大家普及一個規則——三步籃是從合球後的下一步開始算的。
哈登的這一個技術動作其實跟歐洲步還不太一樣，這是一個對歐洲步的變形使用，之前有外國媒體將之稱為“逆向歐洲步”，其巧妙之處在於連續多次變更方向。這一動作的精髓在於，起歐洲步之前，手上慢腳下快，先向反方向邁出一步，此時完成合球，再迅速歐洲步變向，過人上籃。也就是說，形式上看起來比普通歐洲步多一步，但實際上是利用節奏變換多偷了一步。
哈登籃球腳步+歐洲步視頻教學關注籃球斯基，回覆063獲得。
歐洲步是籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧，
因為這種技巧最大的亮點就在上籃時的步伐，
左右晃動幅度大，
容易讓防守者無法判斷行進方向，
導致防守者失去防守位置。
如何去使用歐洲步呢？
首先持球面對防守，壓低身體重心
雙手持球往一側做假動作
使防守球員重心向一側
吸引防守重心往一側後
再快速變換方向
將球拉到另一側
身體與對方擦身而過
而不是直接撞向對手
最重要的是過人
之後的上籃
要控制好腳步的大小
擦板上籃
完成這個動作的難點在於
對身體的協調性要求較高
人球結合要好，球跟著上半身走
所以技巧君推薦幾種常見的歐洲步訓練課程！
NO1、單腳左右跳躍（不持球）！
可來回訓練三組，一組十下！
可增強你步伐的靈活性及協調性！
NO2、單腳左右向前跳躍（不持球）！
可來回訓練三組，一組十下！
可增強你步伐的靈活性及協調性！
NO3、持球單腳左右向前跳躍！
可來回訓練三組，一組十下！
可增強你步伐的靈活性及協調性！
持球訓練可增加實戰效果！
NO4、持球單腳左右向前跳躍阻力版！
可來回訓練三組，一組十下！
可增強你步伐的靈活性及協調性！
阻力版可增強你的爆發力及對抗力！
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