肾不好，第一反应就是去找医生，这种反应是正确的，但医生对于不是很严重的肾问题，都会建议养肾，只有少部分会开药给你吃，因此很多人就会觉得自己的问题不严重，往往都会把养肾的建议当耳边风，最后把肾不好发展成真正的肾病，只能怪自己了。
肾不好，5种肾病找上门
- ①慢性肾炎
慢性肾炎有多重原因，但主要以免疫发生炎症为主，早期肾功能正常，但是会有血尿、蛋白尿、水肿以及高血压等症状。
- ②肾盂肾炎
肾盂肾炎多为细菌感染尿路所致，成年女性中比较多见。慢性肾盂肾炎主要表现为轻微的尿常规检查异常、膀胱刺激症状及低热、腰痛和腰酸等症状。
- ③肾病综合征
肾病综合征主要表现为蛋白尿、严重水肿、食欲降低、血胆固醇过高等症状。
- ④尿毒症
尿毒症是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，此时人的身体除了水与电解质代谢紊乱和酸碱平衡失调外，消化道、心、肺、神经、肌肉、皮肤、血液等部位都有全身中毒的症状，需要通过透析或者换肾保命。
有以下6大特征的人，肾最容易患病：
- ①常使用用“壮阳”药物
- ②精神压力大、加班频繁
- ③习惯性熬夜，生活作息紊乱
- ④性生活不节
- ⑤年纪超过50，主要是免疫降低，细胞衰老的缘故。
- ⑥常年卧病在床
当你处于肾不好，处于患病边缘的时候，对肾一定要倍加养护，不要指望药物能帮到你，有时候药吃多了还会促使肾衰竭，最好的方法就是用食物调理，自然之大能补肾的食物很多，将它们合理地搭配在一起食用，能把肾养好到最佳状态，效果比吃药真的好上百倍。
1种食物顶3个医生，每早吃1碗，肾夜夜18岁，好到不行
这一食物就是《千金方》中的桃荷三黑粉，这一食方集中了12种补肾食物，每次摄入30g都比单吃其中某种食物500g都强。
桃荷三黑粉食材包括：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚等等。
【制法】先集体蒸熟食物，时下使用的是低温烘焙的方法，然后再通过细胞破壁机打粉，这样食材就能打成粉末，与超市里面打粉方式不同的是，细胞破壁机打出的粉保留的营养物质更高，每次食用只用开水冲饮就可以了。
【作用】选用黑芝麻、黑豆、黑米三种黑色食物，遵循的是黑色食物入肾的理念，这些食物的营养能直接补给肾的；桑葚富含“锰元素”，常常吃它可以提高肾的活力；芡实有补肾固肾防早泄、健脾祛湿的效果；枸杞、核桃能补肾助阳、补血，促进人体生长发育。
再有豌豆、荷包豆、紫薯、山药，这些能补中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴的食材，能缓解肾虚症状，所有食材搭配一起坚持食用，作用好过你去看三个医生。
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