分手往往都是令人難以一下子接受的，尤其是你們彼此之間曾經有過一段很深厚的感情和許許多多的美好回憶，就像歌裡面唱的那樣，昨天是戀人今天說分手就分手。在一個人的夜裡會飲泣難眠，不管是因為什麼原因造成不得不分手的理由，或者你和他都心知肚明彼此沒有可能再重新在一起了，姐妹們會勸你再找一個好男人多的是，你也會在人前大喇喇地說老孃才不在意呢。但到了某個特殊的節日或者又路過你們一起走過的某個街頭，回憶就像潮水般湧過來讓人無法忘懷。更怕的是突然從某個共同好友那裡得知了他的消息，不管過的好與壞你都要幾乎控制不知自己的手給他發出一句hello，然後可能是對方長久的沉默會收穫一個令你更傷心的回覆。
有人說有了新歡就可以忘記舊愛，所以有些女生會用放縱自己的方式來釋懷自己對前任的感情依賴，這樣當然是不對的，但是道理可能都懂，但究竟什麼才是行之有效的成為那個不打擾也不自暴自棄的好姑娘呢，這裡給大家提供一些參考。
首先，要明確一點，在分手之後不管是什麼原因都不要再去主動聯繫對方了，你要知道在你們相互之間決定放棄的那一刻，你們之間的關係其實就退到了朋友甚至還要疏遠，最多也就是曾有過回憶但現在疏遠了的那種關係。我們說即使是在戀愛期間或者曖昧期女生都不要輕易聯繫男生才是高價值的表現，那麼喜歡你的男生都尚且不會因為你的主動而更喜歡你，那麼已經沒那麼喜歡甚至是討厭你的男生，又怎麼會因為你的區區主動而又重新對你燃起愛火呢？道德標準低一些的人可能會接受你的一或兩次邀約，但你也知道這並不是你想要的，而且也會讓情況變得更糟。所以，無論如何哪怕咬緊牙關也要像戒毒一樣堅決杜絕再去找他這件事。
那麼，明確了不要去找他這件會令自己蒙羞的事，很多姑娘會問說自己夜裡會失眠會懷疑自己會痛苦那到底應該要怎麼疏解。有些人可能會問為什麼主動找他就會蒙羞了，也許主動一次就能挽回呢？那我問一下為什麼他不主動來找你呢，男孩子主動求複合不算羞恥因為女孩子可能正等待著他的挽回，但女孩子在男生沒有表態的情況下主動勾搭，只不過是沒有讀懂別人拒絕的一種不識趣。
讓自己變得更好是一種十分提倡的方式，你的主動聯繫和問候不能挽回他的一顆心，但瘦下來10斤之後的馬甲線可能可以，你的專心學習拿下的好成績或者努力工作得到的晉升不能挽回他的一顆心，但可以讓你的家人對你更加放心或者可以讓你買下垂涎已久的包包。其實分手之後最大的問題在於空虛，就是你生命中以往很重要的一件事被拿走了，這部分時間不知道該如何安放，就好比是兩學年之間突然出現了暑假，每天還是早休的時間自然醒來了卻不知道該幹些什麼，心裡空落落的。殊不知這種感情的間歇性也是你跳出原有的圈子開闊視野的好機會，你可以趁此機會去嘗試一些前男友不太喜歡你去做但你卻很想嘗試的事情，比如蹦極等挑戰性的項目（當然在保證安全的前提之下）。
切記不要自己一個人悶在屋子裡面與世界隔絕，這樣哪裡會有新鮮的空氣進來呢？當自己無力去改變現狀的時候，去抱一個興趣班是最便捷的方式了，不管是繪畫舞蹈或者古箏，都可以在陶冶你的藝術情操的時候將你的時間儘可能得填滿，你在享受與提升自己的過程當中某天可能回頭一望都記不起來你有多久沒有想過關於前任的任何事了。還有運動是很好的排解壓力的方式，通過流汗不僅可以幫助你塑形減重，同時還能夠排毒讓你的皮膚變得更好更緊緻也更加閃閃發亮。而且還可以一邊跑一邊把你的煩惱還有你的苦悶都發洩出去，將你腦海中放不下的東西一邊跑步一邊默唸，就彷彿那一切都被你踏在腳下全部戰勝了。
當你專注於將自己變得更美更優秀，誰還會去管前男友究竟為什麼要和自己分開呢，你只需要考慮如何吸引到下一位更加優秀的男孩子來好好寵你，你如何變得更加招人疼就好了。
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