夏天大家最关注的护肤话题就是防晒了，从cici家淘宝店后台昨天的关键词搜索量来看，挑选防晒霜已经成了妹子们的头等大事。
各个美妆网站、平台、论坛也在不断更新与防晒相关的产品、测评和各种教程……
小红书几乎每分钟都能出现一篇新的防晒笔记，辰辰家在初夏也已经发布过有关防晒的文章。
大量的种草文带动了妹子们的热情，纷纷投身防晒大计，防晒衣、防晒帽、防晒霜……明星、达人推荐哪个买哪个，闺蜜、同学、同事……触及到的社交圈里，别人用什么就要入什么，到手发现不是太干就是太油，泛白、过敏各种辣鸡，最让人掀桌的是，每天老老实实抹防晒掐着点补涂，TM还是晒黑了o(╥﹏╥)o
所以，今天就要跟大家好好唠唠防晒这件事，帮大家找到晒黑的“元凶”。
防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
皮肤衰老百分之八十来自于阳光中紫外线对我们的伤害。
图为一名美国的大客车司机，长期左半边脸暴露在车窗外导致单眼白内障，单侧面部光老化。
紫外线给皮肤带来的最直接的危害就是光老化和暗沉。
可以说不防晒就等于提前衰老，任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。
防晒防的是UVA、UVB
根据波长的不同，紫外线可以分为UVA、UVB、UVC三种；
UVA波长最长，不被大气层吸收，比UVB更能深入皮肤，可以穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。
UVB是中波紫外线，可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分会被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC是最弱的一种短波紫外线，几乎会被大气层完全吸收。
一般卡车司机的左侧脸会比右侧脸显老，就是因为车窗可以隔绝UVB烧伤射线，不过挡不住UVA老化射线，所以不止在室外要防晒，室内也同样要防晒；
另外，水、冰、雪地都会放大阳光中的射线，放大紫外线的杀伤力，所以即使在冬季也不要觉得可以不妨晒。
如何选择防晒霜
我们日常使用的防晒霜有两种，物理防护型和化学防护型。
物理防护型，就如同给皮肤穿上一层盔甲，反射紫外线。
化学型防晒则是吸收阳光中的射线。一般化学防晒维持时间更短，但不会泛白。
所有的防晒霜、防晒喷雾都需要经过测试以衡量其防辐射系数，简称SPF。
SPF(Sun Protection Factor)就是我们通常说的防晒指数，
是为了预防色素侵入，红斑而制造的防UVB的防晒产品.
spf 1=防晒伤时间15分
如果值数越高，就可以长时间的防紫外线。
PA（Protection grade of UA-A）是防止光线更深的照射进去，
从而导致斑点和皱纹的产生，PA+ = 防晒黑4小时
如果想要预防产生老化的UVA的话，
那就使用PA+ 2倍 or PA++ 4倍，效果就会更好。
在购买防晒产品时一定要挑选即能防UVB又能防UVA的。
很多妹子用了防晒依然被晒黑，就是因为购买的防晒霜只具有防晒伤UVB的功能，没有防晒黑UVA的效果（只有SPF，没有PA）。
一般上班上学，使用SPF15-30 PA++的防晒霜即可。
如果去海边或进行室外活动，就一定要涂SPF50 PA+++的防晒产品，然后厚厚的涂一层，这样才可以阻挡紫外线的侵入。
也可以根据天气预报的紫外线强弱情况选择不同防晒指数的防晒霜。
防晒霜用多少合适
千万不要心疼用量！不涂够是起不到效果的。
在测定防晒产品的防晒值时，美国FDA的测试标准是是每平方厘米2.2毫克的量。它是根据这个量的效果来标注SPF和PA的。如果我们平时使用时连这个量都没有达到，效果当然就会打折扣。
那么具体涂多少算够
涂脸：成人食指的第一关节体积那么多。基本上一瓶30毫升的防晒霜，每天一次的话，一个月就该用完了，那些能剩到明年夏天继续用的，我只能说你不晒黑都对不起你的敷衍了事~
涂身体：如果是去海边或者成天暴露在阳光下的时候，涂全身的量是20-30克，等于一个乒乓球的体积。也就是说一瓶30ml的防晒霜，只够全身涂一次。没涂完就别在外边尽情嗨了。
如果心疼可以买防晒喷雾用身体，补涂也方便。
不同肤质怎么选防晒产品
干性肌肤
干性皮肤出油量较少，皮肤的角质层含水量不足，所以整体比较干燥缺水，受紫外线辐射的影响，也会导致肌肤更加缺水、锁水能力下降。
选择防晒时可选择质地滋润、具有补水功效的防晒霜或防晒油，搭配使用保湿喷雾，提高肌肤的水润度，可以有效抵挡紫外线辐射带来的损害。
苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳 / 芙丽芳丝护体防晒液 / 薇诺娜清透防晒霜
芙丽芳丝护体防晒液SPF30PA+++
产品关键词：预防干燥、低刺激配方、补水锁水、隔离防晒
推荐理由：
这款防晒指数30，室内用完全足够了！
虽然是水润型的防晒，但是用起来非常清爽，手感很顺滑，抹上去自然不会泛白；
不含紫外线吸收剂，是很安心的物理防晒；
保湿效果很nice，配方精简，对皮肤没有任何刺激，完全不需要卸妆
用这款就是：不干燥、不缺水，晒不黑，更透白！
油性肌肤
油皮皮脂腺活动比较旺盛，肌肤多油少水，在夏季强烈紫外线的照射之下，出油量还会加大，容易出现角质层增厚、大油田、毛孔粗大等各种问题，是夏季比较难护理的肤质。
建议选择渗透力较强的、水润型的无油防晒霜，坚决不能使用防晒油和含油分比较多的防晒霜。
苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳清爽型 / 雅漾防晒小金刚清爽倍护便携防晒乳 / 瑞士优佳脸部防晒霜
雅漾防晒小金刚清爽倍护便携防晒乳霜SPF50+PA+++ 30ml
产品关键词：防水防油、清爽不粘腻、持久防晒隔离
推荐理由：
雅漾大名鼎鼎的便携式防晒“小金刚”。
三重保护，光防护系统，拥有欧洲高等级UVA防护标准认证
有非常好的光稳定性，防水防汗；
维生素E成分，帮助抵抗日晒引起的肌肤老化问题；
含有雅漾活泉水，PH值在5-6之间，接近人体肌肤正常PH值，非常温和。
不仅适合油皮，敏感肌也很适合！
敏感肌肤
敏感型的肤质，一般防御功能较低、皮肤的角质层较薄，易受刺激，而紫外线辐射是很容易导致肌肤变得更加敏感的因素。
所以敏感肌使用的防晒霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分，最好是使用防晒乳，对肌肤的保护更强，防晒效果也更好。此外，敏感型肤质的美眉们在夏季应少吃一些辛辣刺激的食物，避免对肌肤产生刺激而受到加重敏感损伤。
薇姿优护水润防晒乳 / 薇姿科研焕白防晒隔离乳清爽型 / 雅漾清爽倍护温和防晒乳
薇姿优护水润防晒乳SPF35/PA+++ 50ml
产品关键词：温和护敏、水润保湿、防晒隔离、防水不泛白
推荐理由：
这款是薇姿的新品，添加了长效保湿因子，水润效果很棒！
使用薇姿活性UV过滤技术，能有效对抗紫外线，多方位阻隔UVB和UVA，防晒黑、晒伤、晒红的效果非常好！
添加了薇姿火山温泉水和维生素E成分，强化肌肤屏障，修护损伤很棒！
独特的防水配方，帮助持久水润保湿肌肤，防水不泛白，而且炒鸡温和~
--The End--
防晒霜的保质期基本是2年或3年，这是在未开封的情况下，开封后保质期最多1年；
如果是去年开的到今年用，根据开瓶保质期就已经过期了。
如果你的防晒霜放在阳光直射（高温）或者湿度大的浴室内，就算没开封也不建议再用了。
所以，现在你知道为什么天天涂防晒你还是黑了吗？
还不明白的可以过来补课了，包教会，不搞懂不让出门。
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