精力好的男士，身體會有這3大“共性”，若你都有就偷著樂吧
1、毛髮黑
毛髮好不好與腎好不好有很大關係的，中醫認為“發為血之餘,腎其華在發”，也就是說頭髮為腎氣盛衰的外在表現，又為人體血氣盈虧的標誌。我們的毛髮的疏密、潤燥、澤枯、韌脆等狀態，均能夠反映人體臟腑氣血的狀況。如果我們的毛髮旺盛，烏黑亮麗，則說明我們的氣血很足，腎氣也足。
2、尿液清澈
假如逐日小便幾回，且尿液呈淡黃色，不混濁、色暗或許太黃，闡明身材的水分充沛，並且腎臟健壯。假如尿液完整無色，或許意味著補水過量，或許身材流失了鹽分還有電解質。除去尿液的色彩深淺轉變外，還要留意氣息，呈甜味或許怪味、色彩變紅等應惹起留意。
3、身體黑
與女人的身體不同，男人的帥在於精壯的美，而且男人和女人的膚色也是有很大的區別，男人喜歡女人白一點，而女人則喜歡男人黑一點，黑一點的男人更有男人味，魅力會越大，而且特別招小姑娘的喜歡，很容易就能虜獲芳心，原因就是，膚色偏黑，長得高大的男人能夠給女人足夠的安全感。
你是“男子漢”還是“娘炮”，自測一下就知道了
便秘：如果腎氣不足，會使大腸的傳導功能失常，出現排便不暢等便秘的問題。
渾身沒力：腎不好的人因為氣血虧虛，腎氣不足，常常感覺沒有精神，還會出現頭暈耳鳴的症狀。
沒食慾：沒有任何的食慾感，看到油膩的食物就想噁心、嘔吐。
尿泡沫：蛋白質會從腎臟裡面漏出到尿裡來，尿液裡會出現很多的泡沫。
房事不給力：經常“舉”不起來，性功能障礙，早洩陽痿
恕我直言，以上5個症狀出現其中1個就說明你開始腎不好了，開始調理吧，晚了就來不及了！
腎不好的男性平時一定要注意，不要熬夜，儘量少喝酒，飲食也要注意低鹽，少鹽，腎最怕鹹，下面但要幾款補腎的食療方法，以供參考。
1、驢肉
中醫學認為，驢肉具有補氣血、益臟腑等功能，是較為理想的保健食品之一。對於積年勞損、久病初愈、氣血虧虛、短氣乏力、食慾缺乏者皆為補益食療佳品，對陽痿、筋骨痠軟、氣血虛虧等有一定的療效。
2、泥鰍
做法：大泥鰍250克用鹽水洗淨，豆腐200克，大蒜兩頭，大蔥一棵，生薑末適量及各種調料，豆油燒開，將豆腐翻炒，然後下泥鰍及各種調料。熟食之。
又粗又大的黑桑葚——男人的加油站，在溫水裡泡幾粒，重回18歲！
男性滋補只需1種“小黑果”，固腎益精，55歲的男人18歲的腎！
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。
早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果 7天立竿見影！
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
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1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡蜂蜜水喝，溫水沖泡15-20粒黑桑葚，加1勺蜂蜜，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。
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