坐第二排的“瞎子”
樂樂是某小學五年級的男生，長得陽光帥氣，一表人才。可是現在的樂樂每天都愁眉苦臉的。為什麼？因為他現在成了“瞎子”。樂樂身高162cm，可是因為近視，老師卻安排他坐在了第二排。坐在第二排，每當教室的光線不太好的時候，樂樂還經常看不清黑板上的字，可是樂樂同學的身高卻又高出了後面同學一截，擋住了後桌同學。樂樂的視力實在是太差了，兩隻眼睛都只有不到0.1的視力。每次做視力檢測都是樂樂最丟臉的時候。當醫生用木棍點著那個最大的字母，可樂樂依然因為辨不清方向一頭霧水，同學們樂得哈哈大笑時，樂樂都想找個洞鑽進去。有時候樂樂自己會想：我這和瞎子有什麼區別啊！
樂樂媽媽嘗試了各種改善視力的辦法，還專門帶樂樂去了一趟北京，做視網膜矯正手術，花費了近三萬。手術後的樂樂雖然視力有了些許改善，可也給樂樂的生活帶來了諸多不便，比如說，再也不能蹦蹦跳跳做劇烈運動了；甚至有哪些副作用，連醫生也不敢保證。
近視，是現在中小學生普遍存在的問題。據調查發現，我國學生不同程度的近視情況為小學生達16．65％，初中生達42．05％，高中生達61．5％，活生生的事例和資料都顯示，我國學生近視情況十分嚴重，且呈現低齡化和程度逐漸加深的趨勢。近視眼正成為學生身心健康和學習成材的攔路虎。因此，關注學生近視，確保他們健康成長不容忽視。
案例中的孩子樂樂只是較一般的近視兒童更為嚴重一些，甚至影響到了日常的學習與生活。原本不是太大問題的近視，在樂樂看來，已經成了不容忽視、刻不容緩的問題。樂樂的家長也跟著樂樂為了近視受了不少苦。花費鉅額款項醫治眼睛還是小事，關鍵是花了這麼多，卻還不能保證孩子眼睛的正常恢復，還可能有副作用。
兒童眼睛的健康問題已經被日益惡化的現實趨勢提升到了一個刻不容緩的層面，學生的近視眼情況為什麼如此嚴重？提起這個問題，相信許多人會不約而同地想起孩子繁重的學業負擔，其實，將學生的近視眼完全歸罪於學業，有些冤。學生近視現象嚴重，固然有某些學校為了升學率以及家長為了望子成龍，不斷給孩子增加學習負擔，使孩子學習時間過長，連續用眼過度，造成疲勞，又缺乏體育鍛煉以及戶外活動有效調節和緩解眼睛疲勞。除了一小部分的遺傳因素之外，近視絕大部分都是由於後天的用眼習慣和用眼衛生的不當而造成的。
專家研究指出，學生近視的原因是多方面的，有遺傳因素如父母本身近視，營養因素如飲食過於精細，粗糧吃得太少，營養不均衡，咀嚼功能沒有得到充分的鍛鍊以及其它疾病因素，但主要在於用眼不衛生，特別是讀寫姿勢、握筆不正確。現實生活中，不良的讀寫習慣在中小學生中較普遍存在，不少學生在看書學習時，有的喜歡坐會擺動的椅子，邊學習邊身子不停晃動，有的近距離伏案讀書，有的握筆手離筆尖太近，有的歪頭斜身寫字，還有的喜歡躺著看書、在行進中的汽車上或邊走路邊看書，這些壞習慣導致了視疲勞，形成假性近視，時間長了逐漸過度為真性近視。而隨著資訊更為發達，很多孩子很小的時候就開始看電視、玩電腦，同時普遍存在著看電視、玩電腦時間過長的現象，尤其是假期裡都拼命過“電視癮”或“電腦癮”，由於用眼不當，導致視力急劇下降。
面對青少年濫用眼睛的現象日益嚴重，不少人因為濫用眼睛而誘發各種眼病，在此很有必要提醒大家，一定要“節約用眼”。提倡節約用眼，是因為有很多科學研究表明，眼睛看近的時間是一種有限的“資源”，無限揮霍就會導致眼睛的病理損害。操作電腦、看書、看電視、玩電子遊戲等這些看近的活動時間過長，對於成年人，可能會誘發青光眼急性發作、乾眼症、視覺疲勞等；對於處於生長髮育期的青少年來說，則會引起近視。
那麼，怎樣節約用眼呢？一般認為應該注意以下幾個方面：
避免連續看近時間過長。注意在閱讀、寫字、操作電腦時連續看近40分鐘後應休息，看遠處10～15分鐘。儘量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。
注意改善需要較長時間看近的環境。教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換座位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。
糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離要保持約33釐米，眼睛距離電腦屏幕不應少於60至70釐米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。儘量少玩需要長時間看近的遊戲。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
如果在持續看近的時候出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用溼熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
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