樂於依笙
【2018.07.25 文字：995】
其實，你這種經歷和這種心裡對於每個做父母的都會有，很正常。每個媽媽都希望自己的孩子長大個。孩子自己也是一樣。
- 判斷孩子生長髮育是否正常，對於六歲前的孩子可以按世界衛生組織繪製的兒童生長曲線來判斷，而不是同其它孩子的身高來做判斷的。
- 你家孩子已經六歲半，應該屬於學齡兒童。用兒童生長曲線已不適合，這時可以按照我國6~18歲學齡兒童生長遲緩判別標準（身高，CM）來衡量。
對於7~歲的孩子來說，身高不足111.3CM為發育遲緩，而你的孩子是117CM，所以不在發育遲緩範圍，是正常生長的範圍。
附：我國6~18歲學齡兒童生長遲緩判別標準（身高，CM）
對於孩子未來是否長得高，除了有遺傳因素之外，孩子的飲食起居習慣也是非常重要的因素。
一、優質蛋白質的攝入
學齡兒童時期生長比較快，優質蛋白質是身體的基礎，是生長所需的必要材料。就好比，蓋高樓，沒有必須的沙子、水泥和鋼筋一樣。
優質蛋白質包括：牛奶、雞蛋、魚（最好的深海魚，如沙丁魚、三紋魚等）、瘦肉等。
這裡我強烈推薦孩子喝牛奶（純牛奶，不是奶飲料），愛喝牛奶的孩子普遍長得高。至少在我認識的孩子當中，這絕對可以算是“真理”了。
二、豐富的礦物質食物
鈣、鐵、鋅、碘、硒、銅等是兒童生長的必須礦物質元素，骨骼生長離不開鈣，精神氣爽離不開鐵、鋅、銅等微量元素。
這些物質多含在全穀物、雜豆、粗糧、動物內臟（肝、腎等），所以要天天吃些全穀物、雜豆、粗糧等主食，同時每週吃點動物內臟，更有利於兒童生長。
三、豐富的維生素食物
蔬菜、水果富含豐富的維生素，尤其是深色的蔬菜，維生素C、胡蘿蔔素、植物化合物等都是兒童生長所需要的微量元素。同時深色蔬菜還富含鈣、鎂、鉀等礦物質，同樣有利於兒童生長。維生素D有助於鈣吸收，是長個子的必要條件
四、充足的睡眠
有些家長盲目追求早教，要求每天孩子必須做多少到算術題，寫多少字，還要學音樂、繪畫、書法等，甚至不惜佔用孩子的睡眠時間。這對兒童長高是大忌。因為我們人類的生長激素是在人睡眠時分泌的。
生長激素分泌不足何以能長大個。五、體育運動
兒童身體高長，離不開體育運動。
有規律的體育活動，可以提高兒童的心臟收縮力量和肺活量，增加兒童的骨量，改善骨骼結構，有利於孩子長高。
同時體育活動還可以促進、提高孩子的認知能力，不僅不會影響孩子的學習，反倒還能促進孩子的智力發育，提高學習效率。
作者：劉筱慧（國家二級公共營養師 註冊營養技師 衡膳學院一級講師 科普營養原創作者） 歡迎大家關注、點評、點贊，隨便“噴”些什麼也好！我們愛營養，我們是靠譜的營養科普團隊。
營養百事通
你好，我是一名醫務工作者，也是一個營養師媽媽，我非常理解你的心情。身高確實是很重要的事情，當我們見到一個人，沒法一下就看清他是不是擁有有趣的靈魂，但身高啊、胖瘦啊、長的是不是漂亮帥氣啊都是一目瞭然的。愛美之心人皆有之，如果因為身高的問題影響到孩子的學習、工作、社交、婚姻，使孩子的自信心收到打擊的時候，難過的肯定不只是孩子一個人，一大家人都會不痛快的
根據你提供的數據，我在首都兒科研究所的身高表上標識（紅色方框）出了你家孩子的身高排位，男孩、六歲半、身高1.17m，是在第25百分位上
第25百分位是什麼意思呢？我打個比方，如果你對面有100個孩子，按照身高排列，從矮到高站一豎排，你家孩子就站在第25個，有75個孩子比你家孩子高，有24個孩子比你家孩子矮，大概就是這個意思
如果像別人問你的那樣，5歲的孩子身高1.17m的話，那就是我藍色波浪線所標識的已經達到第90個百分位了
所以根據這個百分位數值表顯示，你家孩子確實不是高的孩子，但也並沒有很矮。
正常兒童身高增長速度
嬰幼兒期（出生到三歲）
第一年：25-27cm
第二年：10-12cm
第三年：7.5cm
學齡前期（3歲—青春期）
每年增長5-7cm
青春期（男孩11-13歲開始、女孩9-11歲開始）
男孩25-28cm
女孩約25cm
是什麼影響了孩子長高？
遺傳、性別、內分泌、孕母情況、營養、生活環境及所患疾病都會影響孩子長高
家長如何判斷孩子矮小？
年生長速度小於4cm，就會引起孩子身材矮小
兩三年都不用換褲子
總是坐在第一排… …
父母矮孩子就一定矮嗎？
不一定
在社會經濟狀況相同的情況下
70%取決於遺傳因素
30%取決於環境因素（營養、運動、睡眠、心理健康等）
什麼是遺傳身高
遺傳身高是可以預測的，但也只是個參考，會有個體差異
男孩成年身高=（父高+母高）÷2（+5）
女孩成年身高=（父高+母高）÷2（-5）
真的有早長晚長嗎？
有，但不能一看到孩子矮就說孩子是晚長，晚長是有前提的
家族高
家族有“晚長史”
骨齡與身高相符，生長激素正常（必須到專業機構檢測）
如果發現孩子矮小我們應該怎麼辦？
必須到正規醫院的兒科就診，根據專科醫生詳細的病史詢問、全面體檢及相關檢查才能排除疾病，確診病因，如果有必要，也可以使用生長激素來幫助孩子長高
還是要強調一下，不要盲目購買市場上的“增高藥”、“增高鞋”等，很容易錯過孩子身高增長的最佳時期，一定要在青春期前把孩子的身高進行追趕，青春期以後骨骺閉合了就沒有辦法了
家長還能做些什麼？
飲食
要保障孩子每日全面均衡的營養，養成每日攝入奶製品的好習慣
運動
要進行有效的運動，跳繩是對身高增長有幫助的運動
睡眠
早睡早起，充足睡眠
情緒
不要給孩子過多的壓力
希望我的回答能對你有所幫助
祝福孩子們都能夠健康快樂的成長！
營養海賊船調酒師~任洪葉（婦產科主治醫師、營養師、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師，熱愛生活的寶媽一枚）
營養海賊團
想知道孩子身高是高是矮，可以對照我國兒童身高標準對照表來查看哦。
根據你的描述，你家孩子目前6歲半，身高是112釐米，對照下面的表格查看，從表格數據可以看出，你家孩子目前確實跟同齡人相比偏矮了。
孩子未來身高八成由基因決定！
經過幾代專家的研究，最終發現孩子的未來身高有70%~80%由父母的身高決定，具體的算法可以使用FPH公式：
男孩成年身高=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm
女孩成年身高=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm
根據你的描述，孩子爸爸的身高是1.73m，孩子媽媽的身高是1.57m，所以父母的平均身高是1.65m，代入到FPH公式中：45.99+0.78×165±5.29cm=174.69±5.29cm，也就是說你家孩子的未來身高在179.98~169.4釐米之間。
公式中的加減項目就代表了後天對孩子長高付出的努力，比如營養、運動、睡眠等方面，所以你家孩子未來也是有希望竄到1米8的大長腿帥哥哦！
目前你家孩子正處於長高的關鍵階段，想要孩子長得高，營養必須得夠！像我們知道的蛋白質、脂肪、維生素及各種微量元素等，都是孩子長高所需的營養。這其中，給孩子補鈣就顯得尤其重要了，只有補充足夠的鈣質，才能保證骨骼發育所需的營養元素，所以麻麻要給孩子多吃含鈣食物，如牛奶、豆製品、魚、蝦等。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
你好，六歲半身高一米一七，有點偏矮。 不過男孩女孩不一樣，女孩一般發育比男孩早。你可以對照下面1-18歲的身高對照表，年齡是按週歲算的，不是虛歲。
每個孩子的生長髮育都不同，有的發育得比較快，有的發育比較慢。而影響寶寶身高主要有兩個方面：基因遺傳和外在努力。如果爸爸媽媽身高偏矮，孩子出生就要多做努力了。
基因遺傳
一般來說，父母的個子高的話，其子女的肯定也是高個子；父母的個子矮的話，子女就有矮個子的可能。但是決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二，所以個子不高的父母也不用太擔心，多注意後天彌補。
外在努力
另一個影響身高的就是，孩子出生後，在飲食營養、運動睡眠、安全感方面是否滿足需求。
01飲食健康
飲食健康，孩子才能正常的生長髮育。我們父母首先要以身作則，自己保持一個良好的飲食習慣。同時還要為孩子提供健康的飲食搭配。不能一味的給孩子吃大魚大肉，也要多給孩子吃蔬菜、水果和五穀雜糧，堅持飲食多樣化。而且油炸食品，碳酸飲料都要少吃。
02營養均衡
孩子在長身體的時候，對熱量，蛋白質等的需求量較大，還有鋅、鈣等核心營養對孩子的身體生長至關重要，父母平時要注意孩子對這些營養的吸收，不夠的話要及時補充。營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，就會影響孩子身體的正常發育。
03多做運動
運動能使生長激素分泌明顯增加，而生長激素能促進寶寶身體生長，所以多做運動有助於孩子身體生長。促進長高的運動項目有彈跳運動和游泳。同時運動還可以增強孩子的身體素質，免疫能力等，對孩子健康成長好處多多。
04充足的睡眠
近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。由於孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時生長素分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現一個分泌高峰。有鑑於此，必須保證孩子充足的睡眠。
05足夠的愛
為孩子提供好的家庭環境，給孩子足夠的愛，讓孩子有充足的安全感，保持積極樂觀的心態。有研究表明，人的情緒不佳時，下丘腦和垂體系統機能受情緒抑制，進而引起垂體的生長激素分泌減少。從而影響孩子的身高。另外，孩子情緒不好、缺乏安全感，會導致他在睡夢中哭喊、驚醒等，影響睡眠質量，導致影響孩子身高發育。
海蝦麻麻
首先我們來看標準值，下圖是我國衛生部制定發佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》：
從圖中我們可以看出，六歲半的男孩身高一米一七低於中位數，但也並不算太低，只所以別人看起來顯得低，是因為現在的孩子普遍顯得高。
一個人成年後的身高與遺傳有一定關係，但也不是完全由遺傳決定的，而且，父母都不高的話，也不一定其祖父母、外祖父母也都不高，所以遺傳不僅是要看父母，也要看家族的情況。
即使父母都不高，孩子也可以通過後天的干預來提高身高，也不是一定會矮小。
後天的干預主要一是要加強營養，孩子的飲食要包含足夠的肉蛋類、蔬菜水果、碳水化合物等，保證營養搭配合理、飲食健康，要讓孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食和偏食，保證身體發育所需要營養元素。
二是要加強體育鍛煉，運動能夠促進骨骼發育和身高的增長，這已經是科學證明的了，所以在保證營養的同時，一定要孩子多運動，可以陪著孩子進行鍛鍊。
我知道有些人的父母並不高，但子女身高卻遠超父母，有兩個朋友，都是江南美女，父母都不高，但是這兩個朋友身高都在一米七以上，一點也不符合江南美女的嬌小玲瓏的傳統形象。據她們說，小時候父母非常疼愛她們，飲食非常豐富，吃得好，與長得高有一定關係。
所以對於子女的身高，父母不用太擔心，做好自己能做的，其它擔心也沒用。
嘟嘟寶貝
對錶吧
丨土著丨
這個問題我之前也在思考，我女兒六歲四個月，一米二多個一兩公分的樣子，對照我們的標準線是正常水平，身高和體重都在標準表的平均水平之上，但是我發現每次班裡大合影她都是最矮的那一撥，除了幾個明顯比她小半歲以上的孩子，孩子父親176 而我有170 從遺傳角度來說這個孩子不會太矮，不過事實擺在眼前，當然對於這麼大的孩子來說高矮還沒有定數，外部環境也是一項重要因素。親戚家的孩子，父親168 母親150 兩個兒子從小家裡沒怎麼做飯，作為在我們新疆 新鮮牛奶是最棒的，孩子每天一公斤鮮牛奶＋煮雞蛋 現在兩個兒子都180以上，所以我認為不管孩子目前的高矮，只要還沒有到停止生長的階段 我們也都可以通過飲食 鍛鍊等等的輔助方法來提高，最後要說的是 身高並不代表什麼，優秀的人不會因為身高而改變
玉傾城QQ
這個應該算正常。扣除遺傳因素，和孩子可能的病理因素。有的小孩兒，骨齡偏小。其他一切正常。到了14-15歲左右，男孩子就會猛長。我的孩子就是小時候有輕微的多動症。相比同齡的孩子比較矮小。我送他去兒童醫院做了全面的檢查。測試了智商。結果顯示一切正常，骨齡偏小。當時孩子也只有六七歲。教授建議12歲再去測一次。結果12歲的時候，孩子一切正常。就再也沒有去了。多給孩子一些自信。該咋滴還咋滴。
正興945
這跟營養、睡眠、運動和遺傳都有關係。首先營養上鈣不可少，尤其十歲前的孩子吧;睡眠上晚上十點前睡著，且不可亮著燈睡覺否則影響生長激素的分泌;運動呢，每天兩個小時的戶外活動;遺傳這個就是靠先天條件了。少吃零食，正常吃三餐，大多吃飯好的孩子個子都不矮的，而不願吃飯的的確比同齡人個子小得多，幼兒園裡尤其明顯。我家男孩不滿5週歲118cm，比他小三個月的鄰居男孩和他一樣高，另一個剛4週歲半的男孩比他們倆還都略高了一點呢。
Bonnie151989038
屬於正常範圍之內，男孩六歲半，根據2017年寶寶身高體重標準表，男孩六歲身高在111.2～121，cm，七歲在116.6～126.8cm，年齡越小，寶寶頭和上半身比例越大，隨著年齡增長，下半身的增長速度快於上半身，2～7歲寶寶身高計算公式=年齡*5+75cm，您的寶寶在正常範圍內，不必過於擔心，多引導孩子做戶外運動，正常飲食，養成良好生活習性，祝寶貝健康快樂成長。
