分手往往都是令人难以一下子接受的，尤其是你们彼此之间曾经有过一段很深厚的感情和许许多多的美好回忆，就像歌里面唱的那样，昨天是恋人今天说分手就分手。在一个人的夜里会饮泣难眠，不管是因为什么原因造成不得不分手的理由，或者你和他都心知肚明彼此没有可能再重新在一起了，姐妹们会劝你再找一个好男人多的是，你也会在人前大喇喇地说老娘才不在意呢。但到了某个特殊的节日或者又路过你们一起走过的某个街头，回忆就像潮水般涌过来让人无法忘怀。更怕的是突然从某个共同好友那里得知了他的消息，不管过的好与坏你都要几乎控制不知自己的手给他发出一句hello，然后可能是对方长久的沉默会收获一个令你更伤心的回复。
有人说有了新欢就可以忘记旧爱，所以有些女生会用放纵自己的方式来释怀自己对前任的感情依赖，这样当然是不对的，但是道理可能都懂，但究竟什么才是行之有效的成为那个不打扰也不自暴自弃的好姑娘呢，这里给大家提供一些参考。
首先，要明确一点，在分手之后不管是什么原因都不要再去主动联系对方了，你要知道在你们相互之间决定放弃的那一刻，你们之间的关系其实就退到了朋友甚至还要疏远，最多也就是曾有过回忆但现在疏远了的那种关系。我们说即使是在恋爱期间或者暧昧期女生都不要轻易联系男生才是高价值的表现，那么喜欢你的男生都尚且不会因为你的主动而更喜欢你，那么已经没那么喜欢甚至是讨厌你的男生，又怎么会因为你的区区主动而又重新对你燃起爱火呢？道德标准低一些的人可能会接受你的一或两次邀约，但你也知道这并不是你想要的，而且也会让情况变得更糟。所以，无论如何哪怕咬紧牙关也要像戒毒一样坚决杜绝再去找他这件事。
那么，明确了不要去找他这件会令自己蒙羞的事，很多姑娘会问说自己夜里会失眠会怀疑自己会痛苦那到底应该要怎么疏解。有些人可能会问为什么主动找他就会蒙羞了，也许主动一次就能挽回呢？那我问一下为什么他不主动来找你呢，男孩子主动求复合不算羞耻因为女孩子可能正等待着他的挽回，但女孩子在男生没有表态的情况下主动勾搭，只不过是没有读懂别人拒绝的一种不识趣。
让自己变得更好是一种十分提倡的方式，你的主动联系和问候不能挽回他的一颗心，但瘦下来10斤之后的马甲线可能可以，你的专心学习拿下的好成绩或者努力工作得到的晋升不能挽回他的一颗心，但可以让你的家人对你更加放心或者可以让你买下垂涎已久的包包。其实分手之后最大的问题在于空虚，就是你生命中以往很重要的一件事被拿走了，这部分时间不知道该如何安放，就好比是两学年之间突然出现了暑假，每天还是早休的时间自然醒来了却不知道该干些什么，心里空落落的。殊不知这种感情的间歇性也是你跳出原有的圈子开阔视野的好机会，你可以趁此机会去尝试一些前男友不太喜欢你去做但你却很想尝试的事情，比如蹦极等挑战性的项目（当然在保证安全的前提之下）。
切记不要自己一个人闷在屋子里面与世界隔绝，这样哪里会有新鲜的空气进来呢？当自己无力去改变现状的时候，去抱一个兴趣班是最便捷的方式了，不管是绘画舞蹈或者古筝，都可以在陶冶你的艺术情操的时候将你的时间尽可能得填满，你在享受与提升自己的过程当中某天可能回头一望都记不起来你有多久没有想过关于前任的任何事了。还有运动是很好的排解压力的方式，通过流汗不仅可以帮助你塑形减重，同时还能够排毒让你的皮肤变得更好更紧致也更加闪闪发亮。而且还可以一边跑一边把你的烦恼还有你的苦闷都发泄出去，将你脑海中放不下的东西一边跑步一边默念，就仿佛那一切都被你踏在脚下全部战胜了。
当你专注于将自己变得更美更优秀，谁还会去管前男友究竟为什么要和自己分开呢，你只需要考虑如何吸引到下一位更加优秀的男孩子来好好宠你，你如何变得更加招人疼就好了。
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