網絡時代，每個人都深陷於手機和電腦無法自拔，卻又渴望世俗的成功。為現狀焦慮，有沒有毅力踐行決心去改變自己，三分鐘熱度，時常憎恨自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去，終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾，以最普通的身份埋沒在人群中，去過著最煎熬的日子，這時候就需要一種精神救贖，所以各種勵志雞湯文各種勵志綜藝節目滿滿的正能量，那些對你也許有一時的激勵，但是很快你又回到原點，所以偶爾喝點雞湯還好，你要是一直喝雞湯那就可笑了，那些勵志套路，你看看就好。
其實很多計劃看起來很美，那是因為它本身就是脫離實際的，很難實現的，自律首先是合乎人性的，是靠著循序漸進而不是一夜之間把自己徹底顛覆，把自己虐成渣，從此坐上成功的康莊大道。
真的自律，一定是用心找到可以堅持下去的科學方法，大部分人想復刻別人的成功而不願意活在自己真實的生活中。
自律很重要，但是也要找到適合自己的方式，有些文章會舉大量的明星事例和身邊的故事來勸你一定要自律，一定要早起，一定要讀書，一定要學習，一定要健身，一定要怎麼怎麼樣，但這些方法真的都適合你嗎？由於我們太渴望成功，在看到眾多成功事件後，在被灌入眾多勵志雞湯後，我們看到的似乎不是自己，而是已經“成功”的自己，好想你也這麼去做就馬上獲得成功，能馬上變成想要的樣子，但現實就是現實，現實存在的意義就是告訴你，你就是你，你還是你。
有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷接受不能改變的事情，有智慧來區分兩者的不同，這才是自律的最高境界。
弗洛姆曾經說，現代人總渴望逃避現實，“成功”變成為一種新的精神鴉片，為空虛盲目的人生塗抹一點虛假的意義。
我希望你能接受生活的不完美，自律不自虐，做真實的自己。但是為你真正想要的東西生活自律，看起來再苦逼也不是自虐。如果是單純模仿自律的形式，那你當然堅持不下去，因為這種自律的背後沒有你真正需要想要的東西。做真實的自己不等於縱虐，人性天生“髒亂差”，但人之所以是人，是因為我們有區別與動物的自控能力，我們才慢慢進化成現在的文明人，所以也不要隨便用做真實的自己做藉口。
最後希望你找到適合自己的自律方法，雖然自律不一定能收穫成功，這個世界上，除了自律，還有太多東西可以影響結果，但在這個過程中你會更加愛你自
己的。
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