泸州市气象台7月27日10时10分发布高温黄色预警：
预计27日到30日，泸州将以晴间多云天气为主，叙永、古蔺、合江部分地方午后最高气温将达38℃以上，其余区县最高气温35-37℃。
请市民朋友注意防暑降温及用火用电安全。
每天都要安慰自己：“笑着活下去”
我这条命都是空调给的
古蔺的夏天俩太阳，白天一个，晚上一个
出门不要摔跤，容易烫伤
好不容易花了一小时花的妆，出门秒变素颜
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在高温面前，大家被活活逼成了段子手。
虽说空调是最粗暴的降温方式，但吹久了人也受不了啊，而且成本还辣么高（主要是因为穷）。
况且，很多学生宿舍是没有空调的，夏天不止能热醒，还能热哭。
聪明的人类怎能被天气打败！
所以小编今天把自己珍藏多年的吃瓜降暑小妙招贡献了粗来！
接招吧！
夏日吃瓜
眼下，酷热难挡，稍不注意就会产生暑湿症状。再加上夏日里人们脾胃功能减退，理应多吃瓜类。
瓜类能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。
消热解暑
西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
冰镇西瓜；鲜榨西瓜汁；西瓜皮赤小豆绿豆汤治牙龈肿痛；西瓜皮鸡蛋汤既滋补又减肥。
补水降脂
冬瓜
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，能润肺生津、清胃热、除烦止渴、解毒排脓，并有通利小便、消除水肿的特色。冬瓜内含有丙醇二酸，可防止人体内脂肪堆积，具有降脂、减肥功效。冬瓜还是肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病患者的辅助食疗佳蔬。
以冬瓜肉煮汤服食，可治中暑、高烧、昏迷。以冬瓜瓤绞汁服，可以止渴、解热毒。冬瓜子具有清热化痰、排脓利湿的功能，常用其治疗痰热咳嗽、肺脓肿等。冬瓜皮是中药常用的利尿剂，用于肾性水肿。
利水利尿
黄瓜
经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
凉拌黄瓜生津止渴；木须肉营养均衡。脾胃寒者要少吃生黄瓜，最好熟吃。
补中益气
南瓜
吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好地消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。南瓜中含有的果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
山药南瓜粥降血糖、益脾胃；南瓜牛肉汤适宜气血虚弱，肠胃功能差的人进补。但是爱腹胀的人少吃南瓜。
清热祛暑
苦瓜
苦瓜具有清热祛暑、明目、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
苦瓜炒鸡蛋明目；凉拌苦瓜降血脂、降血糖。烹饪苦瓜前先把内壁的白瓤刮掉，能够明显减少苦味。如果实在吃不了苦，也可用水很快地焯一下，但会丢失苦味素，降低功效。
初审：刘增明
终审：李健
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