對於很多女人而言，分手是一件很痛苦的事，當男人提出分手的時候，分手這兩個字就像是刀劍一般傷害到女人的心，分手後很多人會選擇挽回，但卻只能以失敗告終，說到底還是你不懂男人的心。
要知道，就算是男人提出了分手，並不代表男人內心就會有多麼好受，對於男人而言，分手只不過是一種解脫，男人通常都會以失去自由為代價來得到愛情，但在戀愛中他依然對自由存在渴望，在求而不得之後就會感覺到壓抑，在壓抑已久之後選擇分手，對他們來說這種重回自由的感覺是很享受的。
所以你在這個時候想要挽回，成功率約等於零，好不容易才獲得自由，他怎麼會想這麼快就回到戀愛的牢籠裡？重歸於自由的男人就像是從籠中放飛的飛鳥一般，而你就是那個牢籠，就算你想讓他回來，你抓得住他嗎？挽回就是讓他心甘情願回到你這裡，這個時候你要做的就應該是靜下心來等他回來，你要怎麼讓他主動回來？只要你的誘餌有足夠的誘惑力，他自然會主動回來找你的。
你既然想要挽回，那麼聊天是必不可少而且不可替代的一個途徑，如果你們失去了聯繫，就需要先考慮復聯，至於復聯的技巧就不多說了，可以從往期文章中獲得，在你們建立起了正常的聊天之後，你就可以通過聊天來放置“誘餌”，讓他心甘情願被你挽回。
聊天的時候千萬要注意一點，聊天的次數不要太頻繁，否則會給他一種壓迫感，這個時候絕對不要跟他提複合，你讓他感受到壓迫感，你跟他談及感情，只能讓他產生牴觸之情，他會抗拒再與你聯繫，甚至會把你拉黑刪除。
聊天的字數也是個學問，儘可能簡練一些，哪怕是你遇到了再有趣的事，或者是你對某件事有特別強烈的感覺，也要壓抑住自己的情緒，不要一時衝動長篇大論，一條消息幾百個字，他哪有那麼多耐心看完，還有一種情況是他在與你聊天的時候隨口說了一句煽情的話，或者是透露出對你的感情流露，這個時候很多女人就會認為這個時候可以表露心聲了，然後開始長篇大論，講述自己的感情，講述多麼多麼愛他等等，且不說他會不會看完，他掃一眼，就會瞬間失去了對你的興趣，你以為能感動他，實際上只能讓他對你產生厭煩。
你要學會把握好時機，最後的方法就是產生共情，當男人在喝酒之後不經意間向你吐露了心聲，你感知到了你們正處於某種特定的交流狀態，這個時候抓住這個機會，引導他往你們之前的美好經歷上產生共情，深化他記憶中的那些美好的記憶，在一定程度上能夠抵消他對你的消極情緒。
沒有哪一段感情是隻用聊天就可以挽回成功的，但可以確定的一點是，你們之間不去聊天沒有聯繫，你就絕對不會挽回成功，在你挽回的時候會有很多契機的出現，抓住這些契機，你才能在挽回中掌握勝勢。
如是情感，您身邊的情感管理師
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