並非衰老的必然結果。
生理學衰老與病理性衰老有本質區別。生理性衰老是一個緩慢過程，生理性衰老者基本上能夠老而無疾，老而不衰，甚至老當益壯。病理性衰老是指常年身體虛弱，疾病纏身，疾病促使機體加速老化。
還有，細胞衰老和機體衰老是兩個不同的概念，但兩者有密切關係。機體衰老的基礎是構成機體的細胞在整體、系統或器官水平的衰老，但不等於構成機體的所有細胞都發生了衰老。
介紹一下抗衰老的食物。
大腦——藍莓。富含花青素等抗氧化物質，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。常吃藍莓，腦功能衰退速度更慢，得認知障礙症的風險更低。
肌肉——茶。咖啡所含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉痠痛，也就是肌肉細胞的損傷。咖啡也有同樣的功效，但咖啡的副作用大一些。
關節——橄欖油、大蒜。欖油和大蒜不僅能潤滑關節、預防關節發炎，還有調味作用，一舉兩得。
骨骼——乳製品。乳製品是強壯骨骼的良伴，所以應該常喝牛奶。
心臟——各種堅果。堅果大都富含黃烷醇，增加了血液裡一氧化氮濃度，改善血流狀況，改善末動脈狀況。
眼睛——玉米及深綠色蔬菜。玉米中的葉黃素和玉米黃質成分的食品對眼睛特別有益，蔬菜中還有葉綠素、歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素。
皮膚——南瓜籽。南瓜籽富含鋅，鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，有助皮膚細胞新陳代謝，鎖住皮膚水分，保持皮膚的膠原蛋白含量，維持皮膚的彈性，減少皺紋。
頭髮——核桃。維持頭髮健康需要多種營養物質，如維生素A、C，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面非常在行，每天吃兩三個核桃，對維持頭髮毛囊健康有重要作用。
指甲——菠菜。菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿蔔素，葉酸以及維生素C，有助指甲健康、堅韌。對皮膚也有益。
精神——適量甜食。甜食能令大腦釋放內啡肽，但一定要適量，不要過度。
純鈞LHGR
人體衰老是自然界發展一個生物學過程，只不過它的快和慢與長壽因子息息相關，也可以說人衰老慢一點，活的就長一些，衰老的快些，活的就短一些。人體的衰老也是機體功能退行性下降以及紊亂的綜合表現，它是如何發生，要得清楚主要受哪些因素影響。
自由基：自由基是一種加速人體衰老的因子，而隨著年齡的增長，人體產生的自由基增多，若身體裡清除自由基的物質減少，將導致兩者失去平衡，易引發細胞變性或死亡，從而導致身體的衰老或出現老年性疾病的症狀。
免疫功能：人體免疫增強的時候，可以有效抵抗病原微生物，清除損傷或衰老的細胞，可以起著對身體產生保護，穩定和監視的功能，若是免疫功能下降，則這些功能也隨著下降，當衰老細胞或損傷細胞增多時，人體自然也就會發生衰老。
代謝能力下降：由於飲食生活習慣的不合理，導致身體裡的血液聚集在胃部，易加速皮膚的衰老速度，若在代謝水平的下降，則這種速度就更加快速，同時隨著年齡的增長，某些激素水平也會相應的減少，從而使得身體的衰老。
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人體的衰老是複雜的，受著諸多因素的影響，只不過不管它想怎麼老，我們得增強身體的體能，給細胞充足的時間修復，以及保持身體裡多一些抗衰老的因子。
營養師May姐
要說原因，包括這裡提到的“氧自由基說”是普遍認同的。氧自由基會加速細胞的凋亡，凋亡是一系列基因程序控制的生理病理改變，不是壞死，而是為適應環境以及細胞內在的“時辰已到”，既然細胞如此，由細胞組成的人體也是如此。氧自由基加速細胞衰老。因此現在許多說有延緩衰老作用的產品也是說有清楚氧自由基作用。當然還有其他許多學說、假說，其實總體是無法阻止的衰老的發展趨勢。因此具體就不多談，而且其他答案也在分析，基本都是教科書式的原因，我均贊同。
想談的是保持一份樂觀的心態才是最重要的。筆者時常會想的問題是，鋒哥38，菲姐也有50了吧，這個年紀讓許多女人擔憂的是圍絕經期，應該也到了吧？可是她依然風采依然，自信滿滿。因此保持一顆樂觀的心比研究“氧自由基”更加重要，佩服菲姐永遠保持一顆少女的心態，又何懼年紀的增減。
對於一個人，生活姿態和生活習慣也是很重要的。知足才會常樂，無需自尋苦惱，徒生傷悲，白了少年頭，還依然在空悲切。好好的活著當下，保持健康的生活方式，當然還有就是要注意安全哦，許多做人的哲理也是很管用的，明哲而保身。人生在世，花時間研究延緩衰老，說得難聽還不是抵不過一場意外？當然不是詛咒任何人，還是活得輕鬆、自在一些就好！
一盞茶的恬靜
看著父母、家裡的長輩慢慢老去，我們雖有所不忍，但這是自然生命發展的規律，沒有誰能逃過這一劫。當你發現你的白頭髮越來越多了，皮膚開始鬆弛了，就說明你在慢慢變老。讓我們一起來了解一下，人體到底是如何衰老的。
我們平時感冒或者有一些稍大一點的疾病，是因為身體內的細胞故障所引起的。我們身上的細胞隨著年齡的增長，細胞分裂開始緩慢、停止、病變或凋亡，這就導致了我們慢慢衰老。
下面舉例說明：
1、視力、聽力、思維能力退化，記憶力下降，主要是由於老年人的大腦神經細胞大量死亡影響的。
2、老年人容易骨折，骨質脆弱，主要是軟骨鈣化變硬，失去彈性，導致關節的靈活性降低，脊椎彎曲所致。
3、皮膚越來越鬆弛，皺紋越來越多，主要是細胞開始失水，皮下脂肪逐漸減少，皮膚彈性降低所致。
4、牙齒容易掉，主要是牙根和牙齦組織萎縮所致。
5、容易生病，生病後，康復比較慢，主要是免疫力下降所致。
6、上廁所次數變多，時間還比較久，主要是腸道神經老化，腸道蠕動減慢所致的。
7、感覺老了以後，身高似乎有變低，主要是椎間盤萎縮、骨密度變低所致。
8、血壓都會飆升，主要是動脈趨於硬化、狹窄且彈性較差所致。
其實還有很多，人體衰老了以後會出現的各種問題，這不是危言聳聽，有些都是我們明顯看在眼裡的，明星也不例外，可以看看我們的成龍大哥和李連杰，所以平時一定要有規律的生活，不熬夜注意睡眠，堅持鍛鍊，每天都保持好心情，一定不要暴飲暴食，儘量戒菸戒酒。
每日點點善
人體衰老是如何發生的？這個問題要詳細講，可以寫一本書，還是簡單直觀一點講吧。
人的生老病死，這是人生的自然法則，誰也逃脫不了。人的發育成熟需要二十多年，也就25年左右吧，達到巔峰，然後各組織器官便開始走下坡路了。四十歲前進屏緩慢，年輕力壯，精力沛，自身感覺良好，並沒有覺得衰老。六十歲是明顯的分界線，中國有六十甲子一輪迴之說，衰老的表徵和內變都特別明顯，此時你會感覺到自己老了，速度也越來越快。從表徵看衰老有這些表徵：
一，中國有句話叫“人老腿先衰”，腿腳沒有年輕時那麼靈活了，甚至走路都覺得吃力，不輕盈了，肌健筋絡都柔軟了。
二，皮膚失色失光，粗糙，松馳，皺紋滿臉，代謝失常，老人斑(色素沉積)爬上臉和身。
三，牙齒鬆動脫落，頭髮花白脫落，視力越來越差，眼睛失神了，大多數45一50歲就要配戴老花鏡。
四，女子絕經了，男子性功能明顯下降，女子性慾顯著減弱。
五，胸慢慢挺不起了，腰彎了，背砣了，這是骨胳衰老退化所至，實際是慢性骨折。
以上這些是外表，看得見的，直觀的衰老的表徵。
還有內部各器官的衰老是看不見，有的感覺得到，有的感覺不到，有的無法感知。如五臟六腑的功能減弱下降了，抵抗力(免疫力)顯著下降，生病的頻度明顯增高，如動不動就感冒。動脈開始硬化了，記憶明顯不如以前了，聽力下降了等。這些都是各種器官細胞在不同程度地衰老退化，以至最後喪失功能，直至死亡。
人的衰老速度受先天和後天兩大因素的影響。先天的主要是遺傳基因，有長壽基因遺傳的，相對衰老慢一些，時間長些，也就長壽些。
後天因素比較多，如生活居住工作環境，居住生活工作在山青水秀，空氣無汙染，含氧量高的環境，為延緩衰老提供良好的環境條件；個人飲食生活方式和習慣，個人修為精神心理狀態，一個心胸開闊，樂觀積極向上，衰老的腳步也走得慢些；對疾病的防治，然積極從容應對的人，衰老也慢些。
總之，人的衰老是不可逆轉，然而，進程的快慢，時間長短，除遺傳基因外，更多的是操控在自己的手中，個人有減緩和延遲衰老進程的權利。
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李昌平8
衰老是一種自然現象，是趨向死亡的自然現象，目前是無法阻止衰老的。
根據吉尼斯世界紀錄大全記錄，世界上最長壽的人是中國長壽氣功養身家李慶遠，享年256歲，他是怎麼做到的？沒人知道。
個體是由一個個細胞組成的，細胞被大量破壞或者自己凋亡後，人體自然也就衰老、死亡了。
根據自由基學說，自由基是人體衰老的根源，隨著年齡增長，外界環境（如陽光照射、空氣汙染、吸菸等）會使人體產生很多氧自由基，進入人體後到處爭奪電子，破壞細胞，使細胞大量死亡而導致衰老。
不管是什麼學說，衰老必定與細胞的壽命有關，隨著年齡的增長，外界因素可損害細胞的結構和功能，導致細胞衰弱、凋亡，減緩細胞的再生速度，從而導致衰老。
衰老是自然而然發生的，它發生發展的原理至今還未完全研究透徹，但是細胞的衰老和細胞的凋亡必然與衰老有關。
竹子講健康
迴歸大自然，體體衰老大規律之一是地球自轉一週後，在左右信息極幹中心有上陰層信息逆向轉動到左右信息幹道中心一次，是人體胸肚臟腑，出現短斬的全陰一個週期，這時人體有相應的小退化，一年四季的寒熱溫差變化，及所食食物信息的生髮衰週期和肉純陰物食是人類自然衰老因素，無法闢免因，下來是人體生命遺傳信息的虛性擴展力，受負思維，眼負視，耳負聽對基因光的汙染，自己靈產生的搖擺，與人的物身需吃穿等在對物質需要中產生的私性佔有對心腦靜化的負拉力，和體光波動的上下連須動態下行力，是人類在無自然生命中的有限性，人類最大的自生體陰在左腎區，因家庭淫慾過多，將月球邊光區陰性活力因子通過淫穴位不斷內調體內，在月球週期旋動被反覆激活中釋放月陰氣對體陰不利，年青時體活力旺，絡排出有力不覺得，到老了，左腎接陽生力受絡道排陰力下降年青所調體內的月球淫陰活性因子，在月週期激活中產生陰氣就顯得有傷腎陽，引起腰腿變形支體無力，腎氣在上膚胃腎帶旋動減弱，使體力弱下，，生命運行有規律，正能量與大自然陽力同步相應，是衰老放慢，，邪淫逆陰是直逼生命的殺手，人類可控的衰區很大，以道德為人能入壽區，為天人合一，迴歸大自然，永遠迴歸大自然！！！
